આગળ રોગનિવારક પગલાં
એક પછી સ્થિરતા માટે સ્પ્લિન્ટ્સ અથવા પાટો સૂચવવામાં આવે છે ફાટેલ અસ્થિબંધન. હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા અને માળખાને રાહત આપવા માટે, ટેપિંગ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સક્રિય કસરતો ઉપરાંત સારવાર લઈ શકાય છે. જો કે, આ પદ્ધતિઓ માત્ર સહાયક ભાગ છે અને ખાસ કરીને લાંબા ગાળાની સફળતા માટે, તેને એકમાત્ર સારવાર તરીકે ન ગણવી જોઈએ. સક્રિય બનવું એ જાદુઈ શબ્દ છે.
સારાંશ
આપણો ઘૂંટણ સતત ભારે તણાવમાં રહે છે. સીધા બે પગવાળું ચાલવાને કારણે, ઘૂંટણ આપણા આખા શરીરના વજનને વહન કરે છે અને તે જ સમયે હલનચલન કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લવચીક હોય છે. આ માટે એક અગત્યનું ઉપકરણ છે આપણા અસ્થિબંધન.
વિવિધ સ્થાનિકીકરણ દ્વારા, તેઓ વિવિધ હલનચલન દરમિયાન સ્થિરતા ખાતરીને ટેકો આપે છે. જો માળખાઓ હવે વધુ પડતા તાણવાળા હોય, બહારથી ઘાયલ હોય અથવા લાંબી ખોટી સ્થિતિનો સામનો કરવો પડતો હોય, તો કમનસીબ હિલચાલ વ્યક્તિગત અસ્થિબંધન અથવા અન્ય માળખા સાથેના સંયોજનોને ફાડી શકે છે. જો ભંગાણ ઘણીવાર રૂervativeિચુસ્ત રીતે ઉલટાવી શકાય તેવું હોય, તો સ્થિરતા, તેનાથી મુક્તિ પીડા અને લક્ષિત સક્રિય કસરતો દ્વારા ગતિની સુરક્ષિત શ્રેણી પુન restoredસ્થાપિત કરી શકાય છે.
