રમતગમત પછી ઝાડાની અવધિ
ની અવધિ ઝાડા રમતગમત પછી વ્યક્તિઓ વચ્ચે મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે અને તે તાલીમના સ્તર તેમજ કસરતની તીવ્રતા અને અવધિ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. મૂળભૂત રીતે, ઝાડા દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 વખત સ્ટૂલની આવર્તન સાથે પાતળા સ્ટૂલ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. કેટલાક મનોરંજક એથ્લેટ્સમાં, લક્ષણો ફક્ત અસામાન્ય રમતગમતના ઓવરલોડના સંદર્ભમાં જ જોવા મળે છે અને થોડા કલાકો પછી સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
અન્ય સહનશક્તિ તાલીમ પછી એથ્લેટ્સ નિયમિતપણે ઝાડા અને તેની સાથેના લક્ષણોથી પીડાય છે. ઉપરોક્ત સારવાર વ્યૂહરચનાઓ સાથે, ઝાડા રમતગમત પછી ઘણા કિસ્સાઓમાં સમાવી શકાય છે.
