કોફી

કેટલું વજન વધવું તંદુરસ્ત છે? સગર્ભા સ્ત્રીની કેલરીની જરૂરિયાત સગર્ભાવસ્થાના પહેલા 3 મહિનામાં સગર્ભાવસ્થા પહેલાના બેઝલ મેટાબોલિક રેટના આધારે સરેરાશ 100 થી 200 કિલોકેલરી વધે છે, ગર્ભાવસ્થાના 4ઠ્ઠા મહિનાથી તે લગભગ 500 કિલોકેલરી વધે છે. એવી ધારણા કે ગર્ભવતી… વજન વધારવું કેટલું આરોગ્યપ્રદ છે? | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ: શું ખાવું, શું ટાળવું?