સતત ફ્લેટ્યુલેન્સ: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

દરેક વ્યક્તિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે પેટનું ફૂલવું તેમના સમગ્ર જીવન દરમિયાન સમયાંતરે. ખોરાકને પચવામાં અઘરો, અતિસંવેદનશીલતા પ્રતિક્રિયાઓ અથવા હવા ગળી જવાથી ઝડપથી થઈ શકે છે લીડ આંતરડામાં અસ્વસ્થ હવાના સંચય માટે. જો કે, જો તે સતત થતું હોય સપાટતાતેની પાછળ વિવિધ રોગો હોઈ શકે છે.

સતત પેટનું ફૂલવું શું છે?

ફ્લેટ્યુલેન્સ મનુષ્યના આંતરડામાં હવાનું અતિશય સંચય છે, જે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અપ્રિય અને હેરાન કરનાર તરીકે જોવામાં આવે છે. દવામાં, સપાટતા પેટનું ફૂલવું તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ વ્યક્તિના આંતરડામાં હવાનું અતિશય સંચય છે, જે સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અપ્રિય અને ખલેલજનક માનવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે તે ટ્રિગર થાય છે પીડા અને ખેંચાણ. સંચિત હવા સામાન્ય રીતે દ્વારા બહાર વહન કરવામાં આવે છે ગુદા. પેટ ફૂલવાનો વિષય આજે પણ વર્જિત માનવામાં આવે છે. જો આખું પેટ વિસ્તરેલું અને તંગ હોય, તો નિષ્ણાત ઉલ્કાવાદની વાત કરે છે. મૂળભૂત રીતે, પેટનું ફૂલવું એ પણ એક રોગ નથી, પરંતુ એક લક્ષણ છે જે વિવિધ રોગો અને બિમારીઓને સૂચવી શકે છે. જીવનશૈલી અને આહાર નિયમિત પેટનું ફૂલવું ના વિકાસને મજબૂત રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આમ, ત્યાં સંખ્યાબંધ સંભવિત કારણો છે જે કરી શકે છે લીડ આંતરડામાં ગેસની રચનામાં વધારો કરવા માટે.

કારણો

એક નિયમ તરીકે, વારંવાર પેટનું ફૂલવું એ માનવ પાચનમાં અસંતુલન સૂચવે છે. કારણ મુખ્યત્વે આંતરડામાં ગેસનું નિર્માણ છે. સામાન્ય રીતે, અધિક વાયુઓ જીવતંત્ર દ્વારા શોષાય છે અને ફેફસાં દ્વારા વિસર્જન થાય છે. જો કે, જો આંતરડામાં વાયુઓનું સંચય વધે છે, તો શરીર હવે તેમને આ રીતે બહાર લઈ જવામાં સક્ષમ નથી. આ પેટનું ફૂલવું માં પરિણમે છે. આ સામાન્ય હવા નથી, પરંતુ પ્યુટ્રીફેક્ટિવ વાયુઓ છે, જે લાંબા ગાળે આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને આંતરડાના વનસ્પતિ, તેમજ સમગ્ર જીવતંત્ર. તેઓ કાયમી ધોરણે શરીર માટે ઝેર છે, તેથી જ પેટનું ફૂલવું માટેનું ટ્રિગર ઓળખવું જોઈએ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને દૂર કરવું જોઈએ. પાચનમાં અસંતુલન સમાનરૂપે અનિવાર્યપણે શરીરમાં પોષક તત્વોનો પુરવઠો ઓછો કરે છે, જે અન્ય રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, ધ રોગપ્રતિકારક તંત્ર નબળું પડી ગયું છે કારણ કે આંતરડા માત્ર મર્યાદિત હદ સુધી તેમનું વાસ્તવિક કાર્ય કરી શકે છે. પેટનું ફૂલવું માટે સંભવિત કારણો કાયમ માટે ખોટું પોષણ હોઈ શકે છે, પણ તણાવ અને વિવિધ રોગો. જ્યારે ખૂબ ઉતાવળમાં ખાવું, ત્યારે હવાની વધેલી માત્રાને ગળી શકાય છે, જે પણ કરી શકે છે લીડ પેટ ફૂલવું. સાથેના લક્ષણોના આધારે, તબીબી વ્યાવસાયિક સંભવિત રોગો નક્કી કરી શકે છે. સાથેના લક્ષણોમાં નીચલા અને ઉપરનો સમાવેશ થાય છે પેટ નો દુખાવો, ખેંચાણ, ઝાડા અને કબજિયાત. આંતરડા અને સ્વાદુપિંડના રોગો અને પિત્ત કારણ હોઈ શકે છે.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

• બાવલ સિન્ડ્રોમ
• ગેલસ્ટોન્સ
• યકૃતનો સિરોસિસ
• આંતરડાના ચાંદા
• પેનકૃટિટિસ

• કોલોરેક્ટલ કેન્સર
• તામસી પેટ
• કોલેસ્ટાસિસ
• આંતરડાની અવરોધ (ઇલિયસ)
• લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા

• ગેસ્ટ્રિટિસ
• સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ
• એનિમિયા
• ડ્યુડોનલ અલ્સર
• ફૂડ અસહિષ્ણુતા

નિદાન અને કોર્સ

નિદાન સામાન્ય રીતે રોગના ઇતિહાસ અને પ્રસ્તુત લક્ષણો પર આધારિત છે. સંક્ષિપ્ત ઇતિહાસના આધારે પેટનું ફૂલવું સરળતાથી વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચિકિત્સક પેટને ધબકશે. આંતરડાના વિસ્તારમાં કોઈપણ ગડબડ અથવા પેટની દિવાલ સખત થવાથી તે અંતર્ગત રોગો વિશે પ્રારંભિક નિષ્કર્ષ કાઢવામાં સક્ષમ બનશે. જો દર્દી રિકરિંગનું વર્ણન કરે છે પીડા અને ઝાડા, ઉદાહરણ તરીકે, એક બળતરા આંતરડાના વિસ્તારમાં પેટનું ફૂલવું કારણ હોઈ શકે છે. જો કે, સંભવિત ખોરાકની એલર્જીની સંપૂર્ણ શ્રેણી પણ એક શક્યતા છે. શંકાના આધારે, ડૉક્ટર વધુ તપાસ શરૂ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીને વિવિધ સાથે એલર્જી માટે તપાસ કરી શકાય છે રક્ત પરીક્ષણો આજ સુધી, લેક્ટોઝ ચોક્કસ માત્રામાં લેક્ટોઝનું સીધું સેવન કરીને પણ અસહિષ્ણુતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. આ કિસ્સામાં, ચોક્કસ પ્રતીક્ષા અવધિ અને ઉદ્ભવતા કોઈપણ લક્ષણો પછી નિદાન કરી શકાય છે. અન્ય પરીક્ષાઓ જે ટ્રિગર્સની સ્પષ્ટતા તરફ દોરી શકે છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, પેશાબ, સ્ટૂલ અને એક્સ-રે પરીક્ષાઓ આ ઉપરાંત, વિવિધ રોગો પણ શોધી શકાય છે રક્ત.કેસ પર આધાર રાખીને, જઠરાંત્રિય એન્ડોસ્કોપી સતત માટે ગણી શકાય પેટનું ફૂલવું સીધા દેખીતા કારણ વગર. અન્ય ઇમેજિંગ પદ્ધતિઓનો ભાગ્યે જ સંપર્ક કરવામાં આવે છે.

ગૂંચવણો

બ્લોટિંગ તે સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને સામાન્ય રીતે એકથી બે દિવસ પછી કોઈપણ જટિલતાઓને સામેલ કર્યા વિના ઉકેલી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કે, સતત પેટનું ફૂલવું પરિણામ બળતરા જઠરાંત્રિય માર્ગમાં. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરાઇટિસ સામાન્ય રીતે સાથે હોય છે ઝાડા. આ દ્વારા, પ્રવાહીના સમૂહ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ખોવાઈ ગયા છે. આ રુધિરાભિસરણ નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને શિશુઓમાં, જે તેની સાથે હોઈ શકે છે. કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, આ તરફ દોરી શકે છે હૃદય હુમલો, જે પાછળથી કાર્ડિયાક ડેથ તરફ આગળ વધી શકે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા (celiac રોગ) પણ ઝાડા તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, આ વિકાસનું જોખમ વધારે છે કોલોન કેન્સર જો અનુરૂપ આહાર અનુસરવામાં નથી. બાવલ સિન્ડ્રોમ અન્ય કોઈ કાર્બનિક ગૂંચવણો નથી, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો પણ અહીં વિકસે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને વિકાસ થવાનો ડર હોય છે ક્રોનિક રોગ અથવા તો કોલોન કેન્સર. વધુમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે હતાશ મૂડ વિકસાવે છે અને મોટાભાગના ખોરાકથી દૂર રહે છે. સામાન્ય રીતે, પેટનું ફૂલવું અપ્રિય અવાજો અને ગંધ તરફ દોરી જાય છે, જેથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ શરમની ચોક્કસ લાગણી વિકસાવે છે. નજીકના સંબંધીઓ પણ આનાથી પરેશાન થઈ શકે છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિથી પોતાનું અંતર જાળવી શકે છે, જે પછી પોતાને સામાજિક રીતે અલગ કરી શકે છે. આ ગંભીર તરફ દોરી શકે છે હતાશા, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને દુરુપયોગ તરફ દોરી શકે છે આલ્કોહોલ અને દવાઓ અને આત્મહત્યાના વિચારો તરફ દોરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

સતત પેટનું ફૂલવું એ ક્રોનિક ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ડિસઓર્ડર સૂચવે છે અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. જો પેટનું ફૂલવુંનું કારણ જાણીતું ન હોય, લાક્ષણિક રીતે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ઘર ઉપાયો કોઈ અસર થતી નથી અથવા કોર્સમાં ફરિયાદો વધે છે. ગંભીર પીડા અને ખેંચાણ પેટમાં ગંભીર બીમારી સૂચવે છે જેની સારવાર કરવી જોઈએ. જો કોઈ સહવર્તી હોય ભૂખ ના નુકશાન અથવા સંપૂર્ણતાની તીવ્ર લાગણી, તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા જરૂરી છે. ત્યાં એક હોઈ શકે છે આંતરડાની અવરોધ અથવા ગંભીર યકૃત ડિસફંક્શન, જે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો જીવલેણ બની શકે છે. અન્ય એલાર્મ સિગ્નલો એ બદલાયેલ સ્ટૂલ લાક્ષણિકતાઓ છે, તાવ અથવા અચાનક વજન ઘટાડવું. જો ત્યાં સાથે અપ્રિય ગંધ હોય, તો ત્યાં અંતર્ગત બેક્ટેરિયલ રોગ હોઈ શકે છે અથવા ખોરાક અસહિષ્ણુતા જેને ઝડપી સારવારની જરૂર છે. એલર્જી પીડિત અને દર્દીઓ સાથે બાવલ સિંડ્રોમ તેમના ડૉક્ટર સાથે ક્રોનિક પેટનું ફૂલવું વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ. જો અમુક ખાદ્યપદાર્થો ખાધા પછી પેટનું ફૂલવું વારંવાર થાય છે, તો તેની પણ સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ક્રોનિક પેટનું ફૂલવું જઠરાંત્રિય માર્ગને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને કેટલીકવાર સામાન્ય સુખાકારી ઘટાડી શકે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

થેરપી અંતર્ગત કારણના સંબંધમાં નિદાન થયા પછી હાથ ધરવામાં આવે છે. આમ, પેટનું ફૂલવું સારવાર વિશે કોઈ બ્લેન્કેટ સ્ટેટમેન્ટ કરી શકાતું નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ફેરફાર આહાર પહેલેથી જ પૂરતું છે. જો ખોરાકની એલર્જી હોય, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે અનુરૂપ ખોરાકને ટાળવો જોઈએ. નહિંતર, પેટ ફૂલેલા ખોરાકને ટાળવા અને સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહાર લેવા માટે તે ઘણીવાર પૂરતું છે. મોટા ભોજનને ગળી જવાને બદલે, દિવસમાં ઘણી વખત, સભાનપણે અને શાંતિથી નાના ભાગો ખાવાનો અર્થ થાય છે. આ ઘણીવાર વધુ પડતી હવા ગળી જવાથી અટકાવી શકે છે. એ જ રીતે જમતી વખતે વાત કરવાનું ટાળવું જોઈએ. પર્યાપ્ત વ્યાયામ પણ આંતરડાની ગતિને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ યોગ્ય પ્રવાહીના સેવનને લાગુ પડે છે. જો પેટનું ફૂલવું કારણે છે બળતરા અથવા અન્ય બિમારીઓ, લક્ષણોનો સામનો કરવા માટે આનો ઉપચાર કરવો આવશ્યક છે. એન્ટિસ્પેસ્મોડિક પેઇનકિલર્સ આ સમય દરમિયાન દુખાવો દૂર કરી શકે છે, જ્યારે તણાવસંબંધિત પાચન સમસ્યાઓ સાથે સારવાર કરી શકાય છે genટોજેનિક તાલીમ, દાખ્લા તરીકે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મનોરોગ ચિકિત્સા પણ જરૂરી હોઈ શકે છે. વિવિધ ઘર ઉપાયો પેટનું ફૂલવું સારવાર માટે સહાયક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે. વિવિધ ચા જેમ કે વરીયાળી or કેમોલી ખાસ કરીને અસરકારક છે. પરંતુ તે પણ મરીના દાણા ચા અને ઉદ્ભવ પેટનું ફૂલવું સામે મદદ કરી શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

સતત પેટનું ફૂલવું ચોક્કસપણે ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવી જોઈએ. સારવાર વિના, તેઓ સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થતા નથી. જો તે સતત થાય છે, તો તે ગંભીર તરફ દોરી શકે છે પેટ નો દુખાવો અને પેટમાં અન્ય અગવડતા અને પેટ પ્રદેશ અવારનવાર નહીં, પેટનું ફૂલવું ઉપરાંત, ઝાડા અને ઉલટી પણ થાય છે, રોજિંદા જીવનને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. પેટનું ફૂલવું સારવાર સામાન્ય રીતે ક્યાં તો દવા અથવા સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ સાથે થાય છે. શું સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે, ડૉક્ટર એ પછી નક્કી કરી શકે છે ગેસ્ટ્રોસ્કોપી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સારવાર સફળતા તરફ દોરી જાય છે અને વધુ ગૂંચવણો અથવા મુશ્કેલીઓ સાથે નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પેટનું ફૂલવું આહારમાં ફેરફાર દ્વારા અથવા સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દ્વારા પણ સારવાર કરી શકાય છે. જો ઝાડા અને ઉલટી પેટનું ફૂલવું સાથે થાય છે, તે સામાન્ય રીતે જઠરાંત્રિય માર્ગનો ચેપ છે. આ ચેપને પ્રમાણમાં સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે, જેથી સારવાર પછી સતત પેટનું ફૂલવું અદૃશ્ય થઈ જાય. જો પેટનું ફૂલવું ખૂબ મોડું કરવામાં આવે છે, તો પેટ અથવા આંતરડા પહેલાથી જ પ્રમાણમાં નુકસાન થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, લક્ષણને સંપૂર્ણપણે મર્યાદિત કરવું શક્ય નથી.

નિવારણ

ઉપરોક્ત સારવાર વિકલ્પોના ભાગો પણ એકસાથે પેટનું ફૂલવું અટકાવવા માટે એક સારી રીત બનાવે છે. તેમાં ખાસ કરીને સભાન, સંતુલિત આહાર અને નિયમિત કસરતનો સમાવેશ થાય છે. નિયમિત આરામનો સમયગાળો, ખાસ કરીને જ્યારે ખાવું, પેટનું ફૂલવું અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ વધુ પડતા અટકાવી પણ શકે છે તણાવ. વધુમાં, શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પૂરા પાડવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે લિટર પીવું જોઈએ.

તમે જાતે શું કરી શકો

પેટનું ફૂલવું સામાન્ય રીતે પ્રકૃતિમાં હાનિકારક હોય છે પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં તે ખૂબ જ અપ્રિય હોઈ શકે છે. જીવનશૈલીના અમુક પરિબળો છે જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે અને તમારા પોતાના હસ્તક્ષેપ દ્વારા તેને દૂર કરી શકાય છે. ખાવા માટે સમય કાઢવો જરૂરી છે. દરેક ડંખને પૂરતા પ્રમાણમાં ચાવવું જોઈએ. જ્યારે ખોરાક ખૂબ ઝડપથી ખાઈ જાય છે, ત્યારે વધુ હવા તેની સાથે જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે. આ અપ્રિય પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, ફાઇબરની માત્રા વધુ હોય તે ખોરાક પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી શકે છે. ડાયેટરી ફાઇબર ખૂબ જ સ્વસ્થ છે, પરંતુ દરેક જણ તેને ઉચ્ચ માત્રામાં સહન કરી શકતું નથી. ખૂબ જ ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક જેમ કે કઠોળ મધ્યમ માત્રામાં ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા શાકભાજી હળવા બાફવા દ્વારા વધુ સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. કારાવે બીજ or વરીયાળી દરમિયાન ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાકમાં બીજ ઉમેરી શકાય છે રસોઈ. આ એડ્સ પાચનને સરળ બનાવે છે અને પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે. ખાણીપીણીની અમુક આદતોમાં પેટનું ફૂલવું અસર હોય છે. ખાતી વખતે વધારે ન પીવું એ મહત્વનું છે. વધુમાં, મોડા અથવા રાત્રે ખાવાથી પેટ ફૂલી શકે છે અને તેનાથી બચવું જોઈએ. અતિશય ભાગનું કદ પણ પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી શકે છે. તેથી, દિવસ દરમિયાન ઘણા નાના ભોજન ખાવું વધુ સારું છે. વધુમાં, પેટની માલિશ કરવાથી રાહત મળી શકે છે. આ કરવા માટે, દિવસમાં ઘણી વખત ઘડિયાળની દિશામાં નાભિની આસપાસ હાથની ગોળાકાર હલનચલન કરો. આ મસાજ આંતરડાના માર્ગમાં તણાવ દૂર કરે છે અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે. હળવી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે અડધો કલાક ચાલવું, પાચન તંત્ર પર પણ સકારાત્મક અસર કરે છે અને રોજિંદા જીવનમાં સમાવિષ્ટ કરવું સરળ છે.