લેગ સોજો (લેગ એડીમા): થેરપી

પગમાં સોજો થેરેપી ("લેગ એડીમા") તેના કારણ પર આધારિત છે:

સામાન્ય પગલાં

  • શારીરિક શોથ માટે (લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવાથી અથવા બેઠા થવાને કારણે):
    • સાંજે અથવા દરરોજની વચ્ચે અને પછી તમારા પગ ઉપર મૂકો
    • દિવસ દરમિયાન વિતરિત સ્થિતિ બદલો
    • ચાલો અથવા ઘણું ખસેડો
    • રોજિંદા જીવનમાં મજબુત કસરતોનો સમાવેશ કરો
    • નીનિપના કાસ્ટિંગ્સ, ચાલતા પાણી
  • નિકોટિન પ્રતિબંધ (ટાળો તમાકુ ઉપયોગ) - સેલ અને વેસ્ક્યુલર ઝેર.
  • મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ) - સેલ અને વેસ્ક્યુલર ઝેર.
  • સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે! BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના અને, જો જરૂરી હોય તો, તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગીદારી.
    • તબીબી દેખરેખ હેઠળના વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં BMI ≥ 25 → ભાગીદારી.
  • કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, જેના પર શક્ય અસર છે પગ સોજો / પગના સોજોનું કારણ (ડ્રગ દ્વારા પ્રેરિત એડીમા).

શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)

  • નીચેના ઘટકો સાથે સંકુલ ભૌતિક ડેકોન્જેસ્ટિવ ઉપચાર (સીપીડી) (સંકેત પર આધારીત - નીચે જુઓ):