ડંખના ભાગનો પહેરવાનો સમય | દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ માટે ઉપચાર પદ્ધતિ

ડંખના સ્પ્લિટનો પહેરવાનો સમય

પ્લાસ્ટિકના સ્પ્લિન્ટ પહેરવાના સમય માટે વિવિધ ભલામણો છે. વધુ પડતા સામે રક્ષણ તરીકે દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ, આવા સ્પ્લિન્ટનો ઉપયોગ દૈનિક ધોરણે થઈ શકે છે. બીજી બાજુ, અજાણ્યા લાગણી અને આમાંની વધારાની વિદેશી સંસ્થા મોં દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ વધારી શકે છે.

આવા કિસ્સામાં, સ્પ્લિન્ટ ફક્ત અસ્થાયી રૂપે ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ સમયમાં પહેરવા જોઈએ. સ્પ્લિન્ટ થેરેપી ઉપરાંત, કારક ઉપચાર (સાયકોસોમેટિક ઉપચાર) હાથ ધરવા જોઈએ. આનો અર્થ એ કે ટ્રિગરિંગ તણાવ પરિબળો દૂર થવું જોઈએ અને રમતના સ્વરૂપમાં અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં સક્રિય તણાવ વ્યવસ્થાપન થવું જોઈએ છૂટછાટ કસરત.

ફક્ત કારણોને દૂર કરીને દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ નિશ્ચિતપણે સારવાર આપવામાં આવે છે. અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, દાંત ગ્રાઇન્ડીંગ ખામીયુક્ત ક્લંચિંગને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિમાં, દૂષિત દાંત અથવા ખામીયુક્ત ડેન્ટર્સ (ડેન્ટર્સ / તાજ / ફિલિંગ્સ) એ ખામીનું કારણ છે.

આ કિસ્સામાં અવ્યવસ્થિત પરિબળોને દૂર કરવા આવશ્યક છે. દૂષિત દાંતનો ઉપાય કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, રૂthodિચુસ્ત સારવાર અથવા તાજ દ્વારા. ખામીયુક્ત ડેન્ટર્સ સુધારવું જોઈએ અથવા નવી બનાવવી આવશ્યક છે. બધા કિસ્સાઓમાં, જો ચ્યુઇંગ સ્નાયુઓ અતિશય નિશ્ચિત હોય તો ફિઝીયોથેરાપી ઉપયોગી થઈ શકે છે.

વ્યાયામ

દાંત ગ્રાઇન્ડીંગના વિકાસ માટેના મુખ્ય કારણો મજબૂત માનસિક અને નર્વસ તણાવ છે જે દ્વારા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે મગજ રાત્રિ દરમિયાન. વિશેષ છૂટછાટ કસરતનો ઉપયોગ શરીર અને આત્માની સારવાર માટે થઈ શકે છે. કસરતોનો ઉદ્દેશ શક્ય તેટલી મોટી શાંતિ પ્રાપ્ત કરવાનો છે અને છૂટછાટ દર્દી માટે.

ઉપરાંત યોગા, ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાં અથવા ધ્યાન, વિશિષ્ટ મનોરોગ ચિકિત્સા મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, હૂંફાળું-પ્રોત્સાહિત કરવાની પદ્ધતિઓ જેમ કે ગરમ સ્નાન, સાંજની ચાલ અથવા ખાસ શ્વાસ વ્યાયામ મદદ કરી શકે છે. અનુક્રમણિકા અને મધ્યમની મદદથી જડબાના સ્નાયુઓની સ્વ-માલિશ કરો આંગળી રાહત માટે પણ ફાળો આપે છે. ઉપર જણાવેલ પદ્ધતિઓનો નિયમિત ઉપયોગ લક્ષણો દૂર કરી શકે છે અને શાંત sleepંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ઑસ્ટિયોપેથી

ઑસ્ટિયોપેથી શરીરના સાકલ્યવાદી સુમેળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તે ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ખોપરી અને થોરાસિક કરોડરજ્જુ.અસ્તિત્વમાં છે તણાવ, શરીરની અંદરના સંયુક્ત અવરોધ અને ખામીને પ્રકાશિત અને દૂર કરવામાં આવે છે. વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હાડકાં, સ્નાયુઓ, ચેતા અને આંતરિક અંગો સુધારેલ છે, જે દાંત પીસવામાં સકારાત્મક અસર કરે છે.