ક્રોનિક ધમનીય હાયપરટેન્શન વધારો

મૂળભૂત રીતે, એવું કહી શકાય કે સહનશક્તિ તાલીમના સ્વરૂપમાં રમત લાંબા ગાળે હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. હૃદય પર અને આમ બ્લડ પ્રેશર પર રમતગમતની અસરોને વધુ સારી રીતે વર્ણવવા માટે, અહીં એક ઉદાહરણ છે. સહનશક્તિ તાલીમ દ્વારા, જે લગભગ 30 મિનિટ ચાલે છે અને છે… હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રમતો

સહનશક્તિ તાલીમના રૂપમાં વધારે વજન ધરાવતી રમત લાંબા ગાળે બ્લડ પ્રેશર પર હકારાત્મક અસર કરે છે, પછી ભલે તમારું વજન વધારે હોય, કારણ કે તે તાલીમના પરિણામે અહીં પણ ઘટી જાય છે. વધુ વજન અને રમતગમત માટે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ હકારાત્મક છે. એ નોંધવું જોઇએ કે કોલેસ્ટ્રોલના બે સ્વરૂપો છે. એક… વધારે વજન | હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રમતો

કારણો અને સફળતાઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અંગે સહનશક્તિની રમતની સફળતા 10-12 અઠવાડિયા પછી અપેક્ષિત છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર પહેલા જેટલું સ્પષ્ટ હતું, તેટલી સારી સફળતા. વધુમાં, અસર શરૂઆતમાં સૌથી વધુ છે. વર્ષોથી બ્લડ પ્રેશર હજુ પણ થોડું ઘટે છે. લોહી ઓછું કરવાની અસર… કારણ અને સફળતા | હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રમતો

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જોખમો હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જોખમો માત્ર પ્રારંભિક તબક્કામાં જ નથી, જે જીવનની ગુણવત્તાને બગાડે છે, પરંતુ ક્રોનિક મોડી અસરોમાં પણ છે. કોમોર્બિડિટીઝ, એટલે કે ઘણા ક્રોનિક રોગો, ઘણીવાર એકસાથે હાજર હોય છે અને એકબીજાને પ્રભાવિત કરી શકે છે. ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ), વધારે વજન, ચરબીના સ્તરમાં વધારો (હાયપરકોલેસ્ટેરીનેમિયા, હાયપરડિસ્લિપિડેમિયા) રમે છે ... હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જોખમો | હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રમતો