સંમોહન સાથે વજન ઘટાડવાનો વિકલ્પ શું છે?
માટે અસંખ્ય વિકલ્પો છે વજન ગુમાવી હિપ્નોસિસ સાથે. વિવિધ આહાર લડવાનું શક્ય બનાવે છે વજનવાળા કેટલાક મહિનાના સમયગાળામાં અને પોતાને કાયમી સ્વસ્થ, સંતુલિત જીવનશૈલીના પરિચય તરીકે પ્રદાન કરે છે. ચયાપચયને સક્રિય રીતે વધારવા અને ખૂબ જ ઝડપી વજન ઘટાડવાની સફળતા હાંસલ કરવા માટે, તમે ફોર્મ્યુલા આહાર અથવા મોનો આહાર, જેમ કે ફળ, શાકભાજી અથવા કોબી સૂપ આહાર.
આ આહારનો અમલ કરવો મુશ્કેલ છે અને તેમાં યો-યો અસરનું ઊંચું જોખમ છે, પરંતુ તે સ્પષ્ટપણે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને તેને નવા ખોરાકની રજૂઆત તરીકે જોઈ શકાય છે. આહાર. લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર જેમ કે એટકિન્સ આહાર ખોરાકની મર્યાદિત પસંદગી અને સઘન રમતગમત કાર્યક્રમ સાથે સંરચિત આહાર પ્રક્રિયાઓ પ્રદાન કરો. અન્ય લો-કાર્બોહાઈડ્રેટ આહાર જેમ કે ગ્લાઈક્સ આહાર, લોગી પદ્ધતિ અથવા દક્ષિણ બીચ આહાર પણ ઘટાડા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખોરાકમાં, પરંતુ અમલમાં સરળ અને રોજિંદા ઉપયોગ માટે યોગ્ય માનવામાં આવે છે.
લાંબા ગાળે વજન ઓછું કરવા માટે, તંદુરસ્ત આહાર જાળવવો અને રોજિંદા જીવનમાં ઘણી બધી કસરત સામેલ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ લાંબા ગાળે ઇચ્છિત વજન જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. નીચેનો આહાર પણ તમારા માટે રસપ્રદ હોઈ શકે છે: પાણીનો આહાર – આ આહાર ફક્ત પીવા સાથે કામ કરે છે!
