કારણ
કારણ લુમ્બેગો મુખ્યત્વે પાછળના ખોટા લોડિંગ અથવા તેના ઓવરલોડિંગને કારણે છે. એકદમ બેક-ફ્રેન્ડલી રોજિંદા જીવન નબળા, ટૂંકા ગાળાના સ્નાયુઓ માટે માર્ગ મોકળો કરે છે, જે પછીથી અચાનક લોડ્સ અને કેપિટ્યુલેટ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં તૈયાર નથી. સ્નાયુઓ તાજું અને ઝડપથી ખેંચાણ ખેંચે છે: સ્નાયુઓની સખ્તાઇ જે તેની ગતિશીલતામાં પાછળના ભાગને અવરોધે છે અને અત્યંત દુ extremelyખદાયક હોઈ શકે છે.
કેટલાક દર્દીઓ હવામાનના વિકાસને અસર કરતા પરિબળ તરીકે પણ જાણ કરે છે લુમ્બેગો. ખાસ કરીને પાનખર / શિયાળામાં, જ્યારે તે ઠંડુ અને ભીનું થાય છે. કમરના દુખાવા પર માનસિકતાનો પ્રભાવ પણ જાણીતો છે અને ખાસ કરીને એક અગત્યનું પરિબળ તરીકે, લાંબા સમય સુધી ચાલતા અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલતા કમરના દુખાવાની સાથે, તેને ઓછો અંદાજ ન કરવો જોઇએ!
લુમ્બેગોની ઉપચાર
ની સારવારમાં પ્રથમ પગલું લુમ્બેગો હંમેશાં રોગના કારણોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. વર્ટીબ્રેલ સંયુક્ત અવરોધના કિસ્સામાં, મેન્યુઅલ થેરેપીની કેટલીક સારવાર તકનીકોનો ઉપયોગ લુમ્બાગોને ડિલોક કરવા માટે અથવા, જેમ કે તે વ્યાપકપણે જાણીતું છે, લુમ્બેગો સેટ કરવા માટે કરી શકાય છે. ધ્યેય વર્ટીબ્રેલ સંયુક્તના સામાન્ય (શારીરિક) સંયુક્ત રમતને પુનર્સ્થાપિત કરવાનું છે.
જો લમ્બાગોની ફરિયાદનું કારણ નિશ્ચિતતા સાથે નક્કી કરી શકાતું નથી અથવા જો આગળની કાર્યવાહી વિના કારણને દૂર કરી શકાતું નથી, તો પીડા લ્યુમ્બેગોની ઉપચાર એ મુખ્ય ઉપાય છે. લુમ્બેગો માટે ઉપચારના યોગ્ય ઉપાય આ છે:
- પથારી આરામ: કામચલાઉ બેડ આરામ પીઠને રાહત આપે છે.
- ગરમી ઉપચાર (ગરમ પાણીની બોટલ, હીટ પેડ્સ, હીટ પેક્સ વગેરે): ની અસર ગરમી ઉપચાર મુખ્યત્વે સ્નાયુઓ ingીલું મૂકી દેવાથી છે.
ના ભાગ પીડા માંસપેશીઓના તણાવને લીધે થતા લુમ્બેગોની આ દ્વારા સારી સારવાર કરી શકાય છે.
- પેઇનકિલર્સ ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં (analનલજેક્સિક્સ, એનએસએઇડ્સ): તે નિશ્ચિતરૂપે નિશ્ચિતરૂપે રોગનિવારક રીતે વર્તે છે પીડા અને બળતરા ઉત્તેજના.
- પીડા પ્રેરણા: ક્રિયાની ઝડપી શરૂઆત સાથે લમ્બાગો માટે ડ્રગ થેરેપીનું મજબૂત સ્વરૂપ.
- સ્નાયુઓમાં રાહત આપતી દવાઓ: માંસપેશીઓના તાણને કારણે થતી પીડાના ભાગને આ દ્વારા સારી સારવાર આપી શકાય છે.
- પીડા વિસ્તારમાં ઘુસણખોરી: પીડા સાથેના ઈન્જેક્શન એ સ્થાનિક એનેસ્થેટિક ત્વચા, સ્નાયુઓ અથવા કરોડરજ્જુમાં સાંધા ખૂબ અસરકારક છે. નિતંબની મસ્ક્યુલેચરમાં પેઇન ઇન્જેક્શન સામાન્ય પ્રથામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
- ફિઝીયોથેરાપી: ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક કસરત સારવાર તકનીકો જેમ કે સુધી અને ટ્રેક્શન (ખેંચીને સારવાર) ને એનાલેજેસિક અસર હોય છે. ગતિશીલતા તકનીકો (મેન્યુઅલ થેરેપીનો ભાગ) કરોડરજ્જુના સ્તંભના વિભાગોની સારવાર માટે વપરાય છે જે ચળવળમાં નબળા છે.
- મસાજ: માલિશ પેશીઓ અને સ્નાયુઓને senીલું કરવા માટે સેવા આપે છે.
સ્થાનિક અને દર્દીઓમાં, "સિરીંજ" એ ડોકટરોને ઈન્જેક્શન થેરેપી તરીકે જે વર્ણવે છે તેનો ઉલ્લેખ કરે છે: એક દવા, સામાન્ય રીતે લાંબા સમયથી સ્થાનિક એનેસ્થેટિક or કોર્ટિસોન, સીધા પીડાદાયક વિસ્તારમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે.
ઝડપી પ્રદાન કરવા માટે આ પ્રમાણમાં સુપરફિસિયલ રીતે કરી શકાય છે છૂટછાટ તંગ સ્નાયુઓ માટે. બીજી બાજુ, ગંભીર પીડામાં, ઈન્જેક્શન નિયંત્રણ હેઠળના કરોડરજ્જુને બહાર કાitingતી નર્વ મૂળ પર પણ સીધા કરી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, હેઠળ એક્સ-રે રેડિયેશન). પછીના કિસ્સામાં, ગૂંચવણોનું જોખમ સ્વાભાવિક રીતે વધારે હોય છે, તેથી જ આ પ્રકારની પ્રક્રિયા ફક્ત અનુભવી ડોકટરો દ્વારા જ થવી જોઈએ. તેમ છતાં, ઘણા દર્દીઓ લાંબા સમય સુધી ઇન્જેક્શન સાથે ખૂબ જ સારા અનુભવો અનુભવતા હોય છે. પીઠનો દુખાવો અને ચળવળ બનાવવા અને બ્રિજિંગ પગલા તરીકે તેમનો ઉપયોગ કરો સુધી પાછા શરૂઆતમાં શક્ય ફરીથી.
ઉપર જણાવેલ ઉપચારાત્મક પ્રયત્નોમાં, લુમ્બેગો રોગની પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી. આ સંદર્ભમાં, પ્રમાણમાં ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિના સંદર્ભમાં પૂર્વસૂચન સારું છે. જો દુર્લભ કેસ થાય છે કે હર્નીએટેડ ડિસ્ક લુમ્બેગોનું કારણ છે, તો પુન recoveryપ્રાપ્તિ વધુ સમય લેશે અને સંભવત surgical સર્જિકલ ઉપચારની જરૂર પડશે.
આ પ્રકારની વધુ ઘટનાઓને રોકવા માટે (નિવારણ), ના નિયમો પાછા શાળા શીખી અને આંતરિક હોવું જોઈએ. સારી રીતે પ્રશિક્ષિત બેક સ્નાયુઓ પણ કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરે છે. પરંતુ તમે ક્યારેય લંબેગોથી 100% પોતાને સુરક્ષિત નહીં કરી શકો.
