ખુશ

તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે તે સારી રીતે જાણવું જોઈએ. "નર્વ ફૂડ" અથવા "ફ્રસ્ટ્રેશન ફૂડ" જેવા અભિવ્યક્તિઓ પણ ખોરાક અને માનસ વચ્ચેના જોડાણને દર્શાવે છે. પોષણશાસ્ત્રીઓના મતે, આહાર એ ઘણા પરિબળોમાંનું એક છે જે નક્કી કરે છે કે કોઈ વ્યક્તિ સારું કરી રહ્યું છે કે નબળું માનસિક રીતે. પરંતુ માટે… કેવી રીતે હેપી ખાય છે