રમત પછી | હીલ પીડા

રમતગમત પછી

રમતવીરો માટે, પગ પર stressંચા તાણ (દા.ત. જ્યારે ચાલી, જમ્પિંગ) એડીના વિવિધ રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેથી કંડરા જોડાણ અકિલિસ કંડરા ઉપલા હીલ પ્રેરણાને કેલ્સિફાઇ કરી અને પરિણમી શકે છે. તેવી જ રીતે, આ અકિલિસ કંડરા બળતરા થઈ શકે છે અને તેથી ગંભીર તરફ દોરી શકે છે પીડા તણાવ હેઠળ.

તીવ્ર બળતરા સામાન્ય રીતે લાલાશ, સોજો અને વધુ ગરમ સાથે આવે છે. જો એથ્લેટ હવે તેને સરળ ન લે તો બળતરા કંડરા પર હુમલો કરી શકે છે અને નાના આંસુ તરફ દોરી શકે છે અથવા તીવ્ર બળતરા બની શકે છે. ક્રોનિક બળતરા, બીજી તરફ, તરફ દોરી જાય છે પીડા, ખાસ કરીને સવારે ઉઠતા સમયે અને થોડા પગથિયાં ચાલ્યા પછી ઓછી તીવ્ર બને છે.

જો કંડરાને આંસુઓનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, તો આ સ્નાયુઓની તાકાત ગુમાવી શકે છે. આ પાછળના વાછરડાની સ્નાયુ (એમ. ગેસ્ટ્રોકનેમિયસ) ને અસર કરે છે, જે અંગૂઠા પર onભા રહેવા અને ચાલવા માટે જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે. જો અકિલિસ કંડરા સંપૂર્ણપણે ભંગાણજનક છે, જે સામાન્ય રીતે અવાજ જેવા અવાજથી અવાજથી પકડવામાં આવે છે જેમ કે ચાબુકનો ફટકો, પગની સ્નાયુ સામાન્ય રીતે સુસ્ત હોય છે અને અંગૂઠા પર standingભું રહેવું શક્ય નથી.

આંસુ તીવ્ર સાથે છે પીડા અને સોજો.એ કંડરાનો આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ભંગાણ પહેલા ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને એક ઉત્તમ પલ્પેશન દ્વારા ચકાસી શકાય છે. નહિંતર, કંડરાને દ્રષ્ટિકોણથી અને મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે (કેલ્સિફિકેશન, બળતરા, આંસુ) અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ). તીવ્ર બળતરાના કિસ્સામાં, રમતવીરએ તેને સરળ લેવું જોઈએ અને પગને રાહત આપવી જોઈએ.

પેઇનકિલર્સ બળતરા રાહત અને સોજો ઘટાડી શકે છે. આ ગોળીઓ તરીકે લઈ શકાય છે (એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન) અથવા દુ theખદાયક સ્થળે સ્થાનિક રૂપે લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે એ ડીક્લોફેનાક (વોલ્ટરેન) મલમ પટ્ટી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હીલને ઠંડક આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જૂતાની હીલ (હીલ પેડ) વધારવા અને ફિઝીયોથેરાપી કસરતો. દીર્ઘકાલીન સોજો રજ્જૂ લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જે ઇનસોલ્સ અથવા ખાસ પગરખાં જરૂરી બનાવે છે. પ્રસંગોપાત, inપરેશનમાં બળતરા કંડરાની પેશીઓને દૂર કરવી પડે છે.

આ સ્થિતિમાં, દર્દીના પોતાના શરીરના બીજા કંડરામાંથી કંડરા પેશીનો ઉપયોગ એચિલીસ કંડરા (ટ્રાન્સપ્લાન્ટ) ની પુનstરચના માટે થઈ શકે છે. તે જ રીતે, જ્યારે કંડરાની ધાર ખૂબ નજીકમાં ન હોય ત્યાં સુધી, જ્યારે કંડરાની આંસુ આવે છે, તો ઘણી વખત સર્જિકલ સોટ્યુરીંગ કરવું આવશ્યક છે. કાર્યને સંપૂર્ણપણે પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે, ઓછામાં ઓછા 6 અઠવાડિયા માટે આરામ અને ફિઝીયોથેરાપી જરૂરી છે. કોર્ટિસોન એચિલીસ કંડરાના ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ ફક્ત ખૂબ જ ઓછા પ્રમાણમાં થવો જોઈએ, કારણ કે કોર્ટિસોન કંડરા પર હુમલો કરે છે અને આંસુ વારંવાર જોવા મળ્યા છે.