વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ ખરાબ સપનાથી પીડાય છે. વધુ અને વધુ વખત, તેથી, સંશોધન આરામની આ અણગમતી ઘટના માટે સમર્પિત છે. જો કે, તેઓ હાલની બિમારીઓને પણ સૂચવી શકે છે.
સ્વપ્નો શું છે?
દુઃસ્વપ્ન એ એક સ્વપ્ન છે જે મુખ્યત્વે નકારાત્મક ઘટનાઓ ધરાવે છે અને/અથવા નકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. દુઃસ્વપ્ન એ એક સ્વપ્ન છે જે મુખ્યત્વે નકારાત્મક ઘટનાઓ ધરાવે છે અને/અથવા નકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે. આ કિસ્સામાં, ઊંઘ દરમિયાન મનની આંખ સમક્ષ વિવિધ દૃશ્યો દેખાઈ શકે છે. કેટલાક ખરાબ સપનાઓ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રાત્રિના આરામમાં દખલ કરવા સક્ષમ હોય છે. શરીર અને અંગોની આંશિક મજબૂત હિલચાલથી લઈને મૌખિક ચીસો અને વિલાપથી જાગૃત થવા સુધી, એક દુઃસ્વપ્ન વ્યક્તિ પર વિવિધ અસરો લાવી શકે છે. પ્રક્રિયામાં પ્રકાશિત ઉત્તેજના, જેને ખલેલ પહોંચાડતી માનવામાં આવે છે, તે અર્ધજાગ્રતમાં ઉદ્દભવે છે. આ તે છે જ્યાં અનુભવોની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. કોઈ વ્યક્તિ અગાઉના આઘાત, વ્યાવસાયિક અને ખાનગી નિષ્ફળતાઓ અથવા માનસિકતાને અસર કરતી સમાન યાદો વિશે વિચારી શકે છે. દુઃસ્વપ્નનું બીજું મૂળ કલ્પનામાં જોવા મળે છે. ચલચિત્રો, પુસ્તકો અથવા સંગીત કાં તો વ્યક્તિ પર સીધી અસર કરી શકે છે અથવા તેના સર્જનાત્મક વિચારોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. અહીં પણ, અંધકારમય મૂડનો ઉદભવ શક્ય હશે, જે સ્વપ્નમાં વિસ્તરે છે. મૂળભૂત રીતે, તેથી, દર્દીની માનસિક સ્થિતિ પણ તપાસવી જોઈએ, જો કે તે ખરાબ સપના વિશે વધુ વારંવાર ફરિયાદ કરે છે.
કાર્ય અને કાર્ય
હજુ પણ વિજ્ઞાન નકારાત્મક સપનાના ફાયદા વિશે અસ્પષ્ટ છે. ચોક્કસપણે, વ્યક્તિના જીવનના અગાઉના એપિસોડની પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયા અહીં થઈ શકે છે. તેના ડર અથવા ધમકીઓ સાથે વ્યક્તિનો રાત્રિનો મુકાબલો ભવિષ્યમાં અત્યાર સુધી દબાયેલાને અવગણવામાં મદદ કરશે નહીં. પરિણામે, અસરગ્રસ્તોમાંથી ઘણા લોકો આવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખે છે. તેમ છતાં, ખરાબ સપનાની અવાસ્તવિક પૃષ્ઠભૂમિ પણ હોઈ શકે છે. એક તરફ, જો તેઓ અર્ધજાગ્રતમાં ફિલ્મો અથવા પુસ્તકોમાંથી અર્ક તરીકે દોરી જાય છે, તો માનસિક આંખ પહેલાં. બીજી બાજુ, જ્યારે ભાવનાત્મક સ્વપ્નની છબીઓ જીવનના વાસ્તવિક સંદર્ભ વિના ઊભી થાય છે. આ તે છે જ્યાં સ્વપ્ન સંશોધન આવે છે. તે દરેક માન્ય પ્રતીકને તેના પોતાના અર્થઘટનને આધિન કરે છે. જો કે દર્દીની મનોવૈજ્ઞાનિક કુલ પરિસ્થિતિના સમાવેશ હેઠળ આ અપવાદ વિના થઈ શકે છે. આમ, તે વધુ પ્રશ્ન ઉઠાવવો પડશે કે સ્વપ્નનું ચોક્કસ લક્ષણ શું છે. કારણ કે અત્યાર સુધી આવા કેસ સ્ટડીમાં ધારણા અલગ હતી. કેટલાક વિષયો દ્વારા અવ્યવસ્થિત તરીકે જે નોંધવામાં આવ્યું હતું તે અન્ય સરખામણી જૂથોમાં તણાવના કોઈપણ લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરતું નથી. પરિણામે, દુઃસ્વપ્નનું મૂલ્યાંકન ફક્ત વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિએ જ કરી શકાય છે. તેથી ઘણીવાર એવું માનવામાં આવે છે કે અંધકારમય રંગોમાં સ્વપ્નની છબીઓ મુખ્યત્વે ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજ અતિશય તાણયુક્ત છે. તદનુસાર, તેઓ અગાઉના અને વર્તમાન અનુભવોની પ્રક્રિયામાં અર્ધજાગ્રતના ઓવરલોડને સંકેત આપે છે. આ ધારણા દ્વારા સમર્થિત છે કે સ્વપ્નો ઘણી વાર કથિત માનસિક સાથે હોય છે. તણાવ. આ વ્યાવસાયિક અથવા ખાનગી ચિંતાઓ હોઈ શકે છે. ભવિષ્યના ડર એ દૃશ્યોમાં સૌથી વધુ વારંવારના હેતુઓ પૈકી એક છે. જો કોઈ દુઃસ્વપ્ન ક્રોનિકલી આવે છે, ઉપચાર કોઈપણ માનસિક વેદનાના સંદર્ભમાં સલાહ આપવામાં આવશે. જો કે, મોટાભાગના લોકો માટે, નકારાત્મક સ્વપ્ન છબીઓ માત્ર પ્રસંગોપાત થાય છે. ઘણીવાર તે રોજિંદા જીવનને થોડું અલગ રીતે સંરચિત કરવા અથવા પૂરી પાડવા માટે પૂરતું છે છૂટછાટ. કારણોની શોધ કરતી વખતે, તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં દવાઓનું સેવન પણ થઈ શકે છે લીડ આડઅસર તરીકે ખરાબ સપના માટે.
રોગો અને બીમારીઓ
દુઃસ્વપ્નો વિવિધ માનસિક ક્ષતિઓ સાથે સંકળાયેલા છે. પ્રથમ, ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘના આરામના તબક્કામાં વિક્ષેપ આવે છે. આ પછીથી અસંતુલનના અમુક સ્વરૂપમાં પરિણમી શકે છે. નર્વસ તણાવ, સરળ ચીડિયાપણું અથવા કેટલાક નિવેદનોની ખોટી ધારણા તેના માટે છે. સમ હતાશા અથવા ન્યુરોટિક વેદના ક્યારેક નકારાત્મક સ્વપ્નની છબીઓથી પરિણમે છે. વ્યક્તિની પોતાની લાગણીઓ પર આધાર રાખીને, દુઃસ્વપ્નને ખૂબ જ વાસ્તવિક માની શકાય છે અને તે સંબંધિત માનસિક અને શારીરિક લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે. નો વધારો રક્ત દબાણ, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ તરફ જતા દાંતના ક્લેન્ચિંગને અહીં સીધી આડઅસરો તરીકે ગણવામાં આવે છે. તે જ સમયે, એકંદર માનસિક સ્થિતિ બગડે છે. ભય થઈ શકે છે વધવું, સરળ પડકારો દુસ્તર અવરોધોમાં અધોગતિ કરી શકે છે. વધુમાં, તે શક્ય છે કે સ્વપ્ન અને વાસ્તવિકતા વચ્ચેનો ભેદ હવે થતો નથી. લગભગ પાંચ ટકા દર્દીઓ પણ તેમના રોજિંદા જીવનમાં રાત્રિના જોખમી દ્રશ્યો અનુભવે છે. તેઓ પેરાનોઇડ ધારણાઓ તરફ વલણ ધરાવે છે, નક્કર પરિસ્થિતિઓના ગેરસમજથી પીડાય છે અથવા આ રોગની શરૂઆતને કારણે હવે સામાજિક સંપર્કો માટે સક્ષમ નથી. ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. આ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઉપચાર મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ વિના શક્ય નથી. આ કિસ્સામાં, સપનાની અસર પણ થઈ શકે છે લીડ હકીકત એ છે કે એક વખત પ્રેક્ટિસ કરેલ વ્યવસાય હવે ચાલુ રાખી શકાતો નથી. આ રીતે, જો કે, એક નકારાત્મક ચક્ર શરૂ થાય છે. ગુમ થયેલ પગાર ખાસ કરીને નાણાકીય ચિંતાઓને દૂર કરતું નથી. તેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ગંભીર વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓમાં આવી શકે છે જેમાં સ્વપ્નોની તીવ્રતા વધે છે. આ દૂર તેથી કારણો અનિવાર્ય છે. જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે ખરાબ સપના સામાન્ય રીતે વધુ શારીરિક અથવા કારણભૂત નથી માનસિક બીમારી. તેઓ માં પ્રક્રિયા માત્ર એક અભિવ્યક્તિ છે મગજ. આ સંદર્ભમાં દરેક વ્યક્તિ આ પ્રભાવ હેઠળ કેવી રીતે વિકાસ કરે છે તે અલગ છે. કટોકટીના કિસ્સામાં, તેથી તબીબી સહાયની સલાહ આપવામાં આવશે. કારણ કે સ્વપ્નની છબીઓને અવગણી શકાતી નથી. અને દરેક દર્દી આવા નકારાત્મક સંવેદનાથી પ્રમાણમાં ઝડપથી જાગવામાં સફળ થતો નથી. દુઃસ્વપ્ન જેટલું લાંબું અને વધુ સતત રહે છે, તે સમસ્યાઓ સૂચવવાની શક્યતા વધારે છે. પોતે જ, જો કે, તે ખૂબ જ ભાગ્યે જ વધુ બીમારીને ઉત્તેજિત કરે છે.
