વૃદ્ધાવસ્થામાં જાતીયતા

આજકાલ, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને યુવાન લોકો, હજુ પણ લૈંગિકતાને એવી વસ્તુ તરીકે માને છે જે જ્યારે સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી સંતાન પ્રાપ્ત કરી શકતી નથી ત્યારે અટકી જાય છે. તેઓ માને છે કે માત્ર યુવાન લોકો જ યોગ્ય રીતે શૃંગારિક તણાવ અનુભવી શકે છે અને જાતીય સંતોષની ઉચ્ચ જરૂરિયાત હોય છે, જ્યારે આ બધું મધ્યમ વયથી વધુને વધુ ઘટતું જાય છે, છેવટે વૃદ્ધાવસ્થામાં સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. યુવાનોને સ્વસ્થ ગણવામાં આવે છે, જ્યારે વૃદ્ધાવસ્થાના સામાન્ય શારીરિક ફેરફારોને ઘણીવાર બીમારી સમાન ગણવામાં આવે છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં જાતીયતા સામાન્ય છે

પરંતુ તે સાચું છે - ભલે થોડા ચર્ચા તેના વિશે: વૃદ્ધાવસ્થામાં લૈંગિકતા એ આશ્ચર્યજનક બાબત નથી, પરંતુ એકદમ સામાન્ય બાબત છે. એક અમેરિકન અભ્યાસ મુજબ, 86 વર્ષની સરેરાશ વય ધરાવતા જૂથમાં, 64% સ્ત્રીઓ અને 82% પુરુષો હજુ પણ નિયમિત જાતીય સંપર્કમાં હતા. આ વિષય વિશે પ્રમાણમાં ભાગ્યે જ વાત કરવામાં આવે છે, કારણ કે વૃદ્ધાવસ્થામાં લૈંગિકતા યુવાની જેટલી અદભૂત અને ઉત્તેજક હોતી નથી. માત્ર અલગ.

"વૃદ્ધાવસ્થામાં લૈંગિકતા અલગ છે" નો અર્થ શું છે?

જાતીયતાને સંતોષવા માટે કોઈ વય મર્યાદા નથી. પરંતુ જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ જાતીય સંપર્કની પ્રકૃતિ બદલાય છે. એક નિયમ તરીકે, જાતીય સંપર્કની આવર્તન વય સાથે ઘટે છે. જાતીય સંભોગમાંથી વધુ અન્ય કોમળ જાતીય સંપર્કો તરફ પણ પાળી છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે લૈંગિકતા તમામ વય જૂથોમાં જાતીય સંભોગ સુધી મર્યાદિત નથી. ઉપર વર્ણવેલ ખૂબ જ ઊંચી વયના લોકોના જૂથમાં, જોકે, 63% પુરુષો અને 30% સ્ત્રીઓએ હજુ પણ નિયમિત જાતીય સંભોગ કર્યાની જાણ કરી હતી. જો કે, અલબત્ત, દરેક વ્યક્તિ માટે આ અલગ છે. જો કે, અંગૂઠાનો એક સરળ નિયમ લાગુ પડે છે: જે લોકો માટે જાતીયતા તેમના આખું જીવન મહત્વપૂર્ણ રહી છે, તે વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ તે જ રહેશે. જેઓ આખી જીંદગી લૈંગિકતામાં થોડો રસ ધરાવે છે, તેમના માટે આ વૃદ્ધાવસ્થામાં બદલાશે નહીં. વૃદ્ધાવસ્થાની જાતીયતા સરળ બની નથી. હકીકત એ છે કે, અલબત્ત, ઘણા વર્ષોથી ભાગીદારીમાં અસ્તિત્વમાં રહેલી સમસ્યાઓ અસ્તિત્વમાં રહેશે તે ઉપરાંત, કેટલાક પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે જે વયની લૈંગિકતાને અસર કરે છે: આપણા શરીરમાં સામાન્ય ફેરફારો, સામાજિક સમસ્યાઓ, આપણી અસર. જીવનશૈલી, રોગોમાં વધારો અને રોગોની સારવારની અસરો.

શરીરમાં થતા ફેરફારો જાતીયતાને અસર કરે છે

આપણે જેટલું વૃદ્ધ થઈએ છીએ, વૃદ્ધત્વના ફેરફારો વધુ નોંધપાત્ર બને છે. અમારા હાડકાં અને સાંધા માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે તણાવ. ત્વચા અને વાળ પાતળા થાઓ અને રંગ બદલો. આંતરિક અવયવો પણ હવે તે જ રીતે કાર્ય કરશે નહીં. આમાંના કેટલાક શારીરિક ફેરફારો જાતીયતાને પણ અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં, દરમિયાન અને પછી મેનોપોઝ (કહેવાતા "મેનોપોઝ"), રક્ત એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે. એસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રી જાતિ છે હોર્મોન્સ. આનાથી યોનિની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઓછી સ્થિતિસ્થાપક, પાતળી અને ઓછી ભેજવાળી બને છે. તેથી, જાતીય સંભોગ દરમિયાન, ઇજાઓ ઘણીવાર થઈ શકે છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં નાના આંસુની રચના, જે કરી શકે છે. લીડ થી પીડા.

પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો.

એ જ રીતે, સેક્સ હોર્મોનનું સ્તર ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષોમાં પણ ઘટાડો થાય છે. વધુમાં, શિશ્નની પેશીઓ વધુને વધુ સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. આ ફેરફારોને કારણે ઉત્થાન ઓછા ઝડપથી અને સ્વયંભૂ વિકસિત થાય છે. ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવા માટે વધુ શારીરિક ઉત્તેજના જરૂરી છે. વધુમાં, ઉત્થાન દરમિયાન શિશ્ન લાંબા સમય સુધી સખત રહેતું નથી અને ઉત્થાનનો કોણ પણ ઘટે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે હવે તેને (તદ્દન) ઊંચો મેળવી શકતા નથી અને ઘણીવાર તમારે તેને થોડી મદદ કરવી પડે છે. વધુમાં, ઘટે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ઇચ્છાની લાગણી, કામવાસના કંઈક અંશે ઘટે છે. આ તમામ ફેરફારોને શરૂઆતમાં રોગ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી - તેમ છતાં, દવાની મદદથી આંશિક રીતે તેનો સામનો કરવા માટે તે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

સામાજિક સમસ્યાઓ

જે લોકો વૃદ્ધાવસ્થામાં તેમની જાતીયતાનો ખુલ્લેઆમ સ્વીકાર કરે છે તેઓ આપણા સમાજમાં ઘણીવાર આશ્ચર્યચકિત થાય છે અને હસતાં હોય છે. તેમ છતાં એવા ઘણા પ્રખ્યાત લોકો છે જેઓ આપણને બતાવે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં જાતીયતા મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે. Zsa Zsa Gabor, એલિઝાબેથ ટેલર, પાબ્લો પિકાસો અથવા ચાર્લ્સ ચૅપ્લિન જેવા કલાકારો ઉપરાંત, ફ્રાન્ઝ બેકનબાઉર જેવા ઘણા અગ્રણી માણસો છે, જેઓ તેમના જીવનના ઉત્તરાર્ધમાં બે બાળકોના પિતા બન્યા હતા, તેનું એક સારું ઉદાહરણ છે કે કોઈ વ્યક્તિ કેવી રીતે પુખ્ત વયે પણ લૈંગિક રીતે સક્રિય રહે છે. ઘણા લોકોને તેમના માતાપિતા અને દાદા દાદી લૈંગિક રીતે સક્રિય છે તેની કલ્પના કરવી ખાસ મુશ્કેલ લાગે છે. એક કેબરે કલાકારે એકવાર મજાકમાં આ રીતે કહ્યું: “મેં વિચાર્યું હશે કે મારા પિતા આટલું ગંદું કરવા સક્ષમ છે, પણ મારી માતા? ક્યારેય!"

વૃદ્ધાવસ્થામાં સ્ત્રીઓ એકલા રહેવાની શક્યતા વધારે છે

પરંતુ આ સ્વીકૃતિ સમસ્યાઓ ઉપરાંત ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ છે: પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓનું આયુષ્ય ઘણું લાંબુ હોય છે. પરિણામે, ઘણી મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓ પાસે એવો જીવનસાથી નથી કે જેની સાથે તેઓ જાતીયતા માણી શકે. જ્યારે 80 વર્ષની વય વટાવી ગયેલા અડધાથી વધુ પુરૂષો પાસે હજુ પણ જીવનસાથી છે, તે જ વયની સ્ત્રીઓમાં, તે દસમાંથી એક પણ નથી જેની પાસે હજુ પણ જીવનસાથી છે. ઘણીવાર, જીવનસાથી ગુમાવ્યા પછી, ફરી એકવાર નવી ભાગીદારી શરૂ કરવાની હિંમતનો અભાવ પણ હોય છે.

કયા રોગો જાતીયતાને અસર કરે છે?

કમનસીબે, ઉંમર સાથે, શરીર રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. આમાંના ઘણા રોગો જાતીયતાને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અડધા કરતાં વધુ વૃદ્ધ પુરૂષ દર્દીઓ સાથે ડાયાબિટીસ રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતા વહનને કારણે ઉત્થાનની સમસ્યાઓ છે. તેવી જ રીતે, આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ, જેને "વેસ્ક્યુલર કેલ્સિફિકેશન" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ક્ષતિનું કારણ બની શકે છે રક્ત ફૂલેલા પેશીઓમાં પ્રવાહ. સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં, પેલ્વિક સર્જરી જાતીયતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં, ઇજા ચેતા અને વાહનો ગર્ભાશય દૂર કરતી વખતે થઈ શકે છે; પુરુષોમાં, આ ઘણીવાર થાય છે પ્રોસ્ટેટ (પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ) અથવા આંતરડાની શસ્ત્રક્રિયાઓ. જાતીય સંવેદના સાથે સમસ્યાઓ અને ફૂલેલા તકલીફ પરિણામ આપી શકે છે. બીજી સમસ્યા જે વૃદ્ધ જાતિયતાને અસર કરે છે તે છે પેશાબની અસંયમ. ઘણી વૃદ્ધ સ્ત્રીઓ, પુરુષોની જેમ, અનિયંત્રિત પેશાબથી પીડાય છે. તે ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે ચર્ચા આ વિશે ભાગીદાર અને ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, જો કે અસરકારક મદદ ઉપલબ્ધ છે. છેવટે, વૃદ્ધાવસ્થામાં ડિપ્રેસિવ મૂડ વધુ વખત જોવા મળે છે, જેના સંદર્ભમાં જાતીય રસ અને અનુભવ કરવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ક્ષતિ થઈ શકે છે. જો હતાશા સુધારે છે, જાતીયતામાં આનંદ પણ ફરી વધે છે.

દવાને લીધે ક્ષતિ

ઘણી વખત ગંભીર અથવા લાંબી બીમારીઓને કારણે વૃદ્ધાવસ્થામાં લાંબા સમય સુધી અથવા કાયમી ધોરણે દવા લેવી પડે છે. આમાંની ઘણી દવાઓ જાતીય રસ, ઉત્તેજના અને અનુભવને બગાડે છે. અલગ દવા પર સ્વિચ કરવાથી ઘણી વાર રાહત મળે છે. જો કે, આ ક્યારેય મનસ્વી રીતે ન કરવું જોઈએ, પરંતુ હંમેશા ડૉક્ટરની નજીકની પરામર્શમાં.

જીવનશૈલીની કેટલીક આદતો વૃદ્ધાવસ્થામાં બદલો લે છે

જીવનશૈલીની આદતોના ઘણા પરિણામો માત્ર વૃદ્ધાવસ્થામાં જ નજરે પડે છે. આ ભારે સિગારેટને લાગુ પડે છે ધુમ્રપાન તેમજ અતિશય આલ્કોહોલ વપરાશ અથવા આહારમાં ખૂબ વધારે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ જે તરફ દોરી ગયા છે સ્થૂળતા. ખાસ કરીને પુરુષોમાં, આ વધી શકે છે ફૂલેલા તકલીફ જે પહેલેથી હાજર છે.

બદલાતી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો

ઉંમરના ઘણા ફેરફારો સાથે, વ્યક્તિના જાતીય વર્તણૂકને બદલાયેલી પરિસ્થિતિઓમાં સ્વીકારવાનું અર્થપૂર્ણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાતીય સંભોગ માટે નવી, વધુ આરામદાયક સ્થિતિઓ શોધવા અને પ્રયાસ કરવા તે ઉપયોગી થઈ શકે છે. વાસ્તવિક જાતીય સંભોગ કરતાં પ્રેમની આપ-લે અથવા હસ્તમૈથુન પણ વધુ મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે. ઘણીવાર, પરિપક્વ લોકો વૃદ્ધાવસ્થાની લૈંગિકતાના વિશેષ સંવર્ધન તરીકે યુવાન લોકોનો સામનો કરવા માટે દબાણનો અભાવ અનુભવે છે.

દવાની સારવાર દ્વારા ઉપાય

ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો કે, ખાસ કરીને જ્યારે રોગ અને અન્ય વિકૃતિઓ જેમ કે પેશાબની અસંયમ, ત્યાં સફળ રોગનિવારક વિકલ્પો છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, હોર્મોનલ રિપ્લેસમેન્ટ ઉપચાર ઉપયોગી હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. માટે હવે ખૂબ અસરકારક સારવાર વિકલ્પો પણ છે ફૂલેલા તકલીફ પુરુષોમાં. ઘણા જાતીય લક્ષણો માટે, અંતર્ગતની સારવાર કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે સ્થિતિ. ઉદાહરણ તરીકે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન એ અગાઉ અવગણવામાં આવેલા રોગની હાજરીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે જેને સારવારની જરૂર હોય છે, જેમ કે કોરોનરી હૃદય રોગ. કિસ્સામાં હતાશા ખાસ કરીને, દવા ઉપચાર જીવનની સામાન્ય ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે લક્ષણોમાં સુધારણા માટે અનિવાર્ય છે. જો કે, તે મહત્વનું છે કે તમે ચર્ચા તમારા ડૉક્ટર પાસે, જે તમને સક્ષમ સલાહ આપી શકે છે. લૈંગિકતા વિશે વાત કરવી તમારા માટે શરૂઆતમાં મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આજે મોટાભાગના જાતીય વિકૃતિઓ માટે અસરકારક સારવાર છે.

તમારા જીવનસાથી સાથે જાતીય સમસ્યાઓની ચર્ચા કરો

કહેવત પણ જાણે છે કે "વહેંચાયેલ દુ:ખ અડધું દુ:ખ છે". ઘણીવાર, ભાગીદાર જાતીય સંબંધમાં અજાગૃતપણે ઘણું "પ્રદર્શન કરવા માટે દબાણ" પ્રદાન કરે છે. અને આ દબાણ, ઘણીવાર અવાચકતા દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, તે પછી ફરી શકે છે લીડ હાલની જાતીય સમસ્યાઓના મજબૂતીકરણ માટે. તેથી માત્ર આવી સમસ્યાને સંબોધવાથી ઘણો તણાવ દૂર થઈ શકે છે, કેટલીકવાર જાતીય સંબંધોને સંપૂર્ણ રીતે સામાન્ય પણ કરી શકાય છે. લૈંગિકતા હંમેશા બે લોકોની ચિંતા કરતી બાબત હોવાથી, જો તમે સારવાર લેવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે ડૉક્ટર પાસે જાય તો તે ઘણી વાર મદદરૂપ થાય છે. આવી સમસ્યા ઉભી કરવા માટે ઘણી વાર ઘણી મહેનત કરવી પડી શકે છે - તેને સામે ન લાવવી, જો કે, છૂપાવીને, લગભગ દરેક કિસ્સામાં લાંબા ગાળે સંબંધ પર વધુ તણાવપૂર્ણ છે.

વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ જાતીય તકલીફની સારવાર કરી શકાય છે

અદ્યતન ઉંમર એ જાતીય તકલીફ માટે સારવાર ન લેવાનું કારણ નથી. તેના બદલે, તે વલણની બાબત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે અમુક યુગલો વૃદ્ધ થવાના ભાગરૂપે પુરૂષ પાર્ટનરની ઇરેક્ટાઇલ ફંક્શનની ખોટને સ્વીકારે છે અને સ્વીકારે છે, અન્ય લોકો તેમના જીવનના એક ભાગ વિના કરવા માટે નાખુશ છે જે તેમના માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, માત્ર વય એ સારવાર સામે દલીલ ન હોવી જોઈએ. આજકાલ, 90-વર્ષના વૃદ્ધોને પણ યુવાન દર્દીઓની જેમ જ સફળતા અને પદ્ધતિઓ સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે. આ તબીબી સારવાર તેમજ સાયકોથેરાપ્યુટિકને લાગુ પડે છે.

નાના ભાગીદારો સાથે પુરુષોમાં જાતીય કામગીરીનું દબાણ

નોંધપાત્ર રીતે નાની સ્ત્રી સાથે ભાગીદારી ધરાવતા ઘણા પુરૂષો પોતાની જાતને - ઘણીવાર અજાણતા - પ્રદર્શન કરવા માટે જાતીય દબાણ હેઠળ મૂકે છે. પછી તેઓ વિચારે છે કે તેમને પથારીમાં ખૂબ જ નાના માણસની જેમ "પ્રદર્શન" પ્રદાન કરવું પડશે - અને આ તમામ શારીરિક ફેરફારો છતાં. આ પછી કરી શકે છે લીડ નિષ્ફળતાના ડરના દેખાવ અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોસર ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સુધી. અહીં એ મહત્વનું છે કે પુરુષોએ પોતે બનાવેલી આ સ્પર્ધાત્મક પરિસ્થિતિને ટાળવી અને જે કોઈ તણાવ પેદા થયો છે તેને ઓછો કરવો. એક યુવાન સ્ત્રી જે વધુ પરિપક્વ પુરુષ સાથે ભાગીદારી કરવાનું નક્કી કરે છે તેની પાસે આવું કરવા માટેના કારણો હશે અને તે ચોક્કસ મૂલ્યોની કદર કરશે. અને અનુભવી ખામીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા કરતાં માણસે તેના પર વધુ ધ્યાન આપવું તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, ઉદાહરણ તરીકે, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવારમાં, સારવારની શક્યતાઓ વિશે ભાગીદાર સાથે ખુલ્લી ચર્ચા, ભલે તે શરૂઆતમાં મુશ્કેલ હોય, તે ઇરેક્ટાઇલના ગુપ્ત ઉપયોગ કરતાં વધુ મદદરૂપ છે. એડ્સ.

હૃદય અને પરિભ્રમણ પર તાણ?

કેટલાક વૃદ્ધ લોકો ચિંતા કરે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં લૈંગિકતા ખૂબ જ સખત હોય છે અને તે, ઉદાહરણ તરીકે, ઓવરલોડ કરી શકે છે. હૃદય. આ ચિંતા પ્રમાણમાં પાયાવિહોણી છે: જાતીય સંભોગ લગભગ તેના તાણમાં ઝડપી સીડી ચડવાની સમકક્ષ છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, આનો અર્થ એ છે કે જેઓ હજી પણ સીડી ચઢી શકે છે તેઓએ જાતીય સંભોગના શારીરિક તાણથી ડરવાની જરૂર નથી. તેનાથી વિપરિત, તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે દેખીતી રીતે તે એવા પુરુષો છે જેઓ લાંબા સમય સુધી સેક્સ્યુઅલી એક્ટિવ હોય છે જેમની આયુષ્ય વધુ હોય છે.