ક્રોધ | દુ griefખના વિવિધ તબક્કાઓ

ક્રોધ

મોટાભાગના લોકોના પરિપ્રેક્ષ્યથી દુ understandingખને સમજવામાં અને અનુભવવામાં ક્રોધની લાગણી એક મહત્વપૂર્ણ અને કેન્દ્રિય ભૂમિકા નિભાવે છે. દુ griefખ, ક્રોધ અથવા ક્રોધાવેશના જાણીતા તબક્કાના મોડેલોમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે. મોટે ભાગે લેખકો નજીકના વ્યક્તિના મૃત્યુથી અનુભવેલા દુ griefખનો સંદર્ભ આપે છે, પરંતુ ભાગ્યના અન્ય સ્ટ્રોક પણ ક્રોધ તરફ દોરી શકે છે - અને તેના પરિણામ રૂપે - ક્રોધ.

આ ક્રોધ ઘણીવાર અન્ય લોકોની ઇર્ષ્યા સાથે હોય છે જેમણે આવા ભાગ્યનો ભોગ ન કરવો પડે. "કેમ મને?" જેવા પ્રશ્નો અથવા "મેં એવું શું કર્યું છે કે આવું કંઈક મારી સાથે થાય છે?"

ઘણી વખત ગુસ્સો અને ક્રોધ પણ ચલાવો. વ્યક્તિગત રીતે, જો કે, દરેક વ્યક્તિ જુદા જુદા દુ griefખનો અનુભવ કરે છે અને દરેક જણ ક્રોધ અને ક્રોધથી પ્રતિક્રિયા આપતું નથી. ઘણા લોકો શોકની પ્રક્રિયા દરમિયાન ગુસ્સોની લાગણી અનુભવે છે અને જ્યારે થાય છે ત્યારે તેને દબાવવું જોઈએ નહીં. આ ફક્ત વધુ તણાવ, અપરાધભાવની લાગણી અને નકારાત્મક લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે.

નકામું

ઘણા લોકો શરૂઆતમાં એક પર પ્રતિક્રિયા આપે છે સ્ટ્રોક ભાગ્ય, મૃત્યુ અથવા અગમ્યતા અને ઝાકઝમાળ સાથેનું ગંભીર નિદાન. એક પ્રકારની આઘાત પ્રથમ ક્ષણો અથવા તે પણ દિવસોમાં થાય છે. આ તબક્કામાં મુખ્ય પદ્ધતિ એ શોકના કારણને નકારી છે.

તેને ઘણીવાર “અજાણ-જાગૃત-તૈયાર” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લાચારી, લાચારી અથવા શૂન્યતાની લાગણી ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આ ક્ષણોમાં તેમની લાગણીઓને પર્યાપ્ત રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી. બહારના લોકો માટે આ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. શોકની ઘટનાનો ઇનકાર કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.

શોકનો સમયગાળો

દુ griefખને સાર્વત્રિક પેટર્નમાં બાંધવું અને આ રીતે તેને સામાન્ય રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. શોક પ્રક્રિયાનો સમયગાળો એ કંઈક ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, જેનો દિવસ, અઠવાડિયા અથવા વર્ષોમાં પણ વ્યાખ્યાયિત કરી શકાતી નથી. ઘણી બાજુઓ દ્વારા જુદા જુદા સમય વારંવાર આપવામાં આવે છે, પરંતુ આ ચકાસી શકાય નહીં.

શોક એક વહેતી પ્રક્રિયા છે જે અચાનક સમાપ્ત થતી નથી. કેટલાક લોકો થોડા મહિનાઓ માટે શોક કરે છે, કેટલાક કેટલાક વર્ષો સુધી. એથી સામાન્ય શોકને અલગ પાડવું ખૂબ મુશ્કેલ છે હતાશા.

સીમાઓ લગભગ પ્રવાહી હોય છે. ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, પરિસ્થિતિ પ્રત્યેનો તેમનો દૃષ્ટિકોણ વાદળછાય છે, જે તેમની વચ્ચે તફાવત કરવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. કહેવાતા શોકનું કામ, જે નુકસાનની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે, તેને શારીરિક માનવામાં આવે છે. તે વ્યક્તિગત રૂપે ખૂબ જ અલગ છે અને પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયામાં એકીકૃત છે.

બીજી તરફ, શોકની પ્રતિક્રિયા, 6 મહિનાથી વધુ લાંબી ચાલે છે અને શોકના કામ કરતા વધુ તીવ્ર છે. જો કે, જેને "વધુ હિંસક" કહેવામાં આવે છે તે શબ્દોમાં મૂકવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. દ્વારા ફક્ત એક વ્યાવસાયિક આકારણી મનોચિકિત્સક, મનોવિજ્ologistાની અથવા મનોચિકિત્સક સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરી શકે છે.

જોકે, શોકની પ્રતિક્રિયા પણ હજી મળી નથી હતાશા. શોકની પ્રતિક્રિયા અને એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિશિષ્ટ લક્ષણ હતાશા આનંદની લાગણી છે. ઉદાસીનતાવાળા લોકો મૂળભૂત રીતે તે દિવસના સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વગર ઉદાસીનો મૂડ, આનંદહીનતા અનુભવે છે, જ્યારે દુ griefખની પ્રતિક્રિયામાંથી પસાર થનારા લોકો આનંદનો અનુભવ કરી શકે છે.

પરંતુ અલબત્ત તે એટલું સરળ નથી. હતાશા એ એક ગંભીર માનસિક બિમારી છે જેનું નિદાન કડક માપદંડ અનુસાર કરવામાં આવે છે. હતાશાના નિદાન માટે આ માપદંડોને પૂર્ણ કરવો આવશ્યક છે. નિષ્કપટની લાગણી પણ હતાશાની ખૂબ લાક્ષણિકતા છે, પરંતુ દુ griefખની પ્રતિક્રિયાને બદલે અયોગ્ય છે. ઉદાસીન દર્દીઓ કેટલીકવાર આનંદ અને ઉદાસી બંને દ્રષ્ટિએ ભાવનાત્મક રીતે ગરીબ હોવાનો અનુભવ કરે છે.