શ્વાસ લેતી વખતે પીઠનો દુખાવો | પીઠનો દુખાવો - શ્રેષ્ઠ માન્યતા અને ઉપચાર

શ્વાસ લેતી વખતે પીઠનો દુખાવો

શ્વાસ મનુષ્યો માટે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે, જે કોઈપણ સંજોગોમાં છોડી શકાતી નથી. તેથી, પાછા હોવા છતાં પીડા ક્યારે શ્વાસ, શ્વાસ છીછરા ન રાખવાની કાળજી લેવી જોઈએ જેથી શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળી રહે. શ્વસન સંબંધિત પીડા વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે.

તીવ્ર શરદી અથવા બ્રોન્કાઇટિસના કિસ્સામાં, શ્વાસ અંદર અને બહાર કામચલાઉ પાછા કારણ બની શકે છે પીડા. જો આ વધુ ખરાબ થાય અથવા સુધરે નહીં, તો સંભવિત કારણોને સ્પષ્ટ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે, ઇજાઓ પાંસળી અથવા હિંસાથી થતી કરોડરજ્જુ પણ શ્વસનમાં પરિણમી શકે છે પીઠનો દુખાવો.

પાછળના સ્નાયુઓ, તેમજ પેટના અને શ્વસન સ્નાયુઓ કરોડરજ્જુ સાથે તેમના જોડાણ ધરાવતા હોવાથી, અહીં નજીકનું જોડાણ છે. જો પીઠના સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે, તો તેઓ શ્વાસ દ્વારા નિષ્ક્રિય રીતે ખસેડવામાં આવે છે, જે પીડા તરફ દોરી શકે છે. સ્નાયુઓની બળતરા (મ્યોસિટિસ) દ્વારા પણ ધ્યાનપાત્ર બની શકે છે પીડા જ્યારે શ્વાસ.

આ સ્નાયુઓને ઓક્સિજનના ઓછા પુરવઠાને કારણે થઈ શકે છે અને સ્નાયુઓને બચાવવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર કરવી જોઈએ. આ ક્રાઇડ, જે બંને ફેફસાંની આસપાસ હોય છે, તે દરમિયાન સોજો થઈ શકે છે ન્યૂમોનિયા અથવા અન્ય પ્રભાવોને કારણે. આ બળતરા (પ્લ્યુરિટિસ) ગંભીર પીડાનું કારણ બની શકે છે, જે સામાન્ય રીતે જ્યારે શ્વાસ બહાર કાઢવા કરતાં શ્વાસ લેવામાં આવે ત્યારે વધુ મજબૂત હોય છે. શ્વસન પીઠનો દુખાવો સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ તીવ્ર સ્થિતિમાં અને પછી, કારણ પર આધાર રાખીને, યોગ્ય ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

પીઠના દુખાવાની સારવાર

ત્યારથી પીઠનો દુખાવો ઘણાં જુદાં જુદાં કારણો હોઈ શકે છે, તે મુજબ તેની સારવાર કરવામાં સક્ષમ થવા માટે તે કારણને શક્ય તેટલું ચોક્કસ રીતે સંકુચિત કરવું જરૂરી છે. યોગ્ય ઉપચાર પસંદ કરતી વખતે, પીડાની માત્રા અને સંભવિત ક્ષતિઓ અથવા લકવો ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. પેઇનકિલર્સ (દા.ત. આઇબુપ્રોફેન) નો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે તીવ્ર પીઠનો દુખાવો દૂર કરવા માટે થાય છે.

જો કે આ ફાર્મસીઓમાં મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે, તેમ છતાં, ખાસ કરીને કાયમી પીઠના દુખાવાના કિસ્સામાં તેમને તબીબી સલાહ વિના ન લેવા જોઈએ. બળતરા વિરોધી દવાઓ પણ (દા.ત પેરાસીટામોલ) તીવ્ર પીડા સામે મદદ કરી શકે છે.

વધુમાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે કોર્ટિસોન, એ ની મદદથી સીધા જ પીડાદાયક પ્રદેશમાં ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે કોર્ટિસોન સિરીંજ પીડામાં ઝડપી સુધારો હાંસલ કરવા માટે. જો પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય, ઓપિયોઇડ્સ થોડા અઠવાડિયા માટે ઉપયોગ કરવો પડી શકે છે. આમાં એનેસ્થેટિક અસર હોય છે અને તેને બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે જોડી શકાય છે.

પીઠનો દુખાવો ઘણીવાર રાહતની મુદ્રાને કારણે તણાવ તરફ દોરી જાય છે, જે વધારાના પીડાનું કારણ બની શકે છે. સ્નાયુઓને આરામ આપતી દવાઓ, કહેવાતા સ્નાયુ relaxants, આનો સામનો કરવામાં મદદ કરો. આ ભાગ્યે જ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, જો કે, તેની મજબૂત આડઅસર હોય છે અને અન્ય બાબતોની સાથે સાથે વાહન ચલાવવા માટે અસ્થાયી અયોગ્યતા તરફ દોરી જાય છે.

જો કે પીઠનો દુખાવો તેની સાથે ઘણી પ્રવૃત્તિઓમાં ચોક્કસ માત્રામાં સંયમ અને પ્રતિબંધ લાવે છે, તેમ છતાં ઉપચાર પ્રક્રિયા માટે પૂરતી કસરત મહત્વપૂર્ણ છે. ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવું કે ઊભા રહેવાનું અને ભારે વજન ઉઠાવવાનું ટાળવું જોઈએ, પરંતુ શક્ય હોય ત્યાં સુધી હળવી પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ. પીઠનો દુખાવો ઘણીવાર કરોડરજ્જુની અસ્થિરતા અથવા કાયમી ખોટા ભારને કારણે થાય છે.

તેથી, પીઠના દુખાવા માટે ફિઝીયોથેરાપી ઘણીવાર પ્રમાણભૂત ઉપચારનો ભાગ છે. કારણ કે કરોડરજ્જુ માત્ર પાછળના સ્નાયુઓ દ્વારા જ નહીં, પણ દ્વારા પણ રાખવામાં આવે છે પેટના સ્નાયુઓ, ખભા અને ગરદન સ્નાયુઓ અને હિપ સ્નાયુઓ, ફિઝિયોથેરાપીનો ધ્યેય પીઠ માટે શ્રેષ્ઠ ટેકો મેળવવા માટે આ સમગ્ર હોલ્ડિંગ ઉપકરણને સ્થિર કરવાનો છે. પરંતુ મસાજ પણ ફિઝિયોથેરાપીનો ભાગ હોઈ શકે છે.

આ તણાવ મુક્ત કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે રક્ત પીડાને દૂર કરવા માટે પરિભ્રમણ. વધુમાં, હીટ પેચ, દા.ત. ThermaCare®, સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દાહક પ્રક્રિયાઓના કિસ્સામાં, જો કે, અમને સામાન્ય રીતે ઠંડી વધુ સુખદ લાગે છે, જેથી ઠંડા ઉપચાર (ક્રિઓથેરપી) ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તદ ઉપરાન્ત, ઇલેક્ટ્રોથેરપી નો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેમાં ઉત્તેજિત કરવા માટે બહારથી વિદ્યુત પ્રવાહ લાગુ કરવામાં આવે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ. વધુમાં, કહેવાતા બ્લેકરોલ, એક સ્વમસાજ રોલ, પીઠના દુખાવા માટે પણ રાહત આપી શકે છે. હળવા પીઠના દુખાવા માટે બીજો વિકલ્પ એ છે કે કેટલાકને લાગુ કરો ઘોડો મલમ લક્ષણોની સારવાર માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં.

ક્રોનિક પીઠના દુખાવા માટે કે જેનું કોઈ દેખીતું કારણ નથી અને તે 12 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, મલ્ટિમોડલ થેરાપી શરૂ કરવી જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે ડોકટરો, પેઇન થેરાપિસ્ટ, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ, સાયકોથેરાપિસ્ટ અને મનોચિકિત્સકો સંભવિત મનો-સામાજિક કારણને ઓળખવા અને સારવાર માટે સાથે મળીને કામ કરે છે. લાંબા ગાળે, પીઠના દુખાવાના કિસ્સામાં, ખાસ કરીને કાર્યસ્થળ બેક-એર્ગોનોમિક માટે રચાયેલ છે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ.

ઊંચાઈમાં એડજસ્ટેબલ એવા ડેસ્ક રાખવાથી ઘણી વાર મદદ મળે છે જેથી કામના ભાગો ઉભા થઈને થઈ શકે. જો હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે પીઠનો દુખાવો હોય અને રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ પીડા રાહત તરફ દોરી જતી નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ત્યાં વિવિધ પદ્ધતિઓ શક્ય છે.