થેરાબandંડ સાથે કસરતો

રોજિંદા જીવન અને કામને કારણે સમયના અભાવને કારણે મજબૂત કરવાની કસરતો હંમેશા કરી શકાતી નથી. થેરાબેન્ડ્સ ઘરે અથવા તાલીમ માટે આદર્શ છે અને તેનો ઉપયોગ ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. પ્રતિકારમાં વધારો શક્ય છે અને વ્યાયામ વિવિધતા ઉપલબ્ધ છે. કસરતો 15-20 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે અને છે ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો

સારાંશ | થેરાબandંડ સાથે કસરતો

સારાંશ Theraband સાથે કસરતો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે અને દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકાય છે. લવચીક બેન્ડ સાથે શરીરના તમામ ભાગો પર વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરી શકાય છે અને થેરાબેન્ડનો પ્રતિકાર વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: થેરાબેન્ડ સારાંશ સાથે કસરતો

થેરાબandન્ડ

દરેકને જિમની મુલાકાત લેવાની તક નથી. નોકરી, કુટુંબ અથવા અન્ય સંજોગો આપણો મોટાભાગનો સમય લે છે અને અમારી પાસેથી ઘણો માંગ કરે છે. તેથી, ઘણા લોકો સરળ અને ઝડપી કસરતોનો આશરો લે છે જેનો તેઓ દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકે છે. પરંતુ આ લાંબા ગાળે કંટાળાજનક બની શકે છે. થેરા બેન્ડ મદદરૂપ થઈ શકે છે ... થેરાબandન્ડ

જોખમો | થેરાબandન્ડ

જોખમો 1) થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતોનું એક જોખમ સ્નાયુઓનું અંડરસ્ટ્રેઇનિંગ છે વધુ મજબૂત થવા માટે, સ્નાયુને યોગ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર છે. નિયમિત તાલીમ ઉત્તેજના થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરે છે. જો તમે થેરા બેન્ડનો પ્રતિકાર વધારતા નથી અથવા કસરતોની વિવિધતાને બદલતા નથી, તો તમે સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરતા નથી ... જોખમો | થેરાબandન્ડ

પરાગ ગણતરી: આંખો માટે શક્તિની કસોટી

દર વર્ષે વસંત inતુમાં: એલર્જી પીડિતો માટે તાકાતનું પરીક્ષણ, કારણ કે પ્રથમ પરાગ ઉડતાની સાથે જ આંખો ખંજવાળ અને બળી જાય છે. નેત્રસ્તર દાહ એ નિદાન છે જે મોસમી રીતે પરાગરજ જવરથી પીડાતા લોકોમાં થાય છે. કહેવાતી "લાલ આંખ" એ આંખનો સૌથી સામાન્ય રોગ છે, જેના સિવાય અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે ... પરાગ ગણતરી: આંખો માટે શક્તિની કસોટી

સલાદ: ​​તેથી સ્વસ્થ બીટ છે

બીટ (પણ: બીટ, બીટ) ઘણી સદીઓથી પીવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં કોઈ જંગલી સ્વરૂપ નથી: રોમનોએ બીટને યુરોપમાં જાણીતું બનાવ્યું, જેમાંથી બીટ ઉછેરવામાં આવી અને વધુ શુદ્ધ કરવામાં આવી. ઘણા લોકો તેને મુખ્યત્વે તેના રંગને કારણે યાદ કરે છે. બીટમાં ઘણા મૂલ્યવાન ઘટકો છે જે આપણા પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે ... સલાદ: ​​તેથી સ્વસ્થ બીટ છે

જીભ પર લાલ ફોલ્લીઓ

તંદુરસ્ત વ્યક્તિની જીભ (લેટ. લિંગુઆ) મખમલી સપાટી હોવી જોઈએ, ગુલાબી રંગ અને ભેજવાળી હોવી જોઈએ. શારીરિક રીતે તે કોઈ વિકૃતિકરણ અથવા જાડા કોટિંગ બતાવતું નથી. જીભમાં ફેરફાર, જેમ કે લાલ ફોલ્લીઓ, રોગ સૂચવી શકે છે. આ જીભ સુધી મર્યાદિત હોઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત તે અભિવ્યક્તિ છે ... જીભ પર લાલ ફોલ્લીઓ

ઉપચાર | જીભ પર લાલ ફોલ્લીઓ

ઉપચાર થેરાપી હંમેશા સંબંધિત અંતર્ગત રોગ પર આધાર રાખે છે. મોટી સંખ્યામાં સંભવિત કારણોને લીધે, અહીંની દવા ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક સામાન્ય પગલાં લક્ષણો સામે મદદ કરી શકે છે, જેમ કે જીભ પર અથવા મો mouthામાં બળતરા અને બળતરાને કારણે થતી અપ્રિય લાગણી સામે અને ... ઉપચાર | જીભ પર લાલ ફોલ્લીઓ

લાલ, વાદળી, પીળો અથવા લીલો: વાનગીઓ કાયમ રહેતી નથી

લાલ, વાદળી, પીળો અથવા લીલો: ચાર અલગ અલગ રંગ કોડમાં ડ doctorક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો દરેકનો અલગ અર્થ છે અને માત્ર મર્યાદિત "શેલ્ફ લાઇફ" છે, જે તદ્દન અલગ પણ છે. મૂળભૂત રીતે, નીચેની બાબતો લાગુ પડે છે: પ્રિસ્ક્રિપ્શન દીઠ મહત્તમ ત્રણ દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. વિવિધ રંગો પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને ઓળખે છે… લાલ, વાદળી, પીળો અથવા લીલો: વાનગીઓ કાયમ રહેતી નથી

બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?

વ્યાખ્યા એક અંદાજ મુજબ જર્મનીમાં દસમાંથી એક બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકતો નથી. બાળકને યોગ્ય રીતે જોવાનું શીખવું અને તેના વિકાસ માટે તે મહત્વનું છે કે બંને આંખો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે. આંખ અને મગજના વિકાસ માટે ખોટી દ્રશ્ય ક્ષતિ ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. પરંતુ સામાજિક જીવન માટે પણ તે મહત્વનું છે ... બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?

સંકળાયેલ લક્ષણો | બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?

સંલગ્ન લક્ષણો દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ સાથે જોવા મળતા લક્ષણો ઘણીવાર ખામીયુક્ત દ્રષ્ટિની ભરપાઈ કરવાની બાળકની ઈચ્છાને કારણે થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, માથું નમેલું રાખવાથી તણાવ આવી શકે છે અથવા જોવામાં વધુ પ્રયત્નોને કારણે માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. કિન્ડરગાર્ટન અને પ્રાથમિક શાળા વયના મોટા બાળકોને ઘણીવાર વધારાની સમસ્યાઓ હોય છે ... સંકળાયેલ લક્ષણો | બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?

હું મારી જાતને શું કરી શકું? | બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?

હું મારી જાતે શું કરી શકું? જો નબળી દ્રષ્ટિની શંકા હોય તો પ્રારંભિક તબક્કે તમારી આંખો તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો બાળક વારંવાર ઠોકર ખાય છે, ભૂતકાળની વસ્તુઓ સુધી પહોંચે છે અથવા ચિત્રની ચોપડીને ચહેરાની નજીક રાખે છે તો આના સંકેતો છે. માતાપિતાને શંકાસ્પદ બનાવતી નાની નાની બાબતો પણ… હું મારી જાતને શું કરી શકું? | બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?