આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

ફિઝીયોથેરાપીમાં, ધ્યેય માત્ર "માથાનો દુખાવો" લક્ષણનો સામનો કરવા માટે નથી, પરંતુ મુદ્રામાં તાલીમ, સ્નાયુ નિર્માણ અને રોજિંદા સંભાળ દ્વારા લાંબા ગાળાની સુધારણા પ્રાપ્ત કરવા માટે છે. આ પરિણામી નુકસાન અટકાવે છે અને અપ્રિય માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે. મુદ્રામાં તાલીમ હંમેશા પગથી શરૂ થાય છે જેથી સમગ્ર સ્નાયુ સાંકળોને જમીનથી ઉપર સ્થિર કરી શકાય. વ્યાયામ 1) માથાનો દુખાવો સામે કસરત ... આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

માથાનો દુખાવોનાં કારણો શું છે? | આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

માથાના દુખાવાના કારણો શું છે? માથાનો દુખાવો આપણા સમાજમાં વ્યાપક અને અપ્રિય ફરિયાદ છે. ઘણાં વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ ઉપરાંત, ત્યાં ઘણા શક્ય કારણો છે. એક સામાન્ય-અથવા સાહિત્ય મુજબ સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ, જે ખાસ કરીને લાક્ષણિક ઓફિસ કર્મચારીમાં થાય છે, કહેવાતા તણાવ માથાનો દુખાવો છે. લક્ષણો નથી ... માથાનો દુખાવોનાં કારણો શું છે? | આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

આગળનાં પગલાં | આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

વધુ પગલાં માથાનો દુ forખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં લઈ શકાય તે અન્ય માપદંડ કહેવાતા પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ છે. અહીં માત્ર સ્નાયુઓ જ પ્રભાવિત નથી પણ માનસિકતા અને આમ શક્ય તણાવ પણ છે. બંધ આંખો સાથે આરામદાયક સુપાઇન સ્થિતિમાં, દર્દીને ધીમે ધીમે તણાવ અને વ્યક્તિગત સ્નાયુ વિસ્તારોને છોડવાની સૂચના આપવામાં આવે છે. તફાવત … આગળનાં પગલાં | આ કસરતો માથાનો દુખાવો સામે મદદ કરે છે

ગર્ભાવસ્થા

ગર્ભાવસ્થા એક ઉત્તેજક સમય છે: સ્ત્રીનું શરીર બદલાય છે અને આગામી જન્મ માટે તૈયાર કરે છે. કમનસીબે, સગર્ભા સ્ત્રી માટે આ તૈયારી ઘણીવાર અગવડતા સાથે સંકળાયેલી હોય છે. આ ઘણી વખત ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાને અનુરૂપ જીમ્નાસ્ટિક કસરતો શીખે છે, જે ફરિયાદોનો સામનો કરે છે. કયા તબક્કે ફિઝીયોથેરાપી લઈ શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા

એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

ગરદનના વિસ્તારમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં દુખાવો સંભવત લગભગ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. આ ખેંચાણ, પીડાની લાગણી, હલનચલન પર પ્રતિબંધ અથવા વ્રણ સ્નાયુ જેવું જ તણાવની લાગણી હોઈ શકે છે. સમસ્યાઓના કારણો અને અવધિ અલગ અલગ હોય છે, પરંતુ અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર ગંભીર પ્રતિબંધિત લાગે છે ... એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

ગળી ત્યારે સર્વાઇકલ કરોડમાં દુખાવો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

ગળી જાય ત્યારે સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં દુખાવો આવા વધારાના લક્ષણનું ઉદાહરણ ચાવતી વખતે અથવા ગળી જાય ત્યારે ગરદનના વિસ્તારમાં દુખાવો થાય છે. ગળી જવાની પ્રક્રિયા પોતે મોં, ગળા અને અન્નનળીમાં ચેતા અને સ્નાયુઓની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે. ગળી જવાનો ભાગ સભાન છે, જેનો અર્થ છે કે તમારું નિયંત્રણ છે… ગળી ત્યારે સર્વાઇકલ કરોડમાં દુખાવો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

ઉબકા સાથે સર્વાઇકલ કરોડમાં દુખાવો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

Nauseaબકા સાથે સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં દુખાવો સર્વાઇકલ સ્પાઇન સતત ગતિમાં રહે છે. જ્યારે પણ આપણે માથું ફેરવીએ છીએ અથવા વાળીએ છીએ, ત્યારે સંબંધિત સ્નાયુઓ અને ચેતા તે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો આપણે ખૂબ ઝડપથી આગળ વધીએ, અકસ્માત કરીએ અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનના અન્ય કોઇ રોગથી પીડાય, તો આ ખોપરીમાં ચેતાને બળતરા તરફ દોરી શકે છે,… ઉબકા સાથે સર્વાઇકલ કરોડમાં દુખાવો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

નિદાન | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

નિદાન સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુના દુખાવાના કારણનું સચોટ નિદાન કરવા માટે, સારવાર કરનારા ચિકિત્સક માટે દર્દીનો તબીબી ઇતિહાસ જાણવો જરૂરી છે. આ માહિતીમાંથી તે પછી એક્સ-રે, એમઆરઆઈ ઈમેજ અથવા બ્લડ કાઉન્ટ જેવા વધુ નિદાન પગલાં માટે યોગ્ય તારણો કાી શકે છે. વધુમાં, ડ doctorક્ટર કરી શકે છે ... નિદાન | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

કસરતો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

કસરતો ગરદનના વિસ્તારમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે, સરળ ખેંચવાની કસરતો સાથે તંગ સ્નાયુઓને કેવી રીતે છોડવી અને આ રીતે પીડાને દૂર કરવી તે અંગે ઘણી ટીપ્સ અને યુક્તિઓ છે. મોટાભાગની કસરતો ઘર અથવા ઓફિસથી આરામથી કરી શકાય છે અને વધારે સમય લેતા નથી. … કસરતો | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

સર્વાઇકલ પીડા કેટલો સમય ચાલે છે? | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

સર્વાઇકલ પીડા કેટલો સમય ચાલે છે? સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં પીડાનો સમયગાળો સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત દર્દી અને પીડાના કારણ પર આધાર રાખે છે. આનો અર્થ એ છે કે કેટલાક માટે, પીડા થોડા કલાકો અથવા દિવસો પછી ઓછી થઈ શકે છે, અન્ય લોકો માટે તે કેટલાક અઠવાડિયાથી મહિનાઓ સુધી અથવા,… સર્વાઇકલ પીડા કેટલો સમય ચાલે છે? | એચડબ્લ્યુએસમાં પીડા

વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

વ્હિપ્લેશ એ ગરદનના સ્નાયુઓની આઘાતજનક ઈજા છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની હિંસક હલનચલનને કારણે, ગરદનના સ્નાયુઓ ફાટી જાય છે અને પરિણામી ઇજાઓ થાય છે. વ્હિપ્લેશના લક્ષણો અનેકગણા છે અને અકસ્માત પછી તરત જ અથવા થોડા દિવસો પછી દેખાઈ શકે છે. કારણો વ્હિપ્લેશના કારણો આઘાતજનક છે. પરિણામ સ્વરૂપ … વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

નિદાન | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

નિદાન અકસ્માતો પછી, એક સામાન્ય પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે, જે સર્વાઇકલ સ્પાઇન વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત નથી. પ્રથમ, ડ doctorક્ટર અકસ્માતનું કારણ અને માર્ગ સ્પષ્ટ કરવા માટે તબીબી ઇતિહાસ લેશે. વિગતવાર શારીરિક તપાસ પછી, ફોલો-અપ પરીક્ષાઓ કરવામાં આવશે: સામાન્ય પરીક્ષાઓમાં એક્સ-રે અથવા મેગ્નેટિક જેવી ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે ... નિદાન | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો