પિન્ચેડ ચેતા: શું કરવું?

એક પિંચવાળી ચેતા સામાન્ય રીતે છરાબાજી દ્વારા અથવા તે નોંધનીય છે બર્નિંગ પીડા. આ ઉપરાંત સુન્નપણું અને કળતર જેવા લક્ષણો પણ આવી શકે છે. ફરિયાદો ખાસ કરીને વિસ્તારમાં આવે છે ગરદન, પાછળ અથવા ગરદન. પરંતુ શરીરના અન્ય ભાગો જેવા કે ખભા, હાથ અથવા હિપ્સને પણ અસર થઈ શકે છે. મોટે ભાગે, એક હાનિકારક સ્નાયુ સખ્તાઇ એ પિંચેલી ચેતાનું કારણ છે. અસ્વસ્થતા સામે તમે શું કરી શકો છો તે અમે જાહેર કરીએ છીએ.

પિન્ચેડ ચેતા: લાક્ષણિક લક્ષણો.

જો તમે ચપટી નર્વથી પીડાતા હો, તો અસરગ્રસ્તની કામગીરીમાં તમારી પાસે પ્રતિબંધ છે ચેતા. કાર્યાત્મક મર્યાદાના ભાગ રૂપે થતાં લક્ષણો અન્ય બાબતોમાં પણ આધાર રાખે છે, જેના પર ચેતા અસરગ્રસ્ત છે:

• મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, શૂટિંગ, છરાબાજી અથવા બર્નિંગ પીડા ચપટી ચેતાનું એક લાક્ષણિક લક્ષણ છે.
• ઉપરાંત પીડા, કળતર, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ જેવા લક્ષણો પણ આવી શકે છે.
• તેવી જ રીતે, તે પણ થઈ શકે છે કે અસરગ્રસ્ત શરીરના ભાગ તેની હિલચાલમાં પ્રતિબંધિત છે.

જો ચેતાને પિંચ કરવામાં આવે તો, લક્ષણો ફક્ત અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં જ જોવા મળતા નથી. .લટાનું, તેઓ ચેતાના પુરવઠા ક્ષેત્રમાં પણ ઘણીવાર નોંધપાત્ર હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે સિયાટિક ચેતા ક્ષતિગ્રસ્ત છે, માત્ર ઓછું નથી પીઠનો દુખાવો પણ હિપ પર અથવા પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

એક કારણ તરીકે સ્નાયુઓની જડતા

ચપટી ચેતા ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે. તે વારંવાર બળતરા અથવા કારણે થાય છે બળતરા ચેતા તેવી જ રીતે, આસપાસના સ્નાયુઓમાં બળતરા એ ટ્રિગર હોઈ શકે છે. સ્નાયુઓની કડકતા ઘણીવાર અગવડતાનું કારણ છે: જો પેશીઓ સખ્તાઇ લે છે, તો તે સખત બને છે અને આમ ચેતા માર્ગો પર દબાણ લાવે છે. સ્નાયુઓની જડતા માટે સંભવિત ટ્રિગર્સમાં શામેલ છે:

• સામાન્ય કારણો લાંબા ગાળાની નબળી મુદ્રા અને એકતરફી ભાર છે.
• આ ઉપરાંત, કરોડરજ્જુની તકલીફ અને વસ્ત્રો અને અશ્રુ લીડ સ્નાયુઓમાં તાણ.
• એ જ રીતે, ખોટી પ્રશિક્ષણ અને એક બેડોળ ચળવળ - ઉદાહરણ તરીકે, રમતગમત દરમિયાન - સ્નાયુઓના ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે.

ગંભીર કારણોને બાકાત રાખવું

સ્નાયુઓની જડતા હંમેશા પિંચેલી ચેતાનું કારણ હોતી નથી. ચેતાનું કાર્ય અસ્થિભંગ અથવા ઇજાઓ દ્વારા પણ મર્યાદિત હોઈ શકે છે વ્હિપ્લેશ. જો પીઠમાં છરાથી દુખાવો થાય છે, તો એ હર્નિયેટ ડિસ્ક પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો હાથ અથવા પગમાં સુન્નપણું પણ હોય. ના કિસ્સામાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક, અસ્વસ્થતા સ્લિપ્ડ ડિસ્ક પર દબાવવાને કારણે થાય છે ચેતા કે મારફતે ચલાવો કરોડરજ્જુની નહેર. એક ઉપરાંત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, ગાંઠ - સૌમ્ય અને જીવલેણ બંને - ચેતા માર્ગો પર પણ દબાવ કરી શકે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા થાય છે. લાંબા સમય સુધી અગવડતાના કિસ્સામાં, તેથી તમારે કોઈ ગંભીર કારણ નકારી કા alwaysવા માટે હંમેશા ડ aક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ખભા, ગળા અને ગળામાં ચેતાવાળા ચેતા

આ ગરદન, ગળા, ખભા અને પીઠ ખાસ કરીને પિંચેલી ચેતા દ્વારા અસરગ્રસ્ત હોય છે. ચેતા હોય તો ગરદન, પીઠનો દુખાવો અને / અથવા માથાનો દુખાવો ઘણી વાર થાય છે. ખભામાં પિંચેલી ચેતા માટે, બીજી બાજુ, હાથ અને હાથમાં ફરિયાદો લાક્ષણિક છે. સ્નાયુ તણાવ ઉપરાંત, એ અવ્યવસ્થિત ખભા સંયુક્ત શક્ય કારણ છે. પાછળની બાજુમાં એક ચપટી ચેતા ઘણીવાર સ્નાયુઓની જડતાને કારણે પણ થાય છે. જો કે, અન્ય કારણો - સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુમાં સમસ્યા - પણ ફરિયાદો પાછળ હોઈ શકે છે. એ ઉપરાંત હર્નિયેટ ડિસ્ક, સ્પોન્ડિલાઇટિસ જેવા રોગો, સ્પૉંડિલૉસિસ તેમજ સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ પણ શક્ય છે.

ચપટી નર્વની સારવાર

ચપટી ચેતાની સારવાર હંમેશા અંતર્ગત કારણો પર આધારિત છે. જો અસ્વસ્થતા પાછળ સ્નાયુઓની જડતા હોય, તો પીડા-રાહત અને સ્નાયુ-આરામ કરનારા એજન્ટો સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આ કાં તો મૌખિક રીતે લઈ શકાય છે અથવા પિંચ કરેલા ચેતાની આજુબાજુમાં સીધા ઇન્જેક્શન આપી શકાય છે. ગરમીથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સારવાર કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સુધારે છે રક્ત સ્નાયુઓ પુરવઠો અને તણાવ દૂર. ગરમ ઉપરાંત પાણી બોટલ અને હીટિંગ અને ચેરી પીટ ગાદી, હીટ પ્લાસ્ટર ખાસ કરીને યોગ્ય છે. જો કે તે કપડા હેઠળ ધ્યાનપાત્ર નથી, તો તે દિવસ દરમિયાન પણ વાપરી શકાય છે. અંતે, મસાજ ફરીથી કઠણ સ્નાયુઓને ooીલું કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વિશેષ મજબુત અને સુધી કસરત પછી સખત સ્નાયુઓના પુનoccસંગ્રહને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ તમને કેટલીક યોગ્ય કસરતો બતાવવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

મુદ્રામાં રાહત આપવાનું ટાળો

પિન્ચેડ ચેતા હોવા છતાં નમ્ર મુદ્રામાં અપનાવવાનું મહત્વનું નથી, પરંતુ શક્ય તેટલું સામાન્ય રીતે આગળ વધવું. આ એટલા માટે છે કે જો લાંબા સમય સુધી રાહત આપવાની મુદ્રા અપનાવવામાં આવે, તો એવું થઈ શકે છે કે સ્નાયુઓ વધુ કડક થાય છે. આ દુષ્ટ વર્તુળને રોકવા માટે, તમારે સારા સમય માટે પેઇનકિલિંગ અને સ્નાયુ-આરામ કરવાની દવા લેવી જોઈએ.

વૈકલ્પિક ઉપચાર

શાસ્ત્રીય સારવારની પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, પિન્ક્ડની સારવાર માટે કેટલાક વૈકલ્પિક દવા ખ્યાલો પણ છે ચેતા. આમાં આ ઉપરાંત, સમાવેશ થાય છે એક્યુપંકચર, મુખ્યત્વે teસ્ટિઓપેથી અને ચિરોપ્રેક્ટિક. જો માંસપેશીઓમાં તણાવ દુ ofખનું કારણ છે, હોમિયોપેથીક ઉપાય જેમ કે અર્નીકા અથવા બ્રાયોનિઆનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે થઈ શકે છે.

ચપટી ચેતા માટે તાત્કાલિક પગલાં

જો તમે જોયું કે તમે ચેતાને ચપટી કરી લીધી છે, તો તરત જ યોગ્ય પ્રતિક્રિયા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. આમ કરવાથી, તમે અગવડતાને નોંધપાત્ર રીતે ઓછી કરી શકશો:

• એવી સ્થિતિમાં થોડીવાર રહો કે જેમાં દુખાવો થયો છે.
• ધીમે ધીમે અંદર અને બહાર એક deepંડો શ્વાસ લો.
• દુ forceખદાયક ક્ષેત્રને બિલકુલ બળ સાથે ખસેડો નહીં.