લવસીનેસના તબક્કાઓ કયા છે?
લવ સિકનેસના તબક્કાઓ એકસરખી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી, કારણ કે તે માન્ય ક્લિનિકલ ચિત્ર નથી. જો કે, સમાન વર્ગીકરણ સાહિત્યમાં અને નિષ્ણાતોના વર્ણનમાં મળી શકે છે, જેઓ પ્રેમની બીમારીને 4-5 તબક્કામાં વર્ગીકૃત કરે છે:
- આમાંનો પ્રથમ તબક્કો ચોક્કસ પૂર્વસૂચન સાથે અલગ થવા પહેલાં જ શરૂ થાય છે. એક નોંધે છે કે ભાગીદાર પાછી ખેંચી લે છે, નુકસાનનો પ્રથમ ભય પ્રકાશમાં આવે છે અને અંતે સંબંધ સમાપ્ત થાય છે.
- બીજો તબક્કો અલગ થયા પછી તરત જ અનુસરે છે અને તે દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે આઘાત.
વ્યક્તિ અસહાય અનુભવે છે, કોઈના જીવનસાથીને સમજી શકતો નથી અને નિરાશાનો ભોગ બને છે. ઘણા લોકો છૂટાછેડા સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે, તેમના ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે લાંબી ચર્ચા કરવા માંગે છે અને જે બન્યું છે તે પૂર્વવત્ કરવા માંગે છે. જ્યારે વિભાજન ચેતનામાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે જ વ્યક્તિ આગલા તબક્કામાં આગળ વધે છે.
- આ તબક્કામાં પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, વાસ્તવિક પ્રેમની બીમારી.
વાસ્તવિકતા તેની મુઠ્ઠી વડે તમને ચહેરા પર અથડાવે છે, એકલા હોવાનો અર્થ અને પહેલાથી જ વર્ણવેલ લક્ષણો મન પર દબાય છે. આ તબક્કામાં પણ ઘણા લોકો પાર્ટનરને પાછો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમ છતાં, દુઃખ કટ્ટરપંથી પગલાંની વિનંતી સાથે બદલાય છે.
- ચોથા તબક્કામાં, છૂટાછેડાને અંતિમ તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે અને પ્રથમ દુ: ખ દૂર થાય છે. જે બાકી રહે છે તે ગુસ્સો છે અને પીડા, પરંતુ જીવનસાથી વિનાનું રોજિંદા જીવન પણ ધીમે ધીમે આકાર લે છે.
- પાંચમો અને છેલ્લો તબક્કો, છેવટે, સંબંધ સાથે ભાવનાત્મક બંધને ચિહ્નિત કરે છે.
ગુસ્સો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ભાગીદારનો વિચાર હજી પણ ડંખે છે, પરંતુ હવે રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરતું નથી. આ પાંચમો તબક્કો દુઃખની પ્રક્રિયાનો ધ્યેય છે અને જો અન્ય તબક્કાઓને સ્વીકારવામાં આવે અને જીવવામાં આવે તો જ તે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. જો આવું ન થાય તો, અગાઉના તબક્કાઓમાંના એકમાં અટવાઇ જવાનો ભય છે.
પ્રેમની બીમારીને દૂર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?
પ્રેમની બીમારીને દૂર કરવા અને તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડવાની કોઈ રીત નથી. દરેક વ્યક્તિ અલગ થવાની પ્રક્રિયા જુદી રીતે કરે છે, પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતા અલગ રીતે, પુખ્ત વયના લોકો કિશોરો કરતા અલગ રીતે, માનસિક રીતે બોજાવાળા લોકો તંદુરસ્ત લોકો કરતા અલગ રીતે, વગેરે. આ બધા માટે, જો કે, પ્રેમની બીમારીના દરેક તબક્કામાંથી સભાનપણે પસાર થવું અને તેને મંજૂરી આપવી અને પ્રક્રિયા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. દુઃખ
આ માટે ઘણો સમય અને ધીરજની જરૂર છે. શરૂઆતમાં ત્યાં છે પીડા, જેને મોટાભાગના લોકો પોતાની જાતને વિચલિત કરીને અથવા તેમના હૃદયની પીડાને દૂર કરવા માટે મદદ શોધીને ટાળવા માંગે છે. પરંતુ પીડા અને દુઃખ ત્યારે જ દૂર થાય છે જ્યારે તમે તેને મંજૂરી આપો અને અનુભવો.
તે પછી જ પ્રક્રિયા સભાનપણે શરૂ થઈ શકે છે. બધી મજબૂત નકારાત્મક લાગણીઓને દબાવીને, તેઓ અર્ધજાગ્રતમાં માળો બાંધે છે, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી હંમેશ માટે દુ: ખી સ્થળ રહે છે અને અર્ધજાગ્રત સંઘર્ષો માનસિક અસર કરે છે. આરોગ્ય લાંબા ગાળે. શારીરિક તાણની પ્રતિક્રિયાને સતત ઉત્તેજિત ન કરવા માટે, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથીને શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ અને તેથી નવી તકરાર સંભવિત ટાળવી જોઈએ.
ભાવનાત્મક અને હોર્મોનલ અંધાધૂંધીને યોગ્ય વિક્ષેપ અને કંપની સાથે સંચાલિત કરી શકાય છે. શોખ અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ ખુશીની લાગણીને ઉત્તેજિત કરે છે અને મિત્રો સાથેનો સંપર્ક એકલતા ઘટાડે છે અને નકારાત્મક વિચારોના પ્રવાહોથી છૂટકારો મેળવે છે. ખાસ કરીને આવા સંવેદનશીલ સમયમાં તમારી પ્રતિભા અને રુચિઓ પર આધાર રાખવો એ એક સારો વિચાર સાબિત થયો છે.
બ્રેક-અપ આત્મવિશ્વાસને ખૂબ જ ખંજવાળ કરે છે અને ખાસ કરીને લાંબા સંબંધો પછી જીવનસાથી વિનાની પોતાની ઓળખ વિશે શંકાઓ હોય છે. તેથી તમારે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ જે તમને સ્વતંત્ર વ્યક્તિ બનાવે છે. આ સૂચનો ઉપરાંત, ફક્ત સમય જ મદદ કરે છે.
તણાવ અને દુઃખ લાંબા ગાળે શરીર દ્વારા ટકી શકાતું નથી અને વહેલા કે પછી પરિસ્થિતિ અનિવાર્યપણે હળવી થઈ જશે. જો તેઓ તેનો ઉપયોગ ન કરે અથવા જો લાગણીઓ એટલી વિશાળ હોય કે રોજિંદા જીવનનું સંચાલન કરી શકાતું નથી અથવા આત્મ-સંકટ કલ્પનાશીલ છે, તો મનોવૈજ્ઞાનિકો અથવા મનોચિકિત્સકો જવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો છે. તેઓ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે અને આત્યંતિક કેસોમાં અસ્થાયી રૂપે પીડા ઘટાડવા માટે દવા સાથે પણ દખલ કરી શકે છે. જો કે, આ ફક્ત પોતાની લાગણીઓ સાથે જરૂરી મુકાબલો મુલતવી રાખવાનું છે.
ના, પ્રેમની બીમારી સામે કોઈ દવાઓ નથી અને દુ:ખની જરૂરી પ્રક્રિયાને કારણે ત્યાં કોઈ દવાઓ જ ન હોઈ શકે, કારણ કે દરેક તબક્કો અને સંબંધિત પીડા અલગ થવાને દૂર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, પ્રેમની બીમારીના લક્ષણોની સારવાર કરી શકાય છે જો તેઓ એટલા મજબૂત હોય કે તેઓ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને બીમાર બનાવે. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મધ્યમથી ગંભીર માટે સૂચવવામાં આવે છે હતાશા, કામચલાઉ શામક બેચેની માટે સૂચવી શકાય છે અને અનિદ્રા, અને શરીરની તાણની પ્રતિક્રિયા જો તે ભયજનક લાગે તો દવા વડે તેને દૂર કરી શકાય છે. જો કે, આ દવાઓ માત્ર એવી સમસ્યાઓનો જ ઈલાજ કરે છે જે પ્રેમની બીમારીને કારણે વધી ગઈ હોય અથવા પહેલીવાર દેખાઈ હોય, પ્રેમની બીમારીની નહીં.
તદુપરાંત, તેઓ ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. જો કોઈને આવી ઉપચારની જરૂર હોય, તો તેની સાથેની મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓની સારવાર કોઈપણ રીતે પ્રેમની બીમારીથી સ્વતંત્ર રીતે થવી જોઈએ. પરંપરાગત દવાઓની જેમ પ્રેમની બીમારી માટેના હોમિયોપેથિક ઉપચારોને પણ આ જ લાગુ પડે છે: તેનો ઉપયોગ અને કાર્ય કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર તેની સાથેના લક્ષણો સામે જ, પ્રેમની બીમારી સામે નહીં. આ પરિસ્થિતિમાં, લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે ખૂબ જ અલગ પદાર્થો પ્રશ્નમાં આવશે, જેમાંથી દરેક એક અલગ અભિગમને અનુસરે છે. જો હોમિયોપેથિક સારવાર ઇચ્છિત હોય, તો વિગતવાર વ્યાવસાયિક પરામર્શ જરૂરી છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
