નાના પેક્ટોરલ સ્નાયુ

સમાનાર્થી

લેટિન: મસ્ક્યુલસ પેક્ટોરાલિસ માઇનોર

ઇતિહાસ

જોડાણ: પ્રોસેસસ કોરાકોઇડિયસ મૂળ: 2જી - 5મી પાંસળી, બાજુની કોમલાસ્થિ-બોન ઇન્ટરફેસ ઇનર્વેશન: Nn. પેક્ટોરલ્સ મેડ. , C (6) – 8, થ1

એનાટોમી

નાના પેક્ટોરલ સ્નાયુ નીચે આવેલું છે મોટા પેક્ટોરલ સ્નાયુ (એમ. પેક્ટોરાલિસ મેજર). તેનું મૂળ 3-5મી પાંસળીના આગળના ભાગમાં છે, જેમાંથી લગભગ 6 સે.મી સ્ટર્નમ. ત્યાંથી તે કોરાકોઇડ પ્રક્રિયા પર ચાલે છે ખભા બ્લેડ.

તે મધ્ય પેક્ટોરલ ચેતા અને બાજુની પેક્ટોરલ ચેતા દ્વારા ચેતા છે. બંને છે ચેતા ના બ્રેકીઅલ પ્લેક્સસ, કરોડરજ્જુની ચેતામાંથી ચેતાઓનું નેટવર્ક જે છોડી દે છે કરોડરજજુ 5 ના સ્તરે સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રા 1 લી સુધી થોરાસિક વર્ટેબ્રા. સબક્લાવિયન નસ અને ધમની નાના પાયા નીચે ચાલે છે છાતી સ્નાયુ અન્ય વસ્તુઓમાં, તે હાથને સપ્લાય કરવા માટે સેવા આપે છે રક્ત. આ બ્રેકીઅલ પ્લેક્સસ સબક્લાવિયનની આસપાસ આવરિત છે ધમની.

કાર્ય

નાના સ્તન સ્નાયુ (મસ્ક્યુલસ પેક્ટોરાલિસ માઇનોર) ખેંચે છે ખભા બ્લેડ, તેના ફાઇબર કોર્સ સાથે, આગળ, નીચે. ના ઉપલા આગળના ભાગ સાથે તેના જોડાણને કારણે ખભા બ્લેડ અને તેનું મૂળ 3-5મીના મધ્ય ભાગમાં છે પાંસળી, સ્નાયુના ટૂંકા થવાના પરિણામે ખભાના બ્લેડને આગળ અને નીચે ખેંચવામાં આવે છે. જ્યારે ખભાને ઠીક કરવામાં આવે છે, ત્યારે નાના પેક્ટોરાલિસ સ્નાયુ શ્વસન સહાય તરીકે સેવા આપે છે.

ખભાના બ્લેડનું ફિક્સેશન ટ્રેક્શનની દિશામાં એક પ્રકારનું રિવર્સલ પરિણમે છે. આનો અર્થ એ છે કે ખભાની બ્લેડને આગળની તરફ ખેંચવાને બદલે, 3-5મી પાંસળી બહારની તરફ ખેંચાય છે અને આ રીતે પ્રેરણા દરમિયાન પાંસળીના પાંજરાને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે. ખભાના બ્લેડનું ફિક્સેશન હાથને ટેકો આપીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે ઘૂંટણ પર. ના શ્રેષ્ઠ આધાર ડાયફ્રૅમ શ્વસન સ્નાયુઓ દ્વારા શરીરના ઉપરના ભાગને સહેજ આગળ વાળીને અને હાથને ટેકો આપીને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

નાના પેક્ટોરલ સ્નાયુના સામાન્ય રોગો

ની સૌથી અસરકારક અને સરળ પદ્ધતિ સુધી આ છાતી સ્નાયુઓ પ્રતિકાર સામે ખેંચવા માટે છે. જો તમે ડાબા પેક્ટોરલ સ્નાયુને ખેંચવા માંગતા હો, તો દરવાજાની ફ્રેમની બાજુમાં તમારા ડાબા હાથને દરવાજાની ફ્રેમની બાજુમાં રાખીને ઉભા રહો. હવે તમારા ડાબા હાથને ઉપરની તરફ લંબાવો અને પછી તેને 90°ના ખૂણા પર વાળો જેથી તમારો હાથ ઉપર તરફ ઈશારો કરે અને તમારા હાથની હથેળી આગળ ઈશારો કરી રહી હોય.

હવે તમારા હાથને દરવાજાની ફ્રેમની સામે દબાવો અને તમારા શરીરના ઉપરના ભાગને જમણી તરફ ફેરવો જેથી કરીને તમારો ડાબો હાથ આગળ અને પાછળની તરફ જાય. ના લાગે ત્યાં સુધી આ કસરત કરવાનું ચાલુ રાખો સુધી માં છાતી દેખાય છે.