શારીરિક તાણ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

શરીરની લાવણ્ય અને સુંદરતા પ્રવાહી અને સુમેળભર્યા હિલચાલમાં બતાવવામાં આવે છે. બેલે ડાન્સર, ઉદાહરણ તરીકે, તેના શરીરને સંપૂર્ણ રીતે નિયંત્રિત કરે છે. તેણી જાણે છે કે તેના સ્નાયુઓને કેવી રીતે અંકુશમાં લેવું કે જેથી શરીરના દરેક ભાગને દર્શક માટે રચનાત્મક છબીમાં લાવવામાં આવે. આખા શરીરને કોઈ નિવેદન, શબ્દો વિનાનું અર્થઘટન સૂચવવાનું નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. ગ્રેસ હિલચાલના ભૌમિતિક સ્વરૂપોમાં અનુભવી શકાય છે. શરીરના તણાવ દ્વારા આ બધું શક્ય છે. જો કે, તે ફક્ત જટિલ હલનચલન માટે જ નહીં, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત શરીર માટે પણ પ્રાથમિક છે.

શરીરનું તણાવ શું છે?

શરીરનું યોગ્ય તણાવ આપણને ઘોડો, સ્કી અથવા રમતમાં તરી, ચ climbી અથવા સવારી કરે છે ટેનિસ. રમતની તાલીમ આપવાની સાથે સ્નાયુઓને સમાનરૂપે લોડ કરવાની રીત શરૂ થાય છે. એગોનિસ્ટ્સ અને વિરોધી પણ સ્નાયુઓમાં ખેલાડીઓ અને વિરોધીઓ છે. અંગોના સ્નાયુઓમાં, તે સ્પષ્ટ છે કે દરેક ક્રિયા પછી (પ્રશિક્ષણ) એક પ્રતિક્રિયાને અનુસરે છે (નીચે, નીચે મૂકવું). થડ પર, ના સ્નાયુઓ છાતી અને પેટ પાછળના ભાગથી શારીરિક રીતે અવિભાજ્ય હોય છે. જો ટ્રંક વળેલું હોય, તો તેને ફરીથી સીધું કરવું જોઈએ. જો વ્યક્તિ નીચે બેસે છે, તો ઉપલા ભાગને સમાન સ્થિર રાખવામાં આવે છે અને આમ પાછળ દ્વારા અને icalભી હોય છે પેટના સ્નાયુઓ. બહારથી નીકળતી શક્તિઓ જે શરીરને ટ્વિસ્ટ કરવાની ધમકી આપે છે તે બળ દ્વારા સામનો કરવામાં આવે છે. તીવ્ર પવનમાં, શરીર કૌંસ પોતે આ બળ સામે. કપડાથી પ્રબલિત, પવન હાથ અને પગ પર આંસુઓથી રડે છે. શરીરની તાણ તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે જવાબદાર છે કે વ્યક્તિ બકલે નહીં અથવા પડો નહીં અને તે જ સમયે બેગ જવા દેતો નથી, ઉદાહરણ તરીકે. લાખો વર્ષો પહેલા માણસ શારીરિક રીતે તેના પૂર્વજોથી જુદા પડ્યો હોવાથી તેના શરીરના તણાવથી તેને એક rectભો મુદ્રામાં સ્થિર કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે.

કાર્ય અને કાર્ય

650 થી વધુ સ્નાયુઓ શરીરને ખસેડે છે, મોટે ભાગે ખસેડે છે હાડકાં, નસકોરા સિવાય, ઇયરલોબ્સ અથવા ફ્રાઉન, તેમજ પેટના સ્નાયુઓ. થી વડા અંગૂઠા સુધી, સ્નાયુઓ પણ વ્યક્તિના શરીરવિજ્ .ાનને નિર્ધારિત કરે છે. આંકડાકીય રીતે બોલતા, રમતવીર, બાંધકામ કામદાર અથવા આંતરીક ડિઝાઇનર કરતા અલગ દેખાવ બતાવે છે. બધા સ્નાયુઓ એક સાથે રમે છે અને લાક્ષણિક આકાર બતાવે છે. સિનેવી પગ વિ જાડા વાછરડા, પાતળા ગરદન વિ બુલ ગરદન, ખેંચાયેલી હાડકા વિ. મણકા, હંમેશા વક્ર આંગળીઓ જુદા જુદા શરીરને સૂચવે છે તણાવ. જ્યારે આરામ કરો અથવા આરામ કરો ત્યારે, ઉપરોક્ત લોકોના જૂથોમાં તેમના સ્નાયુ પેશીઓ, ટોનસનું વિશિષ્ટ મૂળ તણાવ હોય છે. શરીર એક પ્રકારનાં 'operatingપરેટિંગ ટેન્શન' માં, રી habitા કામમાં અપનાવે છે અને બાકીના તબક્કામાં પણ તેનું અનુકરણ કરે છે. આપણા ભૂતકાળના વર્તનથી, આ નીચેની આવશ્યકતા દ્વારા સમજાવી શકાય છે: પથ્થર યુગના લોકોએ રમતનો પીછો કરવો અથવા છટકી જવું પડ્યું, તેના પર ઝંપલાવવું પડ્યું, તેના પર ઝલકવું પડ્યું અથવા વધારે heightંચાઇથી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પસંદ કરવી, સ્કિન્સને નરમ પાડવી અને ઘણીવાર બેસીને સૂવું. સલામતીના કારણોસર સ્નાયુઓની મૂળભૂત તણાવ હંમેશા હાજર રહેવાની હતી. સ્નાયુઓની સાચી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હજી પણ શરીરને મંજૂરી આપે છે સંતુલન લોંગબોર્ડ પર તેમજ દોરડા પર. કુશળ સાથે પગ હલનચલન, બેલે ડાન્સર એ પાઇરોટમાં રહે છે અને પડવાના ભયથી બચી જાય છે. શરીરએ ચળવળને અટકાવવાનું કૌશલ્ય મેળવ્યું છે (એક ખોટું પણ) સફળ અકસ્માત નિવારણ માટે શરીરનું તણાવ જવાબદાર છે. સ્નાયુના વ્યક્તિગત સેર પહોંચી જાય છે અને તેનાથી પસાર થાય છે ચેતા. તેઓ ક્યાં તો આવે છે કરોડરજજુ, શરૂઆતમાં બેભાન પ્રતિક્રિયાઓ માટે, અથવા માંથી સ્વિચિંગ પોઇન્ટ મગજ. ત્યાં ઇલેક્ટ્રિક આંચકા પેદા થાય છે અને સ્નાયુઓ અગાઉની ગણાયેલી ચળવળથી સ્વૈચ્છિક પ્રતિસાદ આપે છે. જો ચેતના નબળી પડી ન હોય, જેમ કે તણાવ or આઘાત, સ્નાયુઓ પર્યાપ્ત પ્રતિક્રિયા આપે છે. શરીરનું યોગ્ય તણાવ આપણને ઘોડો, સ્કી અથવા રમવા માટે, ચ climbી અથવા સવારી કરવાની મંજૂરી આપે છે ટેનિસ. રમતની તાલીમ આપવાની સાથે સ્નાયુઓને સમાનરૂપે લોડ કરવાની રીત શરૂ થાય છે. પુશ-અપમાં અથવા વૈકલ્પિક રીતે લોડ થવું અને સુધી બાજુના સપોર્ટમાં હાથ અને પગ ટ્રંક વિસ્તારમાંના તમામ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. નવું પ્રાપ્ત થયેલ શરીરનું તણાવ કરોડરજ્જુની શક્ય ખોટી માન્યતાઓને સુધારવામાં સક્ષમ છે. અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે ઓછી થાય છે, તણાવ પ્રકાશિત થાય છે, માથાનો દુખાવો ઓછી વારંવાર બને છે, શરીર ખેંચાય છે. નવા દેખાવ સાથે આત્મગૌરવ પણ વધે છે.

રોગો અને બીમારીઓ

માં પિરામિડલ સિસ્ટમ મગજ સસ્તન પ્રાણીઓની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. મનુષ્યમાં, તે ખાસ કરીને સારી રીતે વિકસિત થાય છે અને વિચ્છેદનથી સરળતાથી ઓળખી શકાય છે મગજ. જો ઉત્તેજનાના સંક્રમણમાં કોઈ ખામી હોય તો, ન્યુરોન્સ (ચેતા) અપર્યાપ્ત સ્વિચ કરો. લક્ષ્યાંકિત સ્નાયુઓનો અનુરૂપ પ્રદેશ વિવિધ કારણોસર તણાવ, ઉદાહરણ તરીકે, પીડા માં ગરદન અને ખભા વિસ્તાર. એકતરફી મુદ્રા, દા.ત. વર્ક objectબ્જેક્ટ (ખોટી heightંચાઇ પર સ્ક્રીન) ની બિનતરફેણકારી સ્થિતિને કારણે, કરોડરજ્જુ પર એકતરફી તાણ મૂકે છે. કેટલાક પરિબળો કરી શકે છે લીડ રૂપાંતર ડિસઓર્ડરના ક્લિનિકલ ચિત્રમાં. તણાવ અને કાયમી તણાવ અહીં ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. હુમલો કરનાર ઉત્તેજના સામે ઇરાદાપૂર્વકના સંરક્ષણમાં, જેને ખતરનાક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, શરીર એક અવગણો ક્રિયા કરે છે. મૌખિક રીતે જવાબ આપવાને બદલે, શરીર મૌન સંકોચન સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ વધુ આંચકા, ક્રોધ અને deeplyંડે લાગતા અપરાધ માટે આ એક ટ્રિગર હોઈ શકે છે. સૌથી મુશ્કેલ કિસ્સામાં, ઓળખ (હું શું છું?) અને મોટર કુશળતા (હવે હું કેવી રીતે ખસેડી શકું?) ડ્રિફ્ટ સંપૂર્ણપણે અલગ પડે છે. દર્દી હલનચલન કરે છે જે પરિસ્થિતિ માટે સંપૂર્ણપણે અયોગ્ય છે. બધા લોકોમાંથી અડધાથી વધુ લોકો સાયકોસોમેટિક ડિસઓર્ડરથી ઓછામાં ઓછા સંક્ષિપ્તમાં પીડાય છે, જેને સોમાટોફોર્મ ડિસઓર્ડર પણ કહેવામાં આવે છે. અહીં, બાકીનો સ્વર પરવાનગી આપે છે તે .ંચાઈ સુધી વધે છે પીડા લાગ્યું. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો, જે લોક દવામાં પ્રાચીન કાળથી જાણીતા છે, તે ખોટા પર આધારિત છે, એટલે કે સ્નાયુઓ પર એકતરફી તાણ. તણાવ અને આમ, ઉદાહરણ તરીકે, પાછા પીડા પરિણામ છે. જો સ્નાયુઓ તંગ રહે છે, નરમ પેશી સંધિવા ધમકી આપે છે. આર્થ્રોસિસ ખોટી રીતે લોડ થયેલ છે સાંધા અને હર્નીએટેડ ડિસ્ક પણ કરી શકે છે લીડ થી ક્રોનિક પીડા. આ કેસોમાં ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર શરીરના તણાવને ફરીથી પ્રાપ્ત કરવાની દિશામાં નિર્દેશ કરે છે.