વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબરનું નિદાન | વાછરડાની ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

વાછરડાના ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરનું નિદાન

નિદાન કરતી વખતે એ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરદર્દીનું સર્વેક્ષણ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. આમ ડૉક્ટર દર્દીને અકસ્માતના ચોક્કસ કોર્સ અને લક્ષણો વિશે પૂછે છે. અહીં પહેલેથી જ પ્રથમ અંદાજ લગાવી શકાય છે કે શું તે a સ્નાયુ ફાઇબર અશ્રુ અથવા માત્ર એ પગની તાણ.

એકવાર નિદાન થઈ ગયા પછી, ફાટેલી સારવાર સ્નાયુ ફાઇબર શરૂ થવી જોઈએ. ફાટેલ વાછરડાની સારવારમાં સૌથી સાબિત નિયમ સ્નાયુ ફાઇબર કહેવાતા છે PECH નિયમ. આનો અર્થ છે: રમતોને થોભાવો અને વાછરડાને સુરક્ષિત કરો, વાછરડા પર આઇસ પેક મૂકો, મૂકો કમ્પ્રેશન પાટો અને પગ અપ.

તે નોંધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે પગ સુરક્ષિત હોવું જોઈએ પરંતુ સંપૂર્ણપણે સ્થિર ન છોડવું જોઈએ. જે દર્દીઓ ખસેડતા નથી પગ વાછરડાના સ્નાયુ તંતુ ફાટ્યા પછી થોડા અઠવાડિયા સુધી અને જેઓ માત્ર પગને ઉપર રાખે છે તેમને ઠંડા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. નસ થ્રોમ્બોસિસ. સાથે નિવારક સારવાર ટાળવા માટે રક્તપેટને પાતળું કરવું, સામાન્ય વૉકિંગ અને ચાલી હલનચલન રોજિંદા જીવન દરમિયાન થવી જોઈએ અને પગને સમયાંતરે ઠંડક અને સંકોચન હેઠળ ઉંચો કરવો જોઈએ.

જે વ્યક્તિઓ વાછરડાના વિસ્તારમાં અચાનક ગોળીબારનો દુખાવો અનુભવે છે તેઓએ તરત જ તમામ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરવી જોઈએ અને વિરામ લેવો જોઈએ. ચોક્કસ સંજોગોમાં, આવા લક્ષણો એ.ની હાજરી સૂચવી શકે છે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડા માં. અસરગ્રસ્ત સ્નાયુ પરના કોઈપણ તાણથી તાત્કાલિક વિરામ લેવામાં નિષ્ફળતા ગંભીર ગૂંચવણો અને હીલિંગ તબક્કામાં નોંધપાત્ર લંબાણ તરફ દોરી શકે છે.

જે લોકો નિયમિત તાલીમ સત્રો કરે છે તેઓ માની શકે છે કે ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાનો સંપૂર્ણ વિરામ અવલોકન કરવો આવશ્યક છે ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર વાછરડા માં. ત્યારબાદ, લોડમાં ધીમો વધારો શરૂ કરી શકાય છે. જો કે, જલદી પીડા ફરીથી થાય છે, વિરામ લંબાવવો આવશ્યક છે.

ભલે ના હોય પીડા બિલકુલ, એ મહત્વનું છે કે તમે ઓછામાં ઓછા ત્રણથી પાંચ અઠવાડિયા સુધી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવાનો પ્રયાસ ન કરો. ખાસ કરીને એ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં ફાટેલ સ્નાયુ વાછરડામાં ફાઇબર, ખાસ પટ્ટી હીલિંગ પ્રક્રિયાને હકારાત્મક અસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો પાટો એ તરીકે લાગુ કરવામાં આવે છે કમ્પ્રેશન પાટો પ્રથમ લક્ષણો દેખાય તે પછી તરત જ, અસરગ્રસ્ત વાછરડા પર દબાણ સોજોના વિકાસને ઘટાડે છે.

વધુમાં, પાટો રોકવા માટે મદદ કરી શકે છે રક્ત આસપાસના પેશીઓમાં ડૂબી જવાથી. આ રીતે, વાછરડામાં સ્નાયુ તંતુ ફાટી નીકળ્યા પછી તરત જ હીલિંગ પ્રક્રિયાને લક્ષ્યાંકિત રીતે સમર્થન આપી શકાય છે. રમતગમત દરમિયાન પાટો પહેરવાથી પણ a ના વિકાસને અસરકારક રીતે રોકવામાં મદદ મળી શકે છે ફાટેલ સ્નાયુ વાછરડા પર ફાઇબર.

વાછરડાના સ્નાયુઓનું લક્ષિત સંકોચન, જે ખાસ કરીને જ્યારે ભારે તાણયુક્ત હોય છે જોગિંગ ઉદાહરણ તરીકે, ખેંચાયેલા સ્નાયુઓની ઘટનાની સંભાવનાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અને ફાટેલ સ્નાયુ રેસા જો કે, જે લોકો નિયમિતપણે રમતગમતમાં જોડાય છે તેઓએ આ સંદર્ભમાં નોંધ લેવી જોઈએ કે વ્યાપક વોર્મ-અપ તાલીમને વધુ અસરકારક પ્રોફીલેક્ટીક માપ ગણવામાં આવે છે. આનું કારણ એ હકીકત છે કે ઠંડા સ્નાયુઓ ખાસ કરીને ઉચ્ચ ભારને સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

સારવારની વધુ શક્યતા એ વાછરડાની ટેપિંગ છે. ટેપનો ઉપયોગ વિવિધ સ્નાયુઓની ઇજાઓ માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ અમુક સ્નાયુ જૂથોને રાહત આપવા અને તેમની પાસેથી અનુરૂપ ટ્રેક્શન ફોર્સ લેવા માટે થાય છે.

વાછરડાના સ્નાયુઓની સારવાર કરતી વખતે, ટેપીંગ એવી રીતે કરવામાં આવે છે કે જે કિનેસિઓટપેપ વાછરડાની માંસપેશીઓ ઉપર મૂકવામાં આવે છે અને પછી તેને ઠીક કરવામાં આવે છે. આ વાછરડાના સ્નાયુઓ પર કામ કરતા તાણના બળોને બાયપાસ કરવાની અસર ધરાવે છે, જેનાથી ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓથી અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ પરના તાણથી રાહત મળે છે. ટેપરિંગ એ ફાટેલા વાછરડાના સ્નાયુ તંતુઓ માટે સારવારની યોગ્ય પૂરક પદ્ધતિ છે. જો કે, માત્ર સારવાર તરીકે તે પર્યાપ્ત છે કે કેમ તે ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબર કેટલા ગંભીર છે તેના પર આધાર રાખે છે.

જો રમતગમતના અકસ્માત પછી વાછરડાના આખા સ્નાયુના બંડલ ફાટી ગયા હોય અથવા ફાટી ગયા હોય, ઉદાહરણ તરીકે, સાબિત PECH નિયમ વધારાની દવા સારવાર અને કિનેસિઓટપેપ માત્ર એક છે પૂરક સારવાર માટે. જો વાછરડાના સ્નાયુઓમાં માત્ર એક નાનો તંતુમય આંસુ હોય અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને માત્ર થોડી જ હોય પીડા, સામાન્ય રમતગમતની પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખીને માત્ર ટેપનો ઉપયોગ કરીને સારવાર હાથ ધરવાનો પ્રયાસ કરવો શક્ય છે. આ વિષય પર વધુ માહિતી અહીં મળી શકે છે ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓનું ટેપ રમતો ઇજાઓ, સાથે હોમિયોપેથિક સારવાર અર્નીકા D6 ખૂબ જ સફળ થઈ શકે છે અને ટૂંક સમયમાં લક્ષણોને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે.

વધુમાં, રુટા ડી6ની તૈયારીનો ઉપયોગ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે થઈ શકે છે. રુક્સ ટોક્સિકોડેન્ડ્રોન ની હોમિયોપેથિક સારવારમાં પણ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે રમતો ઇજાઓ, વાછરડા સહિત. હોમિયોપેથિક સારવાર સામાન્ય રીતે માત્ર એક સાથેની સારવાર હોય છે અને તે પરંપરાગત તબીબી ઉપચારને બદલે નથી.