જુદા થયા પછી શોક
જુદા પડવાથી ચોક્કસ રીતે શોક પણ થાય છે. સંબંધનો સમયગાળો હંમેશાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવતો નથી. ખૂબ જ ટૂંકા સંબંધો પણ ઘણા લોકો માટે ઘણા લાંબા સમય સુધી બોજો હોઈ શકે છે, જો તેઓ ખૂબ જ સખત અનુભવાય.
લોકો જુદાઈથી ખૂબ જ અલગ રીતે વ્યવહાર કરે છે. જ્યારે કેટલાક લોકો તેમની નવી પ્રાપ્ત થયેલી આઝાદીનો આનંદ માણે છે, તો અન્ય લોકો પોતાને તેમના કામમાં અથવા તો નવા સંબંધમાં મૂકવાનું પસંદ કરે છે. પણ અલગ થયા પછી શોક કેટલાક લેખકો દ્વારા તબક્કાવાર કોર્સ આભારી છે. જો કે, આ अवैज्ञानिक નમૂનાઓ છે જે મૂળભૂત રીતે વ્યક્તિગત અનુભવ પર આધારિત છે.
લવસીનેસ પછી શોક
લવસિકનેસ એ એક મહત્વપૂર્ણ ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા છે જે અયોગ્ય, ભૂતકાળ અથવા નાખુશ પ્રેમની પ્રક્રિયા દરમિયાન પ્રકાશમાં આવે છે. તે "સ્વસ્થ" માનસિક ક્ષેત્રમાં થઈ શકે છે અથવા તે અતિશય ઉદાસીન પ્રતિક્રિયા તરફ દોરી શકે છે. લવસ્કીનેસ, જે એક પ્રકારનાં "દુ griefખ" તરીકે સંપૂર્ણ માનસિક રીતે અનુભવાય છે, તે એક સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. મોટે ભાગે તે થોડા મહિનાઓ અથવા એક વર્ષમાં પ્રક્રિયા કરી શકાય છે. જો કે, ઉદાસીન લક્ષણવાળું રોગવિજ્ાન આથી અલગ હોવું જ જોઈએ, જેની સાથે સૂચિબદ્ધતા, આનંદહીનતા, લકવોની લાગણી અથવા તો શારીરિક પીડા.
મૃત્યુ પછી શોક
નજીકના અને પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ પછીની વ્યથા, તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર દરેક વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાય છે. ઘણા લોકો, પછી ભલે તે મનોવિજ્ologistsાનીઓ, પાદરીઓ, મનોચિકિત્સકો, સમાજશાસ્ત્રીઓ અથવા વિદ્વાનો હોય, ભૂતકાળમાં મૃત્યુ પછી અનુભવાયેલા દુ griefખથી ચિંતિત અને કબજે છે. ઘણી વાર તેઓએ પ્રક્રિયાને શબ્દોમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કર્યો.
આનાથી વિવિધ મ modelsડેલોના વિકાસ તરફ દોરી ગઈ છે જેનો હેતુ શોકની પ્રક્રિયાને સમજવા અને શોકના અનુભવની સમજ આપવા માટેનું છે. આવા તબક્કાના મ modelsડેલોના પ્રખ્યાત ઉદાહરણો વેરેના કાસ્ટ, યોર્ક સ્પીગલ અને કેબલર-રોસ પછીનાં મોડેલો છે. બાદમાં શબ્દના સાચા અર્થમાં મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિના શોકના તબક્કાઓનું વર્ણન છે, પરંતુ તે બાહ્ય વ્યક્તિ તરીકે મૃત્યુના અનુભવને પણ લાગુ કરી શકાય છે.
નજીકના વ્યક્તિના મૃત્યુ પછીનો શોક ફક્ત સમજી શકાય તેવું અને કુદરતી છે. દુ griefખની રફ પેટર્ન ઓળખી શકાય છે (મોડેલો જુઓ), જે દેખીતી રીતે ઘણા લોકો પર લાગુ પડે છે. તેમ છતાં, વ્યક્તિના મૃત્યુ પછી શોક ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે.
જ્યારે કેટલાક લોકો મૃત્યુને સારી રીતે સામનો કરે છે અને ઝડપથી જીવનમાં પાછા જવાનો માર્ગ શોધી કા .ે છે - જેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ મૃતકોને ભૂલી જાય છે - અન્ય લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં પાછા ફરવાનો માર્ગ શોધવામાં ઘણી મુશ્કેલીઓ અનુભવે છે. સ્વિસ મનોવિજ્ .ાની વેરેના કસ્ટે દુ griefખના ચાર તબક્કાઓ ઘડ્યા, જે નજીકના વ્યક્તિના નુકસાનનો સંદર્ભ આપે છે - મૃત્યુના અર્થમાં. અજાણ-જાગૃત ન હોવાનો પહેલો તબક્કો: આ તબક્કે શોક એક પ્રકારનો અનુભવ કરે છે આઘાત પ્રતિક્રિયા.
તે મૃત્યુના સમાચાર પછી તરત જ થાય છે. હતાશા, લાચારી અને દુpleખ એ આ તબક્કાની લાક્ષણિક લાગણીઓ છે, જે થોડા કલાકોથી કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. લોકોની પ્રતિક્રિયાઓ ખૂબ જ અલગ છે.
કેટલાક લકવાગ્રસ્ત લાગે છે, અન્ય સંપૂર્ણ રીતે તૂટી જાય છે અને ભાંગવાની લાગણીઓનો નિયંત્રણ ગુમાવે છે. આ તબક્કો દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ અલગ છે. દરેક વ્યક્તિની ભાવનાઓ જુદી જુદી હોય છે. મોટેભાગે તે ક્રોધ અથવા ક્રોધ, નિરાશા, ઉદાસી અથવા તો સમજણ પણ નથી.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, ભાવનાઓને સભાનપણે અનુભવી લેવી જોઈએ અને દબાવવામાં નહીં આવે, નહીં તો તેમના ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે, જેમ કે હતાશા. કેટલાક મહિના સુધીના અઠવાડિયાનો સમયગાળો ધારવામાં આવે છે. 3. શોધ અને અલગ થવાનો તબક્કો: આ તબક્કો શોધવાની અને અલગ કરવાની એક જટિલ પ્રક્રિયા છે.
પરંતુ તેનો ખરેખર અર્થ શું છે? કોઈ પ્રિયજનના ગુમાવ્યા પછી, શોક કરનારાઓ યાદોની શોધ કરે છે. અનુભવી ક્ષણો અંદરથી સજીવ થાય છે, સામાન્ય સ્થળોની મુલાકાત લેવામાં આવે છે અથવા પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવામાં આવે છે જે મૃતકો સાથે શેર કરવામાં આવી હતી.
અંદર ખુલ્લા પોઇન્ટ સ્પષ્ટતા અને વાટાઘાટો કરવામાં આવે છે. આ તબક્કો ખૂબ તીવ્ર છે અને તે મૃત લોકો સાથે હિંસક મુકાબલો અને મૃત્યુના અનુભવને મંજૂરી આપે છે. વસ્તુઓ ફરીથી અને ફરીથી માંગવામાં આવે છે, વસ્તુઓના નાના ભાગો દ્વારા જીવવામાં આવે છે અને નવી શોધ .ભી થાય છે.
કેટલાક મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધીનો સમયગાળો શક્ય છે. નવા સ્વ અને વિશ્વ સંદર્ભનો ચોથો તબક્કો: અનુભવી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કર્યા પછી, શોક કરનારને ફરીથી શાંતિ મળે છે. અનુભવીનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને પ્રક્રિયા કર્યા પછી ઘણીવાર શોકનું વલણ ઘણી વસ્તુઓમાં બદલાઈ જાય છે.
જીવન ચાલુ છે અને અનુભૂતિ કે જીવન ગુમાવ્યા હોવા છતાં ચાલે છે અને એક અર્થ ધરાવે છે તે હવે પ્રવર્તે છે. યોર્ક સ્પિગેલ એક જર્મન પ્રોટેસ્ટંટ ધર્મશાસ્ત્રી હતા જેમણે શોકના ચાર તબક્કાઓને વ્યાખ્યાયિત કર્યા હતા. તેના મોડેલમાં, તે એવા તબક્કાઓ વર્ણવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જ્યારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુની જાણ કરે છે ત્યારે પસાર થાય છે.
1. આઘાત તબક્કો: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું અવસાન થયું હોવાના સમાચાર પછી તરત જ આ તબક્કો આવે છે. શોક કરનાર લકવાગ્રસ્તની લાગણી અનુભવે છે, એક પ્રકારનો આઘાત. મૃત્યુના સમાચારોની પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે કરવામાં આવતી નથી અને લાગણીઓને અપૂર્ણ કરવા તરફ દોરી જાય છે.
આ તબક્કો મહત્તમ બે દિવસ ચાલે છે. 2 જી નિયંત્રિત તબક્કો: આ તબક્કો જવાબદારીઓ અને ક્રિયાઓ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે જે અંતિમવિધિની આસપાસ હોય છે. આ સમય દરમિયાન, શોક કરનારને તેની પોતાની લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે કોઈ ખાલી જગ્યા નથી.
મોટે ભાગે શોક કરનારાઓ આ તબક્કે ફિલ્મની જેમ વર્ણવે છે જે તેમને પસાર કરે છે. રીગ્રેસનનો ત્રીજો તબક્કો: શોક કરનારને થોડા સમય માટે આરામ થવાની સાથે જ, તેની પાસે જે બન્યું છે તેના પર પ્રક્રિયા કરવાનો સમય હોય છે. તે ભાગ્યે જ અન્ય વસ્તુઓ સાથે વહેવાર કરે છે અને મૃતકો માટે શોક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
અનુકૂલનનો ચોથો તબક્કો: આ તબક્કામાં શોક કરનાર ફરીથી તેના વાતાવરણમાં પ્રવેશ મેળવે છે અને ફરીથી સ્વતંત્ર જીવન જીવવાનું શરૂ કરે છે. તેમ છતાં, ઉદાસીમાં ફરીથી pથલપાથલ છે, પરંતુ તે અથવા તેણી તેમની સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવાનું શીખે છે. વળી, તેણી અથવા તેણી હવે નવા સંબંધો ખોલી શકે છે જે તેના જીવનમાં કાયમી ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આ તબક્કો લગભગ એક વર્ષ ચાલે છે.
