સંમોહન સાથે વજન ઘટાડવું

પરિચય

વજન ગુમાવવું સંમોહન સાથે, deeplyંડેથી મૂળવાળી વર્તણૂકીય ટેવો બદલવા વિશે છે. આમાં હંમેશાં વચ્ચે અથવા હાર્દિક ભોજનમાં છુપાયેલા નાસ્તાનો સમાવેશ થાય છે જેની સાથે તમે પોતાને ઈનામ આપો છો. પરંપરાગત આહારમાં, લોકો ઘણા ખોરાકને ટાળે છે અને ઘણી વાર લાગે છે કે કંઈક તેમની પાસેથી છીનવી લેવામાં આવ્યું છે.

સંમોહન સાથે આ નકારાત્મક અસર ટાળી શકાય છે. તેના બદલે, સંમોહન ચિકિત્સક દર્દીને તેના અવાજ અને વિઝ્યુલાઇઝેશનની મદદથી રોજિંદા જીવન અને જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ દ્વારા વ્યક્તિગત આહાર વિશેષ શોધવા માટે માર્ગદર્શન આપવાનો પ્રયત્ન કરે છે. ઉદ્દેશ એક તંદુરસ્ત સ્થાપિત કરવાનો છે આહાર અને નવી વર્તણૂક દાખલા તરીકે કસરત ઘણાં.

હિપ્નોસિસ સાથે વજન ઘટાડવું કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

એક સારા સંમોહન ચિકિત્સક વિગતવાર વાતચીતથી હિપ્નોસિસ થેરાપી શરૂ કરે છે, પ્રક્રિયા અને શક્યતાઓ કે જે ઉપચારથી પરિણમે છે તે સમજાવે છે. ક્યારે વજન ગુમાવી હિપ્નોસિસ હેઠળ, દર્દી અસત્ય સ્થિતિમાં બેસે છે અથવા બેસે છે. ચિકિત્સક દર્દીને ચોક્કસ સૂત્રોનો ઉપયોગ કરીને અથવા મૂવિંગ objectબ્જેક્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સગડમાં મૂકે છે.

ઘણા લોકો જાગરણ અને sleepingંઘની વચ્ચેના રાજ્ય તરીકે સંમોહન દરમિયાન તેમના અસ્તિત્વનું વર્ણન કરે છે, જેમ કે સ્વપ્નાના તબક્કાની જેમ, પરંતુ જેમાં વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સભાન છે. ચિકિત્સક એ હકીકતનો લાભ લે છે કે આ તબક્કા દરમિયાન વ્યક્તિ સકારાત્મક સંદેશાઓને સ્વીકારે છે. આવા સંદેશાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે, "ભવિષ્યમાં ફક્ત ત્યારે જ ખાય છે જ્યારે તમે ખરેખર ભૂખ્યા હોવ" અથવા "દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી enerર્જાથી ચાલવું ખૂબ જ આનંદદાયક છે".

ઘણા લોકોને સંમોહન ખૂબ જ સુખદ અને આરામદાયક લાગે છે. સત્ર સામાન્ય રીતે 30 થી 90 મિનિટ સુધી ચાલે છે. કેટલાક લોકો માટે સત્ર પહેલાથી જ ઇચ્છિત અસરો લાવે છે, લાંબા ગાળે ખાવાની ટેવને બદલવા માટે કેટલાકને કેટલાક અઠવાડિયામાં શ્રેણીબદ્ધ સારવારની જરૂર હોય છે.

તમે તે ક્યાં કરી શકો છો? ડોકટરો તે કરે છે?

મૂળભૂત રીતે હિપ્નોસિસમાં કોઈ રાજ્ય-માન્ય તાલીમ નથી. ત્યાં વિવિધ સંમોહન શાળાઓ છે, જેમાં પ્રવેશના માપદંડ જુદા જુદા છે. કેટલીક સંમોહન શાળાઓને મનોવૈજ્ .ાનિક સલાહકાર, પ્રમાણિત માનસશાસ્ત્રી, વૈકલ્પિક વ્યવસાયી તરીકે અગાઉના શિક્ષણની જરૂર પડે છે મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા સંમોહન માં મૂળભૂત તાલીમ. એવા ડોકટરો પણ છે જેમણે આગળની તાલીમ પૂર્ણ કરી છે હાયપોનોથેરપી અને તબીબી સંમોહન પ્રેક્ટિસ. મૂળભૂત રીતે જુદા જુદા વ્યાવસાયિક જૂથોના આ બધા લોકો પોતાને હિપ્નોથેરાપિસ્ટ કહે છે.

સંમોહન સાથે મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ?

માં સફળતા વજન ગુમાવી સંમોહન સાથે ખૂબ જ અલગ રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવાની શરૂઆત સામાન્ય રીતે ઘણા અઠવાડિયા લે છે, પરંતુ તે પછી અસરકારક રીતે વધુ પાઉન્ડ્સના નુકસાન તરફ દોરી શકે છે. વજન ઘટાડવાની હદ પ્રારંભિક શરતો, આહાર લક્ષ્યો અને અમલીકરણ પર મજબૂત રીતે નિર્ભર છે.

આ પદ્ધતિના ખર્ચ કેટલા છે?

સંમોહનના પ્રમાણભૂત સત્ર માટે, જે લગભગ 60 થી 90 મિનિટ સુધી ચાલે છે, ફી સરેરાશ 50 - 120 € ની વચ્ચે હોય છે. સંમોહન ચિકિત્સકોના વિવિધ અનુભવને કારણે કિંમતો બદલાય છે, તેથી સત્ર સામાન્ય રીતે વિશેષ વ્યાવસાયિક અનુભવવાળા ચિકિત્સકો કરતાં નવા નિશાળીયા માટે ખૂબ સસ્તા હોય છે.