ઓવરટ્રેનીંગ

વ્યાખ્યા ઓવરટ્રેનિંગ એ બાકાતનું નિદાન છે જ્યાં, ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયાના સમયગાળામાં પૂરતા પુનર્જીવન છતાં, શોધી શકાય તેવા કાર્બનિક રોગ વિના કામગીરીમાં ઘટાડો થાય છે. અંગ્રેજી ઓવરટ્રેનિંગ સિન્ડ્રોમ પરિચય ઓવરટ્રેનિંગ એ શરીરના ઓવરલોડિંગની સ્થિતિ છે. અતિશય તીવ્રતા સાથે સતત તાલીમને કારણે ઓવરટ્રેનિંગ થાય છે. ઓવરટ્રેનિંગ લાક્ષણિકતા છે ... ઓવરટ્રેનિંગ

ભિન્નતાઓ ઓવરટ્રેનિંગને સહાનુભૂતિપૂર્ણ ઓવરટ્રેનિંગ (બેઝડાઉન) અને પેરાસિમ્પેથેટિક ઓવરટ્રેનિંગ (એડિસોનોઈડ)માં વહેંચવામાં આવે છે. સહાનુભૂતિપૂર્ણ ઓવરટ્રેનિંગ તેના બદલે અસ્થાયી છે અને હૃદયના ધબકારા વધવા, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને અંગ-સંબંધિત ફરિયાદો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પેરાસિમ્પેથેટિક ઓવરટ્રેનિંગ ક્રોનિક હોય છે અને ડિપ્રેસિવ ઘટકો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. બાદમાં લક્ષણોની અછતને કારણે નિદાન કરવું વધુ મુશ્કેલ છે. કારણ એક… ભેદ | ઓવરટ્રેનિંગ

ઓવરટ્રેનિંગ અને પરિણામો જો ઓવરટ્રેનિંગ થાય છે, તો સીધું પરિણામ સૌપ્રથમ કાર્યક્ષમતામાં વૃદ્ધિનો અભાવ છે, જે ઝડપથી કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડા તરફ વિકસે છે કારણ કે શરીર હવે સ્તર જાળવી રાખવામાં સક્ષમ નથી. વધેલી આક્રમકતા, સુસ્તી અને સામાન્ય નબળાઈ ઉપરાંત, વધુ પડતી તાલીમ પણ હોર્મોનલ ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે. જરૂરી હોર્મોન્સ… ઓવરટ્રેનિંગ અને તેના પરિણામો | ઓવરટ્રેનિંગ