પરિચય
મનુષ્યની વિવિધ વિકૃતિઓ સંતુલન અંગ કારણ ચક્કર લક્ષણો. ચક્કર આવવાની તાલીમનો હેતુ આપણા સંતુલનનાં અવયવોને તાલીમ આપીને તેનો સામનો કરવાનો છે. ચક્કર આવવાની તાલીમ ઓછી કરી શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં લક્ષણો ટૂંકાવી પણ શકે છે.
ઉપરાંત સંતુલન અને સંકલન, રક્ત પરિભ્રમણ, શ્વસન અને સાવચેતીને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. વધુમાં, ચક્કરની તાલીમને એ સાથે પૂરક બનાવી શકાય છે છૂટછાટ કાર્યક્રમ માનવ મગજ તે કોષોનું કઠોર માળખું નથી, પરંતુ બાહ્ય ઉત્તેજનાઓ પર પ્રતિક્રિયા કરવાની અને તે મુજબ મગજની રચનાઓનું પુનઃનિર્માણ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
આ સહસંબંધ માં પણ જોઈ શકાય છે સેરેબેલમ અને ના અર્થમાં સંતુલન. નિયમિત સંતુલન કસરતને પ્રોત્સાહન આપે છે શિક્ષણ પ્રક્રિયા જે મદદ કરે છે સેરેબેલમ સંતુલન વિશે સાચી અને ખોટી માહિતી વચ્ચે તફાવત કરવા માટે. આ પ્રક્રિયાને હેબિટ્યુએશન કહેવામાં આવે છે અને તે અઠવાડિયાથી મહિનાઓ સુધી ચાલે છે.
ઉંમર પર આધાર રાખીને, આ શિક્ષણ પ્રક્રિયા ધીમી અથવા ઝડપી છે. તાલીમ ચક્કરના ટ્રિગરથી સ્વતંત્ર છે અને સંબંધિત વ્યક્તિ સીધા બેસી શકે તેટલી જલ્દી શરૂ થવી જોઈએ. ખાસ કરીને તાલીમની શરૂઆતમાં, લક્ષણોમાં ટૂંકા ગાળાનો વધારો જોવા મળે છે. જ્યારે કસરતો કરવામાં આવે ત્યારે દવા લેવાથી પાછળની સીટ લેવામાં આવે છે અને તે કિસ્સામાં જ ભલામણ કરવામાં આવે છે ઉબકા અને ઉલટી.
વર્ટિગો તાલીમ કરવાનાં કારણો
કરવાનાં કારણો વર્ગો તાલીમ અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે, કારણ કે સામાન્ય રીતે કહીએ તો, દરેક વ્યક્તિ વર્ટિગો તાલીમથી લાભ મેળવી શકે છે. એક જૂથ, જેને ધ વર્ગો તાલીમ ખાસ કરીને સજ્જ છે, અલબત્ત એવા લોકો છે જેઓ હાલમાં વર્ટિગોથી પીડાય છે. ચક્કર માત્ર પ્રસંગોપાત અથવા કાયમી છે કે કેમ તે કોઈ વાંધો નથી.
ચક્કરની તીવ્રતા પણ શરૂઆતમાં બિનમહત્વપૂર્ણ છે. આ વર્ગો ધ્રુજારી અને સ્પિનિંગ વર્ટિગો બંને માટે તાલીમ આપી શકાય છે. જે વ્યક્તિઓ વર્ટિગોથી સહેજ પીડિત હોય છે તેઓને વર્ટિગોની તાલીમથી એટલો જ ફાયદો થાય છે જેટલો તેમના રોજિંદા જીવનમાં વર્ટિગોને કારણે સખત પ્રતિબંધિત હોય છે.
એક વ્યક્તિ માટે વર્ટિગોનો બોજ જેટલો વધુ ગંભીર હોય છે, તેટલી વધુ શક્યતા વર્ટિગો તાલીમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વર્ટિગોને કારણે જે કોઈને માંદગીની રજા લેવી પડે છે તેણે વર્ટિગોની તાલીમ લેવી જોઈએ. ઉપરાંત જેઓ ચક્કરને કારણે વધુ ઝડપથી થાકી જાય છે તેઓ વર્ટિગોની તાલીમથી સકારાત્મક અનુભવો મેળવશે.
પરંતુ વર્ટિગોની તાલીમ માત્ર ચક્કરવાળા લોકો માટે જ યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને વધતી ઉંમર સાથે, સંકલન અને સંતુલન કરવાની ક્ષમતા પણ ઘટતી જાય છે. વર્ટિગોની તાલીમમાં આ પાસાઓની સારવાર કરવામાં આવતી હોવાથી, કોઈપણ જે પોતાના પગમાં અસુરક્ષિત અનુભવે છે તે આવી તાલીમમાં ભાગ લઈ શકે છે.
