દર ત્રીજા જર્મન એ થી પીડાય છે માનસિક બીમારી તેમના જીવન દરમિયાન - તેમાંથી મોટાભાગના હતાશા. આકૃતિ સ્પષ્ટ કરે છે કે લગભગ દરેક વ્યક્તિ માનસિક બિમારીઓના સંપર્કમાં આવે છે જેમ કે હતાશા પરિવારના સભ્યો અને મિત્રો દ્વારા પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે. નજીકના સંબંધી અસરગ્રસ્ત છે તે હકીકત સાથે વ્યવહાર કરવો અને ઓળખવું હતાશા કારણ કે બીમારી સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે. એક કારણ એ છે કે સમાજમાં મનોચિકિત્સા વર્જિત છે. પ્રખ્યાત સોકર ખેલાડી રોબર્ટ એન્કે જેવા કિસ્સાઓએ ઓછામાં ઓછું ડિપ્રેશન માટે વધુ ઓળખ મેળવવાનું શક્ય બનાવ્યું છે. કોઈપણ રીતે હતાશા એ હજુ પણ સૌથી સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય ક્લિનિકલ ચિત્રો છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ મૃત્યુ પછી ઉદાસી અને Antriebslosigkeit ની લાગણી જાણે છે, તેથી કાર્લ હેઈન્ઝ મોહરમન, સભ્યો માનસિક રીતે બીમાર નોંધાયેલ એસોસિએશનના પ્રાદેશિક સંગઠન બાવેરિયાના અધ્યક્ષ છે. (LApK).
ડિપ્રેસિવ અને સંબંધીઓ માટે મદદ
શું વારંવાર ભૂલી જાય છે: ફક્ત બીમાર વ્યક્તિને જ મદદની જરૂર નથી, સંબંધીઓ પણ મજબૂત માનસિક દબાણ હેઠળ છે. "ક્રોનિકલી માનસિક રીતે બીમાર લોકોના ત્રણમાંથી બે સંબંધીઓ લાંબા ગાળે પોતે બીમાર થવાનું જોખમ ધરાવે છે: ડિપ્રેશન, સાયકોસોમેટિક બિમારીઓ, ઊંઘ વિકૃતિઓ, પેટ અલ્સર અને પિત્તાશય સંભવિત લાંબા ગાળાના પરિણામો છે,” મોહરમેન સમજાવે છે. આ તાકાત સંબંધીઓનું ખૂબ મહત્વ છે, જો કે, જો તેઓ પણ બીમાર થઈ જાય, તો "હવે કંઈ કામ કરતું નથી." તેથી, સલાહનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ એ છે કે તમારી જાતને ભૂલશો નહીં, દરરોજ થોડો સમય કાઢો અને તમારા માટે કંઈક સારું કરો. જો પાર્ટનર સમજી શકતો નથી, તો તમે તેને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, "હું આ ફક્ત એટલા માટે કરી રહ્યો છું કે તમે અને અમે જલ્દીથી ફરીથી સારું અનુભવીશું," મોહરમેન સલાહ આપે છે. સારું તણાવ તેથી મેનેજમેન્ટ પણ ખૂબ મૂલ્યવાન છે. તે સંબંધીઓ માટે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને કંઈક અંશે તક આપે છે અને તેને તેની મર્યાદામાં એટલી ઝડપથી પહોંચવા દેતું નથી.
હતાશા: સંબંધીઓ માટે સંકેતો
પ્રથમ પગલું ઘણીવાર તમારી જાતને સ્વીકારવાનું છે કે તમારો સાથી બીમાર છે. સંભવિત પ્રારંભિક ચેતવણી લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઊંઘની વિક્ષેપ
- બેદરકાર વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા
- સામાન્ય સુસ્તી
પ્રારંભિક તબક્કો એ પણ હોઈ શકે છે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ. હતાશ સંબંધીને પોતાની જાતને એક સાથે ખેંચવા અથવા હંમેશા ઉપક્રમો અને લેઝર પ્રવૃત્તિઓ માટે સૂચનો કરવા માટે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો તે હવે મહત્વપૂર્ણ છે, મોહરમન જાણે છે: “આ ફક્ત વધુ પડતી માંગ અને આક્રમકતા તરફ દોરી જાય છે. બીમાર વ્યક્તિને સમજાતું નથી.”
સંબંધીઓ કારણો શોધે છે
આપોઆપ, અપરાધનો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: શું એક સંબંધી પણ કદાચ રોગ માટે જવાબદાર છે? "એક નિયમ તરીકે, એક નથી," મોહરમેન સમજાવે છે. વધુમાં, તે કહે છે, "સંબંધીને તે સ્પષ્ટ કરવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ધ્યેય છે." તે કહે છે કે તે એકદમ સામાન્ય પણ છે કે કેટલીકવાર દલીલો થશે, કદાચ ક્યારેક કોઈ દરવાજો બંધ કરી દેવામાં આવશે. "સંબંધીઓ પણ માત્ર માનવ છે," મોહરમેન ભારપૂર્વક જણાવે છે. તમારે ફક્ત દલીલ પછી યાદ રાખવું પડશે કે તમારા જીવનસાથી અથવા કુટુંબના સભ્યને લાગે કે તમે તેમના માટે ત્યાં છો.
કારણ હંમેશા સ્પષ્ટ હોતું નથી
કેટલીકવાર ડિપ્રેશનની શરૂઆતના કારણો હોય છે, જેમ કે અચાનક બેરોજગારી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ. જો કે, આવા સુપરફિસિયલ કારણ હંમેશા શોધી શકાતા નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, વ્યાવસાયિક મદદની સલાહ આપવામાં આવે છે, ઓછામાં ઓછું એટલા માટે નહીં કે ડિપ્રેસિવ્સમાં આત્મહત્યાનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધી ગયું છે. ત્યાં વ્યક્તિગત છે ઉકેલો - બહારના દર્દીઓની ચર્ચા અને દવાની સહાયથી લઈને ડે ક્લિનિક્સ અને ઇનપેશન્ટ રહેવા સુધી.
હતાશા: ઉપચારમાં સંબંધીઓને સામેલ કરો
માત્ર પીડિત જ નહીં, પરંતુ સગાંસંબંધીઓએ પણ સારવારમાં સામેલ થવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, સાંભળવું જોઈએ, રોગ, સારવાર અને દવા વિશે જાણ કરવી જોઈએ અને કદાચ ક્યારેક-ક્યારેક હાજર રહેવું જોઈએ. ઉપચાર સત્રો રોગ વિશે દર્દીની સમજ મહત્વપૂર્ણ છે. પોતાના અવરોધોને દૂર કરીને અને દર્દીએ તેના અથવા તેણીમાં જે ફેરફારો નોંધ્યા છે તેના વિશે વાત કરીને તેને કુટુંબના સભ્ય તરીકે પ્રમોટ કરી શકાય છે. સંબંધિત વ્યક્તિની ઇચ્છા વિરુદ્ધ બળજબરીપૂર્વકની સારવાર ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે પોતાને અથવા અન્ય લોકો માટે ગંભીર જોખમ હોય, સામાન્ય રીતે આત્મહત્યાના પ્રયાસોના કિસ્સામાં.
કાઉન્સેલિંગ નેટવર્કની મદદ લો
જો તમે ખોટમાં છો, તો કાઉન્સેલિંગ નેટવર્ક્સ એક મોટી મદદ છે. ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક રીતે બીમાર લોકોના સંબંધીઓના રાજ્ય સંગઠનો અને ફેડરલ એસોસિએશન ઑફ રિલેટિવ્સ ઑફ ધ મેન્ટલી ઇલ (BApK), પણ પ્રાદેશિક ઑફર્સ સાથે જર્મન ડિપ્રેશન એઇડ ફાઉન્ડેશન પણ છે. ત્યાં તમે - અનામી રૂપે પણ - કૉલ કરી શકો છો અથવા છોડી શકો છો. પ્રથમ હાથની મદદ મેળવો.
