ફિઝિયોથેરાપી ફિઝીકલ જિમ્નેસ્ટિક્સ
ની કામગીરી સુધી કસરતો ખાસ કરીને પ્રોફીલેક્ટીક પૃષ્ઠભૂમિ હેઠળ મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે અટકાવવા માટે પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ. આ પ્રોફીલેક્સીસ સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર સાબિત થાય છે. અમારા જાંઘ સ્નાયુ, કહેવાતા એમ. ચતુર્ભુજ, જેમાં 4 સ્નાયુ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે, તે નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
મધ્યવર્તી સ્નાયુ માર્ગના પાટાવાળા ભાગો પેટેલા ઉપરથી પસાર થાય છે અને પછી પેટલ લિગામેન્ટમમાં ભળી જાય છે. પર કસરતો જાંઘ સ્નાયુઓ તેથી પેટેલા પર સીધી અસર કરે છે, જે લક્ષણોનો સ્ત્રોત છે પેટેલર ટીપ સિન્ડ્રોમ. નિયમિત સુધી ના ચતુર્ભુજ સ્નાયુ ચોક્કસ હલનચલન દરમિયાન પેટેલા પરના દબાણ અને તાણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, સુધી સ્નાયુઓને "નમળ" રાખે છે અને સ્નાયુઓની ટોન ઘટાડે છે, એટલે કે તાણની સામાન્ય સ્થિતિ ચતુર્ભુજ સ્નાયુ, જેથી પેટેલર પ્રદેશમાં ઓછી બળતરા થાય.
