ફાટેલ અસ્થિબંધનની સારવાર

ફાટેલ અસ્થિબંધનનાં કિસ્સામાં કટોકટીનાં પગલાં

ના તાત્કાલિક પગલાં સાથે સાચી સારવાર ફાટેલ અસ્થિબંધન સરળ યોજના (પીઇસીસી સ્કીમ) નો ઉપયોગ ઉપચાર પ્રક્રિયાને અનુકૂળ અસર કરવા અને વધુ નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરશે. વિરામ ઇ આઇસ સી કમ્પ્રેશન એચ ઉચ્ચ સ્થિતિ પી = કોઈપણ પ્રકારની રમતમાં થતી દરેક ઇજા માટે નીચે આપેલ લાગુ થાય છે: તાત્કાલિક કસરત કરવાનું બંધ કરો. અસરગ્રસ્ત પગની ઘૂંટી સંયુક્ત તરત જ સ્થિર થવું જોઈએ.

સીધી પરીક્ષા સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે સોજો અને તેથી સંયુક્ત ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે પીડા. ઈજાની હદ સામાન્ય રીતે ઇજા પછીના પ્રથમ દિવસોમાં જ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. ઇ = આઇસ આઇસનો સીધો ઉપયોગ તેના ઉપચાર પ્રક્રિયા પર હકારાત્મક પ્રભાવ પાડી શકે છે ફાટેલ અસ્થિબંધન.

ઠંડીનો ઉપયોગ એક સંકુચિત તરફ દોરી જાય છે રક્ત વાહનો, જે રક્તસ્રાવ અને સોજોની હદ ઘટાડે છે. તદુપરાંત, ઠંડક ચયાપચયને ધીમું કરે છે, જે પેશીઓના નુકસાનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. છેવટે, શરદીમાં analનલજેસિક અસર હોય છે.

તેમ છતાં, એ નોંધવું જોઇએ કે બરફ ત્વચા પર ક્યારેય સીધો આવતો નથી, કારણ કે આ ઠંડા નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. હંમેશાં પ્રથમ કાપડથી વિસ્તારને આવરી લો અથવા એનાં થોડા સ્તરો લપેટી દો કમ્પ્રેશન પાટો તેની આસપાસ. પછી ઠંડક પેક પર મૂકો અને તેને કમ્પ્રેશન અથવા સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી ઠીક કરો.

ઠંડકનો સમયગાળો નુકસાનની હદ અને સુખાકારીની વ્યક્તિલક્ષી લાગણી પર આધારિત છે. જો આઈસ્ક્રીમ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે તો, તે કલાકો સુધી ઠંડુ થઈ શકે છે. જો કે, ઠંડકની અસર ફક્ત કેટલાક સે.મી.ની theંડાઈમાં પહોંચે છે, જેથી કોઈ “depthંડાઈ અસર” પ્રાપ્ત કરી શકાય નહીં.

જો ઠંડક ખૂબ લાંબી અને સતત હોય, તો તે ઉપચાર પ્રક્રિયાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો કોઈ બરફ ઉપલબ્ધ ન હોય તો, કોઈ સમસ્યા વિના ઠંડા કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ફાટેલા અસ્થિબંધનની સારવાર માટે કહેવાતા આઇસ પેક પણ યોગ્ય છે.

આ પ્લાસ્ટિકની બેગ છે જે સ્નિગ્ધ જેલથી ભરેલી હોય છે જે ફ્રીઝરમાં "કટોકટીની સ્થિતિમાં" સ્ટોર કરી શકાય છે. જો ત્યાં ખુલ્લા ઘા છે, તો પ્રત્યક્ષ અને પરોક્ષ સ્નાયુઓની અરજી પર પ્રતિબંધ છે. સી = કમ્પ્રેશન. ની વધુ પડતી સોજો અટકાવવા માટે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત, એ કમ્પ્રેશન પાટો સારવાર માટે બરફ સાથે અથવા પછી સાથે લાગુ થવું જોઈએ.

જો કે, સારી ખાતરી કરવા માટે માત્ર મધ્યમ દબાણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ રક્ત પરિભ્રમણ. જેમ જેમ પ્રથમ થોડા કલાકોમાં સોજો વધે છે, તેમનું તણાવ કમ્પ્રેશન પાટો નિયમિતપણે તપાસવું જોઈએ. પગના નિસ્તેજ વિકૃતિકરણના કિસ્સામાં, પટ્ટી તરત જ દૂર કરવી આવશ્યક છે.

એચ = એલિવેટેડ પોઝિશનએ ઇજાગ્રસ્તોની સ્થિતિ .ભી કરી પગની ઘૂંટી સંયુક્ત શારીરિક રીતે રીફ્લુક્સ of રક્ત અને સોજો પ્રવાહી. પ્રથમ 48 કલાકની અંદર પગને સંપૂર્ણપણે ઉભા કરવા જોઈએ. પગને નિયમિતપણે એલિવેટેડ થવી જોઈએ જ્યાં સુધી સોજો સંપૂર્ણ રીતે નષ્ટ ન થાય. રમતની તબીબી તપાસ જરૂરી છે. કિસ્સામાં ફાટેલ અસ્થિબંધન ખાતે પગની ઘૂંટી સંયુક્ત, ઇમરજન્સી આઉટપેશન્ટ ક્લિનિક, theર્થોપેડિસ્ટ અથવા સ્પોર્ટ્સ ફિઝિશિયન એ તમારો ક callલનો પ્રથમ પોર્ટ હોવો જોઈએ.