એક્વાફિટનેસ શું છે? એક્વાફિટનેસ એ રમત માટેનો સામૂહિક શબ્દ છે જે પાણીમાં કરવામાં આવે છે અને જે આખા શરીરને તાલીમ આપે છે. પાણી છાતી ઊંડું અથવા વધુ ઊંડું હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તાલીમ માટે સૌથી અલગ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, આ સ્વિમિંગ નૂડલ્સ, રિંગ્સ, બેલ્ટ, ડમ્બેલ્સ, ડિસ્ક અથવા એક્વા-બાઈક હોઈ શકે છે. ઉદ્દેશ્ય… એક્વાફિટનેસ
એક્વા ફિટનેસ કોણ નહીં કરે? સ્વસ્થ લોકો માટે એક્વાફિટનેસ કોર્સમાં હાજરી આપવા માટે કોઈ સમસ્યા નથી. કોઈપણ પ્રકારની બીમારીના કિસ્સામાં, એક્વાફિટનેસ કોર્સમાં ભાગ લેતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, જેથી સંભવિત જોખમોને બાકાત રાખી શકાય. ખાસ કરીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડિત દર્દીઓએ શરૂ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે તેમના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ ... એક્વા ફિટનેસ કોણ નહીં કરે? | એક્વાફિટનેસ
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્વાફિટનેસ ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ પ્રગતિશીલ સગર્ભાવસ્થા હોવા છતાં કેટલીક હળવી રમતો કરવા માંગે છે. જો કે, સગર્ભા સ્ત્રી માટે તમામ રમતોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. એક્વાફિટનેસ અહીં સારો વિકલ્પ બની શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિશેષ અભ્યાસક્રમો ઘણી જગ્યાએ ઓફર કરવામાં આવે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે. એક… સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્વાફિટનેસ | એક્વાફિટનેસ
