વૃદ્ધત્વ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જો કે, ઘણા લોકો તેને કોઈપણ રીતે ટાળવા માંગે છે. તબીબી પ્રગતિએ આયુષ્યમાં ઘણો વધારો કર્યો છે, પરંતુ આ મૃત્યુદરને ટાળતું નથી.
વૃદ્ધત્વ શું છે?
વૃદ્ધાવસ્થા સાથે આવતા શારીરિક ફેરફારો સાથે સમજવું લોકોને ઘણીવાર મુશ્કેલ લાગે છે. છોડ, પ્રાણીઓ કે માણસો, વૃદ્ધત્વ આ પૃથ્વી પરના તમામ જીવોને અસર કરે છે. વૃદ્ધાવસ્થા સાથે આવતા શારીરિક ફેરફારો સાથે સમજવું લોકોને ઘણીવાર મુશ્કેલ લાગે છે. ખાસ કરીને ઔદ્યોગિક દેશોમાં, જ્યાં યુવાનો અને આરોગ્ય સફળતાના સાંસ્કૃતિક ધોરણનો એક ભાગ છે. જૈવિક પ્રક્રિયા જીવંત સજીવોમાં તમામ રાસાયણિક અને ભૌતિક પ્રક્રિયાઓને ધીમી પાડે છે. વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને રોકવાનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિનું આયુષ્ય વધારવું. અનાદિ કાળથી, લોકો તેમના પોતાના વૃદ્ધત્વના પ્રશ્ન અને તેમના જીવનને લંબાવવાની રીતોથી ચિંતિત છે. તાજેતરમાં જ વિજ્ઞાન એ બિંદુ સુધી વિકસિત થયું છે જ્યાં અપેક્ષિત આયુષ્ય વધારવામાં નિર્ણાયક પ્રગતિ થઈ છે. વૃદ્ધત્વ એ ક્ષતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલું છે જે જીવનને ખૂબ બોજારૂપ અને પીડાદાયક બનાવી શકે છે. ઔદ્યોગિક દેશોમાં આજની વસ્તી તદ્દન પ્રબુદ્ધ હોવાથી અને તેની પાસે ઘણા બધા વિકલ્પો ખુલ્લા છે, તેથી વ્યક્તિઓ તેમના જીવનને એવી રીતે આકાર આપી શકે છે કે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં વિલંબ થાય. તંદુરસ્ત જેવા પરિબળો આહાર, કસરત, ઓછી તણાવ અને જીવન પ્રત્યેનો સામાન્ય રીતે હકારાત્મક અભિગમ આમાં ભૂમિકા ભજવે છે. વંશપરંપરાગત પરિબળો પણ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાની ઝડપ પર નિર્ણાયક પ્રભાવ ધરાવે છે. આમ, આનુવંશિક સંશોધન આજે પણ રોગોને દૂર કરવા અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને રોકવા માટે વારસાગત પરિબળોને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.
કાર્ય અને કાર્ય
આપણી ઉંમર શા માટે છે તે ખરેખર સમજાતું નથી. તેમ છતાં, જીવંત વસ્તુઓનું વૃદ્ધત્વ એ જ્ઞાનના સૌથી વધુ સંશોધન કરેલ ક્ષેત્રોમાંનું એક છે. આનાથી વૃદ્ધત્વને પ્રભાવિત કરવાની પદ્ધતિઓ પર અભિપ્રાયની ભારે વિવિધતા થઈ છે. તાજા અને યુવાન માટે માર્ગ બનાવવા માટે કુદરત દ્વારા વૃદ્ધત્વની સ્થાપના કરવામાં આવી છે. વૃદ્ધત્વ એક પ્રક્રિયાને કારણે નથી. ઘણી જુદી જુદી પ્રક્રિયાઓ સમાંતર ચાલે છે અને એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. તેમાંના મોટાભાગના આનુવંશિક રીતે નિયંત્રિત છે, તેથી તેઓ બહારથી મજબૂત રીતે પ્રભાવિત થઈ શકતા નથી. વૃદ્ધત્વ એ ઉત્ક્રાંતિના સિદ્ધાંતનો આધાર છે. આ સિદ્ધાંત મુજબ, વસ્તીના માત્ર સૌથી મજબૂત અને સૌથી સક્ષમ વ્યક્તિઓ જ ટકી શકે છે અને રચના કરે છે જનીન નવી પેઢીઓ માટે પૂલ. જીવવિજ્ઞાનીઓ આજે માને છે કે યુવાન જીવતંત્રને સધ્ધર બનાવે છે તે જ જનીનોમાંથી ઘણા પાછળથી તેના પતન માટે જવાબદાર છે. આનુવંશિક રીતે નિયંત્રિત જાળવણી પ્રણાલીઓએ સૌ પ્રથમ અને મુખ્ય બાબત એ સુનિશ્ચિત કરવી જોઈએ કે વ્યક્તિ પુનઃઉત્પાદન કરવા માટે લાંબા સમય સુધી જીવે છે. પ્રજનન માટે જરૂરી ન હોય તેવા કોષો આમ પ્રજનન પછી ખર્ચપાત્ર બની જાય છે. આ સમયગાળા પછી, શરીરમાં હજી પણ કોષ અનામત છે, પરંતુ અમુક સમયે તે પણ પર્યાવરણીય તાણ, તાણ અને ધીમી કોષ પુનઃજનન દ્વારા ક્ષીણ થઈ જાય છે. વિવિધ પ્રક્રિયાઓ સેલ ફેરફારોને ટ્રિગર કરે છે જે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અથવા શરૂ કરે છે. આંશિક રીતે, વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા અંગો દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, પરંતુ તે બહારથી પણ પ્રભાવિત થાય છે. વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં, મુક્ત રેડિકલ જેવા હાનિકારક પદાર્થોથી પ્રભાવિત, પેશીઓમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ શોધી શકાય છે. તેઓ ખોટા પોષણને કારણે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે યુવી કિરણોત્સર્ગ, વજનવાળા, કસરતનો અભાવ અને પર્યાવરણીય ઝેરમાં સમાયેલ છે. અમે તેમને અમારા ખોરાક સાથે અથવા અમારા દ્વારા શોષી લઈએ છીએ ત્વચા. જો મુક્ત રેડિકલ વધુ પ્રમાણમાં હાજર હોય, તો કોષો બદલાઈ જાય છે અથવા નાશ પામે છે.
રોગો અને બીમારીઓ
લોકો મૃત્યુના સમયને શક્ય તેટલો સ્થગિત કરવાના માર્ગો શોધી રહ્યા છે. આમ કરવાથી, તેઓ એવી પદ્ધતિઓ શોધવાની આશા રાખે છે જે રોગોનો ઇલાજ કરી શકે છે જેમ કે કેન્સર, ડાયાબિટીસ, અને રક્તવાહિની રોગ. જ્યારે પૃથ્વી પર તેના અસ્તિત્વના સૌથી લાંબા સમય માટે માનવ આયુષ્ય મહત્તમ 30-40 વર્ષ હતું, તે તબીબી પ્રગતિને કારણે થોડા દાયકાઓમાં બમણું થઈ ગયું છે. પરિણામે, માનવજાતને વધુને વધુ વય-સંબંધિત રોગોનો સામનો કરવો પડે છે. આ મુખ્યત્વે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો છે, કેન્સર અને ડિમેન્શિયલ ફેરફારો મગજ. જો કે દવા અને ફાર્માકોલોજી ઘણી રોગ પેદા કરતી પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે, તેઓ ખરેખર વૃદ્ધત્વ અને મૃત્યુને ટાળી શકતા નથી. અમુક સમયે, શરીરનો ઉપયોગ થાય છે. તેમ છતાં, ત્યાં લાક્ષણિક "જૂના નિર્માતાઓ" છે જે લોકોએ લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોય તો તેને ટાળવું જોઈએ. આમાં મુક્ત રેડિકલનો સમાવેશ થાય છે, સૌથી વધુ આક્રમક અને સતત પરિબળો જે આપણા સમગ્ર ચયાપચયને અસર કરે છે. તેઓ માત્ર નાશ નથી સંયોજક પેશી ના ત્વચા, તેઓ ઘણા કેન્સર માટે પણ જવાબદાર છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલની અસરો સામે રક્ષણ આપે છે અને જોવા મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માં વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, વિટામિન એ. અને સેલેનિયમ. લાંબા સમય સુધી તણાવ સ્તર ચયાપચયને નુકસાન પહોંચાડે છે, કારણ કે વધારો થયો છે કોર્ટિસોલ સ્તરો, જે માં શોધી શકાય છે રક્ત લાંબા સમય સુધી તણાવ, હુમલો રોગપ્રતિકારક તંત્ર. આ તરફ દોરી જાય છે આર્ટિરિયોક્લેરોસિસ ના જોખમ સાથે હૃદય હુમલો, સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીસ. ઊંઘની અછત પણ સેલ વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે. જેઓ ખૂબ ઊંઘે છે તેઓ મજબૂત હોય છે ત્વચા બીજા દિવસે અને વૃદ્ધિમાં વધુ વધારાને કારણે વધુ જોમનો આનંદ માણી શકે છે હોર્મોન્સ.
ધુમ્રપાન અને આલ્કોહોલ અકાળ વૃદ્ધત્વમાં નોંધપાત્ર રીતે સામેલ છે. તેઓ ઘટાડે છે રક્ત ત્વચા અને તમામ અવયવોમાં વહે છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. સંભવતઃ 30% તમામ કેન્સરને કારણે થાય છે ધુમ્રપાન. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ ઉંમર સાથે પણ વધુ વારંવાર થાય છે કારણ કે હાડપિંજર હવે પૂરતા પ્રમાણમાં સંગ્રહિત કરી શકતું નથી કેલ્શિયમ. ધુમ્રપાન આ પ્રક્રિયાને પણ વેગ આપે છે. વધુ પડતો તડકો પણ હાનિકારક છે. તે ઉત્પન્ન કરે છે કરચલીઓ અને રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ અને ત્વચાના જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે કેન્સર. તેથી જો તમે આ પરિબળોને ઓછા કરો છો, તો તમે લાંબુ અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો. તેમ છતાં, તંદુરસ્ત જીવન જનીનોને બદલી શકતા નથી જે મુખ્યત્વે ધીમી કોષ પુનઃજનન અને વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે.
