પ્રવાહી સંતુલન

ખેંચાણ એ એક અથવા વધુ સ્નાયુઓના અજાણતાં, મોટા સ્નાયુબદ્ધ તણાવનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં પીડા સાથે હોય છે. ખેંચાણની અવધિ અને તીવ્રતા એક વ્યક્તિથી બીજામાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે ફક્ત વ્યક્તિગત સ્નાયુઓને અસર થાય છે અને ખેંચાણ સામાન્ય રીતે થોડી સેકંડ અથવા મિનિટ પછી શમી જાય છે. એક ખેંચાણ જે… ખેંચાણ અટકાવો

સોકર સોકર એ એક રમત છે જે પગ અને હિપ્સના સ્નાયુઓ પર ઘણો તાણ લાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે આ રમત વધુને વધુ વાછરડાના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને જાંઘોમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે. ભારે તાણ અને વિક્ષેપિત ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનનું મિશ્રણ સામાન્ય રીતે થતી ખેંચાણનું કારણ છે ... સોકર | ખેંચાણ અટકાવો

દોડતી વખતે ખેંચાણ અટકાવો દોડતી વખતે, ખેંચાણ મુખ્યત્વે પગના સ્નાયુ જૂથોમાં થાય છે જે વધેલા તાણ હેઠળ હોય છે. મોટે ભાગે વાછરડાના સ્નાયુઓને અસર થાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે સ્નાયુઓ ટૂંકાવી દેવામાં આવે અથવા તાલીમની સ્થિતિ જરૂરી કામગીરીને પૂરતા પ્રમાણમાં અનુરૂપ ન હોય, ત્યારે ખેંચાણ વધુ વારંવાર થઈ શકે છે. કારણ કે દોડવાથી પણ વધુ… દોડતી વખતે ખેંચાણ અટકાવો | ખેંચાણ અટકાવો