બીમાર બિલ્ડિંગ સિન્ડ્રોમ: થેરપી

સામાન્ય પગલાં

• માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
  • તણાવ
• ટાળવું:
  • ગંધ પ્રદૂષણ
  • ઘોંઘાટ
  • ઓવરહિટેડ ઓરડાઓ
  • ઇન્ડોર જગ્યાઓનું અપૂરતું વેન્ટિલેશન
• ઇન્ડોર પ્રદૂષકોથી બચવું:
  • ફ્લોર આવરણ
  • ઇન્સ્યુલેશન સામગ્રી
  • ડમ્પીંગ
  • સીલંટ
  • પ્રિન્ટર
  • વિદ્યુત ઉપકરણો
  • કલર્સ
  • ભેજ
  • ફર્નિચરમાં ઝેરી પદાર્થો
  • લાકડું પ્રિઝર્વેટિવ કોટિંગ્સ
  • હાઇડ્રોફોબિક પગલાં
  • એર કન્ડીશનીંગ સિસ્ટમ્સ
  • વાર્નિશ
  • જંતુનાશકો (જંતુનાશકો જંતુઓ સામે; જીવાત અને અન્ય અર્કનિડ્સ સામે એસિરિસાઇડ્સ; ઉંદરો સામે ખિસકોલીઓ; જંતુઓ અને જીવાતનાં લાર્વા સામે લાર્વાસાઇડ્સ).
  • ઘાટ
  • સંયોજનો ભરવા
  • ડસ્ટિંગ
  • કાર્પેટીંગ
  • કાર્પેટ એડહેસિવ્સ

નિયમિત તપાસ

• નિયમિત તબીબી તપાસ

રમતો દવા

• સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ).
• ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત-શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
• રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.

મનોરોગ ચિકિત્સા

• તાણ વ્યવસ્થાપન, જો જરૂરી હોય તો
• પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી મેળવી શકાય છે.