અપૂરતી sleepંઘની સ્વચ્છતા દ્વારા asleepંઘ આવે છે અને sleepingંઘવામાં મુશ્કેલી આવે છે નિદ્રાધીન થવામાં સમસ્યા
અપૂરતી sleepંઘની સ્વચ્છતા દ્વારા asleepંઘવામાં તકલીફો અને sleepingંઘમાં મુશ્કેલીઓ અપૂરતી sleepંઘની સ્વચ્છતા દ્વારા sleepingંઘવામાં મુશ્કેલી અને difficultyંઘમાં મુશ્કેલી એ મોટે ભાગે બેભાન sleepંઘ-અસંગત વર્તન સાથે વિક્ષેપ છે. આ વર્તણૂકો બે જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે. એક તરફ, જેઓ સૂતા પહેલા જ્ cાનાત્મક, ભાવનાત્મક અથવા સોમેટિક વર્તનમાં વધારો કરે છે અને જેઓ ... અપૂરતી sleepંઘની સ્વચ્છતા દ્વારા asleepંઘ આવે છે અને sleepingંઘવામાં મુશ્કેલી આવે છે નિદ્રાધીન થવામાં સમસ્યા
