વર્ટિગો તાલીમ કોણ કરે છે?
ચક્કર તાલીમ સામાન્ય રીતે ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અને ફિઝીયોથેરાપીસ્ટ દ્વારા વ્યક્તિઓને આપવામાં આવે છે. ઉપચારના આ સ્વરૂપો માટે, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક દ્વારા ઘણીવાર પ્રિસ્ક્રિપ્શન પણ જારી કરી શકાય છે. જે લોકો ખાસ કરીને ચક્કરથી પીડાય છે તેઓ પુનર્વસન અથવા ઉપચારના ભાગ રૂપે ચક્કર તાલીમ પણ પૂર્ણ કરી શકે છે. ચક્કર તાલીમ પણ ખાસ દ્વારા આપવામાં આવે છે આરોગ્ય કેન્દ્રો અને આરોગ્ય રમત જૂથો.
એર્ગોથેરાપી/ફિઝીયોથેરાપી
બંને વ્યવસાયિક ઉપચાર અને ફિઝીયોથેરાપી કેન્દ્રો અને પ્રથાઓ ઘણીવાર ઓફર કરે છે વર્ગો દેખરેખ હેઠળ તાલીમ. કારણભૂત ટ્રિગર પૃષ્ઠભૂમિમાં ફરી જાય છે, જ્યારે મુખ્ય લક્ષણ તરીકે ચક્કર વ્યક્તિગત સારવારનું કેન્દ્ર છે. સામાન્ય રીતે, એવું કહી શકાય કે કસરત કરતી વખતે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેની કામગીરીની મર્યાદા સુધી પહોંચી શકે છે.
તાલીમ દરમિયાન ચક્કરનું લક્ષણ લક્ષણ જાણી જોઈને ઉશ્કેરવામાં આવે છે અને સહન કરવામાં આવે છે. વ્યવસાયિક ઉપચાર અને ફિઝીયોથેરાપીને તબીબી-પુનર્વસન પગલાં ગણવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે સારવાર કરનારા ફેમિલી ડ doctorક્ટર, બાળરોગ અથવા નિષ્ણાત દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ચક્કર લક્ષણોના ભાગરૂપે સારવાર એક માન્ય ઉપચાર છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ.
નિદાનના આધારે, એક સત્ર અડધો કલાક અને સંપૂર્ણ કલાક વચ્ચે ચાલે છે. ગતિશીલતાના આધારે, સારવાર પરિસરમાં અથવા ઘરની મુલાકાત દરમિયાન કરવામાં આવે છે. ચક્કરનાં લક્ષણોથી પીડાતા દર્દીઓ ઘણી વખત મોટી શારીરિક અસલામતીથી પીડાય છે, જે સ્વયંભૂ મોટર કુશળતા અને જડતામાં વ્યક્ત થાય છે.
આને અવગણના વર્તન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ચક્કર સામે લડવા માટે લક્ષિત કસરતો ઉપરાંત, છૂટછાટ અને શ્વાસ તકનીકોનો ઉપયોગ થાય છે. આ રીતે વ્યક્તિ સ્વયંસ્ફુરિત મોટર કુશળતા પાછો મેળવવાનો અને ટાળવાની વર્તણૂકનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. એક નિયમ તરીકે, તાલીમ તબક્કાવાર કરવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે બેસવાની સ્થિતિમાં કસરતોથી શરૂ થાય છે, જે લક્ષણો સુધરે છે, સ્થાયીથી વ .કિંગમાં બદલાય છે.
વર્ટિગો તાલીમની કસરતો
ની કસરતો વર્ગો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં ચક્કર કેવી રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે તેના આધારે તાલીમ મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. આમ, કસરતો જૂઠું બોલવું, બેસવું, standingભા રહેવું અને ચાલવું કરી શકાય છે. મોટાભાગની કસરતો શરૂઆતમાં શરીરને સ્થિર રાખવા પર આધારિત હોય છે અને આમ એવી સ્થિતિમાં પહોંચે છે જ્યાં ચક્કર ન આવે.
પછી ધીમી આંખની હિલચાલ સાથે કસરતો શરૂ થાય છે. આ ઉપર અને નીચે કરવામાં આવે છે, પછી ડાબે અને જમણે. જો ચક્કર વગર ધીમી હલનચલન કરી શકાય, તો વ્યક્તિ ઝડપી આંખની હિલચાલ તરફ આગળ વધે છે.
હેડ હલનચલન એ જ રીતે કરી શકાય છે. શરીરના ઉપરના ભાગને આગળ અને પાછળ તેમજ બાજુ તરફ પણ નમી શકાય છે. પછીથી સામાન્ય રીતે રોટરી હલનચલનમાં ફેરફાર થાય છે.
પ્રથમ ખાતે વડા ચાલુ થાય છે, બાદમાં આખું શરીર ઉપરના ભાગમાં ફેરવાય છે, આખા શરીરને પણ સ્થાયી સ્થિતિમાં. તમે આ કસરતોને બંધ આંખોથી કરીને મુશ્કેલી વધારી શકો છો. ચક્કર આવવાની તાલીમમાં બેસતા કે standingભા રહેવાથી જમીન પરથી કોઈ વસ્તુ ઉપાડવી, ફેરવવું અને તેને બીજી જગ્યાએ નીચે મૂકવું પણ સામેલ છે. સંકલન અને રોટેશનલ હલનચલન દરમિયાન ચક્કર ઘટાડે છે. અદ્યતન વપરાશકર્તાઓ એક પગવાળું વલણ અને ચુસ્ત દોરડાની તાલીમ પણ આપી શકે છે, એટલે કે પાતળી, સીધી રેખા પર ચાલવું.
