પરસેવો પગ: આ મદદ કરે છે!

લગભગ ત્રીજા ભાગના જર્મનો વિશે ફરિયાદ કરે છે પરસેવો પગ - પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ વખત અસરગ્રસ્ત છે. પરંતુ દુર્ગંધવાળા પગ સામે શું મદદ કરે છે? યોગ્ય મોજાં અને પગરખાંની પસંદગી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, સાવચેત પગની સંભાળ પણ લડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે પરસેવો પગ. અમે તેની સામે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર રજૂ કરીએ છીએ પરસેવો પગ.

પરસેવાવાળા પગના કારણો

હકીકત એ છે કે આપણા પગ પરસેવો એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. હકીકતમાં, પરસેવો શરીરને વધુ પડતા ગરમ થવાથી બચાવે છે. જ્યારે આપણે પરસેવો કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે મુખ્યત્વે ગુમાવીએ છીએ પાણી અને સામાન્ય મીઠું - પોતે પરસેવો નથી તેથી ગંધ અપ્રિય તે ત્યારે જ છે જ્યારે બેક્ટેરિયા પરસેવો વિઘટિત કરે છે અને બ્યુટીરિક એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે ઘૂસી ગયેલી ગંધ વિકસે છે. કોઈપણ જે શરીરના ગરમીના નિયમન માટે જરૂરી કરતાં વધુ પરસેવો કરે છે તે કહેવાતા હાયપરહિડ્રોસિસથી પીડાય છે - વધુ પડતો પરસેવો ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, પરસેવાવાળા પગ હંમેશા આવા હાઇપરહિડ્રોસિસને કારણે થતા નથી. પરસેવો ત્યારે જ રોગવિજ્ઞાનવિષયક છે જો પ્રતિ મિનિટ 50 મિલિગ્રામથી વધુ પરસેવો પ્રતિ ફૂટ સ્ત્રાવ થાય.

કાળજીપૂર્વક મોજાં અને પગરખાં પસંદ કરો

ઘણીવાર, યોગ્ય મોજાં અને પગરખાં પસંદ કરીને પરસેવાવાળા પગ પહેલાથી જ લડી શકાય છે. શ્વાસ લઈ શકાય તેવી સામગ્રીથી બનેલા મોજાં પસંદ કરો જે પરસેવાને સરળતાથી બહાર લઈ જાય. ખાસ ચાલી મોજાં, ઉદાહરણ તરીકે, સારી રીતે અનુકૂળ છે. બીજી બાજુ, તમારે સિન્થેટીક મોજાં ટાળવા જોઈએ. શૂઝ પણ શક્ય તેટલા શ્વાસ લેવા યોગ્ય હોવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જાળી જેવી સપાટીવાળા સ્પોર્ટ્સ શૂઝ માટે જાઓ. બંધ પગરખાંથી વિપરીત, જેમાં પરસેવાને બાષ્પીભવન કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, અહીં ઘણો ઓછો પરસેવો એકઠો થાય છે. આનાથી પગની ઓછી અપ્રિય ગંધ પણ આવે છે. જો તમે બંધ પગરખાં પસંદ કરો છો, તો ખરીદતી વખતે ખાતરી કરો કે ચંપલ ચામડા જેવી શ્વાસ લઈ શકાય તેવી સામગ્રીમાંથી બનેલા છે. અયોગ્ય, બીજી બાજુ, પ્લાસ્ટિકના બનેલા જૂતા છે. એક જૂતા સાથે તમારા જૂતા સ્પ્રે જીવાણુનાશક અઠવાડિયામાં એકવાર - આ તેના માટે મુશ્કેલ બનાવે છે બેક્ટેરિયા પગરખાંમાં ટકી રહેવા માટે.

ઉનાળામાં ખુલ્લા પગરખાં પહેરો

ઉનાળાના મહિનાઓમાં પગ પરસેવો એક ખાસ સમસ્યા છે. આનું કારણ એ છે કે તાપમાન જેટલું ઊંચું વધે છે, તેટલો તમારા પગ પરસેવો થાય છે. આ સમય દરમિયાન, શક્ય તેટલું ખુલ્લા પગે દોડો અથવા ખુલ્લા પગરખાં જેમ કે સેન્ડલ અથવા ફ્લિપ-ફ્લોપ પહેરો. આ રીતે પગમાં પરસેવો ઓછો થાય છે અને ગંધ પરસેવો ઓછો થાય છે. જો ઉનાળામાં તાપમાન પ્રવર્તતું નથી અને તમે ખુલ્લા પગરખાં પહેરવા માંગતા નથી, તો તમારે તમારા જૂતા નિયમિતપણે બદલતા રહેવું જોઈએ. બંધ જૂતા એક સમયે માત્ર એક દિવસ પહેરવા અને પછી તેમને એક દિવસની રજા આપવાનું શ્રેષ્ઠ છે. તેથી પગરખાં શાંતિથી સુકાઈ શકે છે અને થોડી હવા બહાર નીકળી શકે છે.

સ્વચ્છતા અને કાળજી દ્વારા પરસેવાવાળા પગ સામે લડવા

મોટે ભાગે, પરસેવાવાળા પગ એકદમ સરળ રીતે લડી શકાય છે. યોગ્ય મોજાં અને પગરખાં પસંદ કરવા ઉપરાંત, સાવચેતીપૂર્વક સ્વચ્છતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે: તમારા પગ નિયમિતપણે ધોવા અને ક્રીમ કાળજીપૂર્વક લાગુ કરો. તમે પ્યુમિસ સ્ટોન વડે વધારાના કોલસને દૂર કરી શકો છો. કાળજી હંમેશા પરસેવાવાળા પગના કારણને દૂર કરતી નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછી ગંધની રચનાને ઘટાડે છે.

પગ પરસેવા માટે 6 ઘરેલું ઉપચાર

સાવચેતીપૂર્વક કાળજી ઉપરાંત, પરસેવાવાળા પગ સામે ઘણા અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર છે. અમે તમને શ્રેષ્ઠ ઉપાયોથી પરિચિત કરીએ છીએ:

• પગને ફ્રેશ કરવા માટે સવારે ફુટ બાથ લો. પછી તમારા પગને સારી રીતે સૂકવી દો - અંગૂઠાની વચ્ચે પણ! જો તમારી પાસે સમય હોય, તો પછી તમે પગને સૂકવી શકો છો.
• મુનિ એન્ટિપરસ્પિરન્ટ અસર છે. તેથી તમારા પગના સ્નાનમાં ઔષધીય છોડને ઉમેરણ તરીકે આપો.
• ઉપરાંત ઋષિ, નીચેના બાથ એડિટિવ પણ પરસેવાવાળા પગ સામે અસરકારક રીતે લડવા માટે છે: 50 ગ્રામ આપો ઓક છાલ, થાઇમ, વોલનટ પાંદડા અને વિલો 20 ગ્રામ સાથે મળીને છાલ નીલગિરી પાંદડા અને ત્રણ લિટર પાણી એક વાસણમાં અને એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે મિશ્રણ ઉકાળો.
• પગરખાંમાં પાતળો ઇનસોલ મૂકો, જે પરસેવો શોષી લે છે. દેવદારના લાકડામાંથી બનેલા પાતળા ચામડાના શૂઝ અથવા શૂઝ સારી રીતે અનુકૂળ છે. પણ ભલામણ સાથે શૂઝ છે તજ તેમજ સક્રિય કાર્બન.
• પગનો ઉપયોગ કરો પાવડર: ફક્ત પગના તળિયા પર અને અંગૂઠાની વચ્ચેની જગ્યામાં પાવડર લગાવો. તે પરસેવાના ઉભરતા મણકાને શોષી લે છે અને આમ અસરકારક રીતે પરસેવાવાળા પગનો સામનો કરી શકે છે.
• સાથે મોજાં પહેરો ચાંદીના થ્રેડો આ ચાંદીના થ્રેડોમાં સમાયેલ આયનો પ્રસારને અટકાવે છે બેક્ટેરિયા જે પરસેવો વિઘટિત કરે છે. જો ત્યાં ઓછા બેક્ટેરિયા હોય, તો અપ્રિય ગંધ પણ ઓછી થઈ જાય છે.

દવા વડે પરસેવાવાળા પગ સામે લડો

જો ઉપરોક્ત ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી પગના પરસેવાથી લડી ન શકાય તો તમે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો મલમ or લોશન સાથે એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ સારવાર માટે. સક્રિય ઘટક સુનિશ્ચિત કરે છે કે પરસેવો નળીઓ સંકુચિત થાય છે. પરિણામે, ઓછુ અથવા કોઈ પરસેવો ના દ્વારા મુક્ત થઈ શકે છે પરસેવો. ની તુલનામાં મલમ, લોશન તેઓ વધુ ઝડપથી માં શોષાય છે કે ફાયદો છે ત્વચા. ઉપરાંત મલમ અને લોશન, ખાસ પગ પણ છે ડિઓડોરન્ટ્સ સાથે એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ. તેઓ એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે પરસેવોનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, તમે ડિઓડરન્ટ સ્પ્રેનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો આલ્કોહોલ. આ બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને આમ પરસેવાને તોડતા અટકાવે છે. એલ્યુમિનિયમ ક્લોરાઇડ તે વારંવાર ટીકા હેઠળ આવે છે કારણ કે તે શરીર પર હાનિકારક અસર કરે છે તેવી શંકા છે. જો કે, આ થીસીસને સમર્થન આપવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા અત્યાર સુધી અસ્તિત્વમાં નથી.

ડૉક્ટરને મજબૂત પરસેવો સાથે

જો તમે પીડિત છો ભારે પરસેવો પગ અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ વધુ પડતો પરસેવો, તમારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે નિર્ધારિત કરી શકે છે કે તમારા લક્ષણો પાછળ અતિશય પરસેવો ઉત્પન્ન થઈ શકે છે કે કેમ. આવા હાયપરહિડ્રોસિસના કારણો અનેકગણો છે. વારસાગત પરિબળો ઉપરાંત, માં પરસેવો કેન્દ્રની અતિસંવેદનશીલતા મગજ અને વિસ્તૃત પરસેવો પણ શક્ય છે. વધુમાં, જેમ કે રોગો ડાયાબિટીસ, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, ક્ષય રોગ, મલેરિયા અને અમુક ગાંઠો પાછળ પણ હોઈ શકે છે ભારે પરસેવો. વધુમાં, અમુક દવાઓ લેવાના પરિણામે પરસેવોનું ઉત્પાદન પણ વધી શકે છે. જો અતિશય પરસેવો ઉત્પાદન પગ પરસેવાનું કારણ છે, તો સારવાર જેમ કે નીચા પ્રવાહ ઉપચાર (આયોનોફોરેસીસ) અથવા બોટોક્સ સાથે સારવાર શક્ય છે. આ કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટરને સંભવિત જોખમો વિશે અગાઉથી સમજાવો. શસ્ત્રક્રિયા, જેમાં કટીંગનો સમાવેશ થાય છે ચેતા જે અનુરૂપ સપ્લાય કરે છે પરસેવો, સંભવિત આડઅસરોને કારણે હંમેશા છેલ્લો વિકલ્પ હોવો જોઈએ.