શિખાઉ માણસ ટીપ્સ

રમતગમત તંદુરસ્ત છે, પરંતુ જેઓ તેને વધુપડતું કરે છે તેઓ તેમના શરીરને કોઈ સારું કરી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વ્યાવસાયિક રમતવીરો વધુ વખત બીમાર હોય છે કારણ કે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સતત તાલીમ સાથે સારી રીતે સામનો કરતી નથી. પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી રમતના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના આ ઘટના જોઇ શકાય છે: મહાન મહેનત અને થાક બનાવે છે ... રમતો પ્રારંભિક માટે 4 ટીપ્સ