પગ શું છે?
પગ (લેટિન: pes) એક જટિલ માળખું છે જેમાં અસંખ્ય હાડકાં, સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનનો સમાવેશ થાય છે, જે સીધા હીંડછાના વિકાસ સાથે એક મહત્વપૂર્ણ સહાયક અંગ બની ગયું છે. શરીરરચનાત્મક રીતે, તે ત્રણ ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે: ટાર્સસ, મેટાટારસસ અને ડિજિટી.
અવયવના છેડાનો ભાગ
બે સૌથી મોટા ટાર્સલ હાડકાં ટેલુસ અને કેલ્કેનિયસ છે, જે તેનાથી પણ મોટા છે. અન્ય પ્રતિનિધિઓ નેવિક્યુલર હાડકા (ઓસ નેવિક્યુલર), ત્રણ ક્યુનિફોર્મ હાડકાં (ઓસ્સા ક્યુનિફોર્મિયા) અને ક્યુબોઇડ હાડકા (ઓસ ક્યુબોઇડિયમ) છે. જ્યારે શરીર સીધી સ્થિતિમાં હોય છે, ત્યારે કેલ્કેનિયસનો માત્ર પાછળનો ભાગ - એડીનો હાડકાનો આધાર - જમીન પર હોય છે.
મિડફૂટ
પાંચ મેટાટેર્સલ હાડકાં (ઓસ્સા મેટાટાર્સલિયા) મધ્યમ વિસ્તાર બનાવે છે, જેમાં પ્રથમ સૌથી ટૂંકું અને સૌથી મજબૂત પણ છે, કારણ કે રોલિંગ મુખ્યત્વે મોટા અંગૂઠા પર થાય છે. બીજું મેટાટેર્સલ હાડકું સૌથી લાંબુ છે; ત્રીજાથી પાંચમા સુધી, લંબાઈ સતત ઘટતી જાય છે.
અંગૂઠા
ત્રાંસી અને રેખાંશ કમાન
એક ત્રાંસી અને રેખાંશ કમાન પગને સ્થિર કરવા માટે સેવા આપે છે. ટ્રાંસવર્સ કમાન અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ દ્વારા રચાય છે, જ્યારે રેખાંશ કમાન પગના તળિયામાં રહેલા અસ્થિબંધન દ્વારા અને ભાર હેઠળ સંકુચિત સ્નાયુઓ દ્વારા રચાય છે, જેનો અર્થ છે કે લોડ કરેલ પગ હંમેશા અનલોડ કરેલા પગ કરતા થોડો ટૂંકા હોય છે.
પગનું કાર્ય શું છે?
પગ એ માનવ શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ સહાયક અંગ છે. જ્યારે વૉકિંગ, હલનચલન માત્ર બે પગની ઘૂંટીના સાંધામાં અને અંગૂઠાના સાંધામાં થાય છે. અન્ય સાંધાઓ (ટાર્સસ અને મેટાટારસસના વિસ્તારમાં) તેમના અસ્થિબંધન જોડાણો દ્વારા એટલા મજબૂત રીતે નિશ્ચિત છે કે એક સ્પ્રિંગી કમાન રચાય છે જે ફક્ત સહેજ વિસ્થાપનને મંજૂરી આપે છે. 12 થી 13 વર્ષની ઉંમર સુધી, પગએ તેનો અંતિમ આકાર ટ્રાંસવર્સ અને રેખાંશ કમાન સાથે વિકસાવ્યો છે, જેમાં ખાસ કરીને રેખાંશ કમાન ભારને ટેકો આપવા માટે સેવા આપે છે.
સામાન્ય રીતે, શરીરનું 40 ટકા વજન પગના બોલ પર રહે છે અને બાકીનું 60 ટકા હીલ્સ પર રહે છે - જો તમે જૂતા ન પહેરો અથવા ફક્ત ફ્લેટ શૂઝ પહેરો. જો તમે હાઈ હીલ્સ પહેરો છો, તો બીજી તરફ, તમે તમારા શરીરના લગભગ 80 ટકા વજનને તમારા પગના બોલ પર ફેરવો છો. લાંબા ગાળે, આ પગના દડા પરની ચરબીના કુશનનો નાશ કરે છે. માત્ર સાંધાનો દુખાવો જ નહીં, પણ માળખાકીય ફેરફારો પણ થાય છે જે પાદાંગુષ્ઠ તરફ દોરી જાય છે.
પગ ક્યાં સ્થિત છે?
પગ પગની ઘૂંટીના સાંધા દ્વારા નીચલા પગના બે હાડકાં, ટિબિયા અને ફાઇબ્યુલા સાથે જોડાયેલ છે. તેનો વર્તમાન હાડપિંજર આકાર પુનઃઆકારની પ્રક્રિયાનું પરિણામ છે જેમાં પકડવાનું કાર્ય મોટાભાગે ખોવાઈ ગયું છે અને લગભગ માત્ર સહાયક કાર્ય હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
પગમાં કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?
સામાન્ય સમસ્યાઓ ખોડખાંપણને કારણે થાય છે: સપાટ અથવા પડી ગયેલા કમાનો (પેસ પ્લાનસ) માં, રેખાંશ કમાન ચપટી હોય છે. અસરગ્રસ્ત લોકોના પગ પણ વાંકા હોય છે (pes valgus): આ કિસ્સામાં, જ્યારે પાછળથી જોવામાં આવે ત્યારે એડીનું હાડકું અંદરની તરફ વળેલું હોય છે.
હેલક્સ વાલ્ગસ (અંગ્રેજી) એ મોટા અંગૂઠાની વિકૃતિ છે અને નીચલા હાથપગની સૌથી સામાન્ય વિકૃતિ છે. આ કિસ્સામાં, પગનો મોટો અંગૂઠો કાયમ માટે શરીરની બહારની તરફ (એટલે કે અન્ય અંગૂઠા તરફ) નમેલું રહે છે. તે મુખ્યત્વે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે: ઉચ્ચ હીલ્સ અને પગરખાં જે આગળના વિસ્તારમાં ખૂબ ચુસ્ત હોય છે તે પીડાદાયક અંગૂઠાની વિકૃતિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
અસ્થિવા, પગના ખોટા લોડિંગ અથવા ઓવરલોડિંગને કારણે બળતરા, હાડકાના અસ્થિભંગ (ફ્રેક્ચર) અન્ય સામાન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ છે. આ જ સંધિવા માટે લાગુ પડે છે. આ મેટાબોલિક રોગમાં, લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર પેથોલોજીકલ રીતે એલિવેટેડ છે. વધારાનું યુરિક એસિડ સ્ફટિકીકરણ કરે છે અને શરીરમાં જમા થાય છે, ખાસ કરીને મેટાટાર્સોફાલેન્જિયલ સાંધામાં, પણ ઘૂંટણમાં પણ, ઉદાહરણ તરીકે. આનાથી અસરગ્રસ્ત સાંધામાં તીવ્ર દુખાવાના હુમલાઓ થાય છે (ગાઉટ એટેક), જે કલાકોથી દિવસો સુધી ટકી શકે છે.
પગ પર ફૂગનો ચેપ (ટિનીયા પેડિસ) ખૂબ જ અપ્રિય અને સતત હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે અંગૂઠાની વચ્ચે શરૂ થાય છે અને પગના સમગ્ર તળેટીમાં ફેલાય છે.
