વધુ વજનના પરિણામો

પરિચય

તેની સંખ્યા વજનવાળા જર્મની અને સામાન્ય રીતે ઔદ્યોગિક દેશોમાં લોકો સતત વધી રહ્યા છે. ની સંખ્યા જ નહીં વજનવાળા લોકો વધી રહ્યા છે, પણ સ્તર પણ સ્થૂળતા. એક બોલે છે વજનવાળા એક થી શારીરિક વજનનો આંક (BMI) 25 થી વધુ, અને 30 થી વધુ BMI થી કહેવાતા સ્થૂળતા. BMI ની ગણતરી શરીરના વજનના આધારે કિલોગ્રામમાં શરીરની લંબાઈ દ્વારા મીટર ચોરસમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

શારીરિક પરિણામો

વધારે વજનના પરિણામો કમનસીબે સમાજમાં પૂરતા પ્રમાણમાં જાણીતા નથી. દર વર્ષે હજારો લોકો વધારે વજનના પરિણામોથી મૃત્યુ પામે છે. અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે સંબંધિત વધુ વજન ધરાવતા લોકોમાં આયુષ્ય સ્પષ્ટપણે ટૂંકું થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, 35 નું BMI ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય વજન ધરાવતા લોકોની સરખામણીમાં 2.5 ના પરિબળ દ્વારા મૃત્યુનું જોખમ વધી જાય છે. 40-વર્ષના વધુ વજનવાળા લોકો માટે, પાતળી વ્યક્તિઓની તુલનામાં આયુષ્યમાં ત્રણથી છ વર્ષનો ઘટાડો થાય છે. અત્યંત ગંભીર કિસ્સામાં સ્થૂળતા, અપેક્ષિત આયુષ્ય 20 વર્ષ સુધી પણ ઘટાડી શકાય છે.

અલબત્ત, દરેક કિલોની એટલી બધી વિનાશક અસરો નથી હોતી કે તે ગૌણ રોગોની શ્રેણી તરફ દોરી જાય છે. અધ્યયન મુજબ, હિપ્સ પર થોડા કિલો વધુ પડવું શરીર માટે તેના કરતા પણ વધુ સારું છે વજન ઓછું, પરંતુ તે ચોક્કસ સ્તર કરતાં વધી ન જોઈએ. વધારે વજનનો અર્થ સામાન્ય રીતે ઓછી શારીરિક સ્થિતિસ્થાપકતા પણ થાય છે.

થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને પરસેવો વધુ ઝડપથી થાય છે. અલબત્ત આમાં એક દુષ્ટ વર્તુળનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે વ્યાયામનો પરિણામી અભાવ વધુ પડતા વજનનો બરાબર પ્રતિકાર કરતું નથી. વધારે વજન ધરાવતા લોકોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે અને છેવટે તેમનાથી મૃત્યુ પણ થાય છે.

શરીરના ઊંચા વજન દ્વારા હૃદય પૂરતા પ્રમાણમાં સમગ્ર શરીરની આસપાસ વધુ કામ કરવું જોઈએ રક્ત સપ્લાય કરવા માટે. લાંબા ગાળે, પર વધેલો ભાર હૃદય સામાન્ય રીતે કાર્ડિયાક અપૂર્ણતામાં પરિણમે છે, જેમાં હૃદય શરીરને પુરવઠો પૂરો પાડવા માટે સક્ષમ નથી રક્ત અસરકારક રીતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં ચરબીની માત્રામાં વધારો થવાને કારણે, તેઓ સામાન્ય રીતે પણ પીડાય છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, જેમાં કેલ્સિફિકેશન વાહનો થાય છે, જે તેમના વ્યાસને સંકુચિત કરે છે, જેથી શરીરને પુરું પાડી શકાય રક્ત વધુ ખરાબ.

એર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, લોહીમાં ચરબીની માત્રામાં વધારો થવાને કારણે થાય છે, મુખ્યત્વે કારણ કે કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વધે છે. કહેવાતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, પછી જહાજોની દિવાલોમાં જમા થાય છે. આ વધારો થયો છે કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર પણ વધેલી ઘટના તરફ દોરી જાય છે પિત્તાશય, જે ચોક્કસ સંજોગોમાં ખૂબ જ અપ્રિય હોઈ શકે છે અને પિત્તનું જોખમ વધારે છે મૂત્રાશય કેન્સર.

વધુ વજનવાળા લોકોમાં લગભગ અનિવાર્ય રોગ છે ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર 2. ના વધેલા પુરવઠાને કારણે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડ, સ્વાદુપિંડ ની ઊંચી માત્રામાં ઉત્પાદન કરે છે ઇન્સ્યુલિન, જે કુદરતી રીતે ખાંડના સ્તરને ઓછું કરવા માટે કહેવાય છે. કારણે સતત વધારો થયો છે ઇન્સ્યુલિન સ્તર, શરીર આખરે હોર્મોન સામે પ્રતિકાર વિકસાવે છે.

આનો અર્થ એ છે કે કોષો હવે હોર્મોન પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી. સામાન્ય વજનવાળા લોકો કરતા વધારે વજનવાળા લોકોમાં આ સ્થિતિ ઘણી વહેલી પહોંચી જાય છે. મોટા ભાગના વજનવાળા લોકો પણ તેનાથી પીડાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જે તણાવ અને હુમલો પણ કરે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર.

આ ચોક્કસપણે દવાઓ દ્વારા ઘટાડવું જોઈએ અને સૌથી વધુ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા. વધુ વજનવાળા લોકોમાં, શરીરમાં વધુ પાણી અને ક્ષાર રહે છે, જેથી લોહીમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધે છે. વાહનોછે, જેનું કારણ બને છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. હાઈ બ્લડ પ્રેશર આંખો અને કિડની પર કાયમી હાનિકારક અસર કરી શકે છે.

જો પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત તમામ રોગો, એટલે કે ખાંડના રોગ, ધ ચરબી ચયાપચય અવ્યવસ્થા અને ઉચ્ચ લોહિનુ દબાણ, સ્થૂળતા સાથે મળીને થાય છે, આ કહેવાય છે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ. આ તમામ બિમારીઓ પહેલાથી જ સંબોધવામાં આવેલ આર્ટેરીઓસ્ક્લેરોઝના ઉદભવમાં પણ ફાળો આપે છે. એ માટે જોખમ હૃદય હુમલો, તેમજ એ સ્ટ્રોક સ્પષ્ટપણે વધારો થયો છે.

સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ચરબીયુક્ત પોષણ દ્વારા પણ ચરબી યકૃત મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વિકાસ થાય છે. ચરબીયુક્ત યકૃત યકૃતના અન્ય રોગોને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેમ કે બળતરા. ક્યારેક ફેટી યકૃત માં પણ વિકાસ કરી શકે છે યકૃત સિરહોસિસ, જે વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે કેન્સર અને જેમાં યકૃતનું કામ પ્રતિબંધિત છે.

તેવી જ રીતે, યુરિક એસિડની સાંદ્રતા ઘણીવાર કારણે વધે છે કુપોષણ મેદસ્વી લોકો, જેથી ના હુમલા સંધિવા થઇ શકે છે. એક કહેવાતા સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ પણ વધુ વજનવાળા લોકોમાં સરેરાશ કરતાં વધુ આવર્તન સાથે થાય છે. આ ટૂંકા વિક્ષેપો છે. શ્વાસ ઊંઘ દરમિયાન. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો આની જાતે નોંધ લેતા નથી.

ઘણીવાર ભાગીદાર તેને નોંધે છે, કારણ કે ઉદાહરણ તરીકે નસકોરાં થોડા સમય માટે અટકે છે. લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટે છે શ્વાસ અટકે છે. આ શ્વાસ સ્ટોપ્સ શરીરને તણાવમાં મૂકે છે, જેથી લોહિનુ દબાણ, નાડી અને રક્ત ખાંડ વધારો.

જેઓ સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત છે તેઓ દિવસ દરમિયાન ઘણીવાર થાકેલા હોય છે કારણ કે ઊંઘ શાંત નથી હોતી. સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ વધુ વજનવાળા લોકોમાં વધુ વાર જોવા મળે છે, કારણ કે ત્યાં વધુ ચરબીવાળા પેડ્સ હોય છે. ગળું વિસ્તાર, જે શ્વાસ લેતી વખતે ગળાના વિસ્તારને બંધ કરી શકે છે. રક્ત ગંઠાઈ જવા પર પણ સ્થૂળતાની અસર થાય છે.

વધુ વજનવાળા લોકોમાં, લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં વધારો થાય છે, જેનું જોખમ વધારે છે થ્રોમ્બોસિસ અને પલ્મોનરીનો વિકાસ એમબોલિઝમ. આ નાના લોહીના ગંઠાવા છે જે લોહીને અવરોધે છે વાહનો. આ ખાસ કરીને ખતરનાક છે જો, પલ્મોનરી તરીકે એમબોલિઝમએક રૂધિર ગંઠાઇ જવાને માં એક જહાજને અવરોધે છે ફેફસા.

ચોક્કસ પ્રકારના જોખમ કેન્સર પણ વધારો થયો છે. આનો સમાવેશ થાય છે સ્તન નો રોગ અને સર્વિકલ કેન્સર સ્ત્રીઓમાં. આનું એક કારણ વધુ વજન ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં બદલાયેલ હોર્મોનનું સ્તર છે.

પરંતુ જોખમ કોલોન કેન્સર અને પિત્તાશયનું કેન્સર પણ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં વધે છે. અલબત્ત, વધેલા શરીરના વજનને કારણે પણ પર વધુ તાણ પડે છે સાંધા, જેથી ઘસારો અને આંસુ, એટલે કે આર્થ્રોસિસ, વધુ ઝડપથી થાય છે. વારંવાર, પર વધેલા તણાવ સાંધા પગ/પગની ખરાબ સ્થિતિ અને શરીરની ખોટી મુદ્રા દ્વારા વળતર મેળવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, જેથી પીડા of આર્થ્રોસિસ પાછળથી થાય છે.

ઘૂંટણ, હિપ અને પગની ઘૂંટી સાંધા, તેમજ કરોડરજ્જુ, ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત છે. ઉપર સૂચિબદ્ધ લગભગ તમામ પરિણામો વજન ઘટાડવાથી ઘટાડી શકાય છે અથવા રોગની તીવ્રતા ઘટાડી શકાય છે. સફળ વજન ઘટાડવા પછી આયુષ્ય પણ ફરી વધે છે.