અંતર્ગત પર આધાર રાખીને સ્થિતિ, ડ્રગ / સર્જિકલ ઉપચાર ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સામાન્ય પગલાં
- સંક્ષિપ્તમાં આંખો બંધ કરવાથી આંખોના સ્નાયુઓ આરામ થાય છે.
- અંતરમાં ત્રાટકશક્તિના પ્રસંગોપાત ફેરફારો સ્ક્રીન વર્ક અથવા વાંચન દરમિયાન પોપચાને અટકાવે છે.
- કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરતી વખતે નિયમિત વિરામ હોવું જોઈએ.
- સઘન સ્ક્રીન જોવા (ટીવી, કમ્પ્યુટર, ટેબ્લેટ અથવા સેલ ફોન) ઝબૂકવામાં વિલંબ કરે છે, પરિણામે અપર્યાપ્ત moistening તેમજ આઇસ્ટ્રેન થાય છે. સ્ક્રીનના કદ (ઇંચ / સ્ક્રીન કર્ણ) ના આધારે ભલામણ કરેલી સ્ક્રીન અંતર:
- 15 ઇંચ / 38 સે.મી.: આગ્રહણીય સ્ક્રીન અંતર 50 સે.મી.
- 17 ઇંચ / 43 સે.મી.: ભલામણ કરેલ સ્ક્રીન અંતર 60 સે.મી.
- 19 ઇંચ / 48 સે.મી.: ભલામણ કરેલ સ્ક્રીન અંતર 70 સે.મી.
- 21 ઇંચ / 53 સે.મી.: ભલામણ કરેલ સ્ક્રીન અંતર 80 સે.મી.
- ઓછી પ્રકાશમાં અથવા સ્ક્રીનની નજીક ટીવી જોવાથી પણ આંખોના સ્નાયુઓ તાણ આવે છે.
- તાજી હવામાં કસરત પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને આંખનો પુરવઠો.
પ્રતિબંધની ડિગ્રીના આધારે, નીચેના પગલાં ઉપલબ્ધ છે:
- મર્યાદાઓ / દ્રષ્ટિની તીવ્રતા ગુમાવવાના કિસ્સામાં:
- ઓપ્ટિકલનો ઉપયોગ એડ્સ, ઇલેક્ટ્રોનિક વાંચન સહાયક.
- લક્ષ્ય / ગતિશીલતા તાલીમ
- બ્રેઇલ બ્રેઇલ
- બ્રેઇલ લાંબી લાકડી (ટચ સ્ટીક)
- અંધ લોકો માટે માર્ગદર્શન કૂતરો
- રંગ દ્રષ્ટિ વિકાર માટે (રંગ દ્રષ્ટિ વિકાર, રંગ દ્રષ્ટિની ઉણપ):
- ખાસ કોટેડ ચશ્મા
