વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરની અવધિ
ફાટેલું સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડાના વિસ્તારમાં એક રોગ છે જે સામાન્ય રીતે અન્યથા સ્વસ્થ દર્દીમાં ગૂંચવણો વિના રૂઝ આવે છે. જો કે, ત્યાં સુધીનો વાસ્તવિક સમય સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડાના વિસ્તારમાં અશ્રુ સંપૂર્ણપણે રૂઝ આવવા ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. સૌથી ઉપર, ચોક્કસ સ્થાનિકીકરણ અને ઈજાની તીવ્રતા આ સંદર્ભમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
વધુમાં, તે અવલોકન કરી શકાય છે કે ઉપચારની શરૂઆતનો સમય પણ સંપૂર્ણ ઉપચાર સુધીના વાસ્તવિક સમયગાળા પર અસર કરે છે. આ કારણોસર, જે લોકો અચાનક ગંભીરતાથી પીડાય છે પીડા વાછરડાના સ્નાયુ વિસ્તારમાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે પ્રારંભિક પગલાં લેવા જોઈએ. એ માટે સારવારના પ્રથમ પગલાં ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડામાં કહેવાતી PECH યોજના પર આધારિત છે.
આ રીતે, સ્થાનિક રક્તસ્રાવ ઓછો વારંવાર થાય છે, જે ઈજા સંપૂર્ણપણે સાજા થાય ત્યાં સુધી સમય લંબાવી શકે છે. વધુમાં, વ્યક્તિગત તાલીમ સ્થિતિ અસરગ્રસ્ત દર્દીની પણ રોગની અવધિ પર અસર હોવાનું જણાય છે. સામાન્ય રીતે, એવું માની શકાય છે કે સારી રીતે પ્રશિક્ષિત વાછરડાના સ્નાયુઓ અપ્રશિક્ષિત સ્નાયુઓ કરતાં ઘણી વખત ઝડપથી સાજા થાય છે.
અનિયંત્રિત કિસ્સામાં સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડામાં ભંગાણ, એવું માની શકાય છે કે સંપૂર્ણ ઉપચાર માટે જરૂરી સમય ત્રણથી છ અઠવાડિયા વચ્ચેનો છે. આ પીડા સંબંધિત દર્દી દ્વારા અનુભવાય છે તે સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થઈ જાય છે. જો કે, ધ પગ ખૂબ વહેલું ફરીથી લોડ કરવું જોઈએ નહીં.
વાછરડા પર મધ્યમ ભાર લગભગ એક અઠવાડિયા પછી સમસ્યારૂપ બની શકે છે. એક નિયમ તરીકે, દર્દીઓ પોતાને માટે મૂલ્યાંકન કરી શકે છે કે ની શરૂઆતના આધારે તણાવનું સ્તર વાજબી છે પીડા.
- લાક્ષણિક પીડાના પ્રથમ દેખાવ પછી તરત જ, તમામ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવી આવશ્યક છે (P - થોભો).
- ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની લક્ષિત ઠંડક (ઇ - બરફ) સંપૂર્ણ સાજા થાય ત્યાં સુધી સમય ઘટાડી શકે છે. ફાટેલ સ્નાયુ વાછરડામાં મોટા પ્રમાણમાં ફાઇબર.
- વાછરડાની અતિશય સોજો, જે હીલિંગ સમયને લંબાવી શકે છે, તેને લાગુ કરવાથી ટાળવું જોઈએ. કમ્પ્રેશન પાટો (સી-કમ્પ્રેશન).
- વધુમાં, પગ દ્વારા અસરગ્રસ્ત ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડા પર જો શક્ય હોય તો એલિવેટેડ હોવું જોઈએ (H – એલિવેશન).
