“હું તેની મદદ કરી શકતો નથી કે હું ખૂબ જાડો છું. તે સ્વભાવ છે. ” તેથી અથવા તે જ રીતે ઘણા વધારે વજન તેમના વધારાનું વજન માફ કરે છે અને જવાબદારીથી પોતાને ખેંચે છે. પરંતુ તેઓ એટલા ખોટા પણ નથી. હકીકતમાં, કેટલાક લોકો આનુવંશિક વલણ ધરાવે છે જે સ્થૂળતાને વર્ચ્યુઅલ રીતે પૂર્વ -પ્રોગ્રામ કરે છે. તેમ છતાં, આ પૂર્વગ્રહનો થોડો સામનો કરી શકાય છે ... સ્વભાવ દ્વારા ચરબી અથવા નાજુક?
આ શુ છે? ઊંઘમાં સ્લિમ અથવા ઇન્સ્યુલિન અલગ કરતું ખોરાક એ એક ડીટી છે, જે આંતરિકવાદી અને પૌષ્ટિક સલાહકાર દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યું હતું, જે આજકાલ પહેલાથી જ ડૉ. ડેટલેફ પેપ. વિવાદાસ્પદ પૌષ્ટિક યોજનાના કેન્દ્રમાં માત્ર વ્યક્તિ કયું ખાય છે એટલું જ નહીં, પણ દિવસના કયા સમયે તેનું સેવન કરવું તે પણ… Sleepંઘમાં નાજુક
શું આ આહાર ખરેખર કામ કરે છે? વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, પેપની સ્લિમ-ઇન-સ્લીપ કોન્સેપ્ટ વિશે કેટલીક શંકાઓ છે. જર્મન સોસાયટી ફોર ન્યુટ્રિશન દિવસમાં 5 નાનું ભોજન ખાવાની ભલામણ કરે છે. તેનાથી વિપરિત સ્લિમ ડિટ સ્ટેન્ડમાં 3 મોટા ભોજન. તે સાચું છે કે ઇન્સ્યુલિન ભંગાણને અટકાવે છે ... શું આ આહાર ખરેખર કામ કરે છે? | Sleepંઘમાં નાજુક
હું આ આહાર સાથે યો-યો અસરને કેવી રીતે ટાળી શકું? જો તમે સ્લિમ-ઇન-સ્લીપ આહારની માર્ગદર્શિકાનું સખતપણે પાલન કરો છો, તો યો-યો અસરમાં કોઈ સમસ્યા ન હોવી જોઈએ. યો-યો અસર ત્યારે થાય છે જ્યારે ટૂંકા ગાળામાં ઘણું વજન ઘટે છે, સામાન્ય રીતે ઓછા ખોરાકના સેવનને કારણે. ચયાપચય સ્વિચ કરે છે ... આ આહાર સાથે યો-યો અસરને હું કેવી રીતે ટાળી શકું? | Sleepંઘમાં નાજુક
ખર્ચ શું છે? સ્લીમ ડાયટમાં સ્લીમ હોવાથી સામાન્ય રીતે કોઈને વધારે ખર્ચ થતો નથી, કારણ કે વ્યક્તિએ કોઈ ખાસ ખોરાક ખરીદવો જોઈએ નહીં. તમારે ફક્ત ધ્યાન આપવું પડશે કે તમે કયો ખોરાક ખરીદો છો અને તેમાં કેટલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે. જો તમે તેના માટે વધુ માંસ અને માછલી ખરીદો તો તે ઊંચા ખર્ચ તરફ દોરી શકે છે ... ખર્ચ શું છે? | Sleepંઘમાં નાજુક
કામ કરતા લોકો માટે તે કેવી રીતે કામ કરે છે? માત્ર કામ કરતી વ્યક્તિઓ માટે ઊંઘના આહારમાં સ્લિમ રાખવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે, કારણ કે વ્યક્તિ વારંવાર સમયના દબાણમાં રહે છે. તેથી ઊંઘમાં સ્લિમના બદલે કડક નિયમોને વળગી રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. નાસ્તો આ ડાયટ સાથે સૌથી વધુ વ્યાપક છે ... તે કામ કરતા લોકો માટે કેવી રીતે કામ કરે છે? | Sleepંઘમાં નાજુક
જો મારી પાસે નાઇટ શિફ્ટ હોય તો આ કેવી રીતે કામ કરી શકે? નાઇટ શિફ્ટ એ ઘણા લોકો માટે સમસ્યા બની શકે છે જેઓ સ્લિમ-ઇન-સ્લીપ ડાયટ ફોલો કરે છે. કારણ કે ઊંઘ જેના પર ઘણી બધી બાબતો આધારિત છે તે બદલાઈ રહી છે. સ્લિમ ઇન સ્લીપના શોધક ડેટલેફ પેપના જણાવ્યા અનુસાર, તે હજુ પણ 5 કલાકને શિફ્ટ કરીને કામ કરી શકે છે… જો મારી પાસે નાઇટ શિફ્ટ હોય તો આ કેવી રીતે કામ કરી શકે? | Sleepંઘમાં નાજુક
શું કાર આહાર દરમિયાન આડઅસરો થાય છે? કોલસા હાઇડ્રેટ પુરવઠો હજુ પણ આ ડીઆઇટી સાથે પૂરતો વધારે હોવાથી, નકારાત્મક સહવર્તી ઘટનાઓ જેમ કે તાકાતનો અભાવ, એકાગ્રતા નબળાઇ અને ચક્રની સમસ્યાઓ ઓછી ariseભી થાય છે. માત્ર સાંજે સ્પોર્ટી કાર્યક્ષમતા મર્યાદિત કરી શકાય છે. જો પૂરતા પ્રમાણમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર અટકાવી શકાય ... શું આડઅસર કાર આહાર દરમિયાન થાય છે? | કાર ડાયટ
કારના આહાર સાથે હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું? KFZ Di?t એ લાંબા ગાળાના શક્ય પોષક સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે ત્યાં ખૂબ જાહેરાત કરાયેલ ક્રેશ સંસદીય ભથ્થાની વિરુદ્ધ છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હજુ પણ જાળવી રાખવામાં આવ્યા હોવાથી, શરૂઆતમાં વજનમાં ખૂબ જ ઝડપી ઘટાડો થતો નથી, પરંતુ મધ્યમ કેલરીની ખોટ સાથે વજન ઘટાડવાની સફળતા લાંબા ગાળાની છે ... કારના આહારથી હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું? | કાર ડાયટ
કારના આહારમાં કયા વૈકલ્પિક આહાર છે? કારના આહારની કિંમત શું છે? જો યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે તો, આહાર પૂરવણીઓ ખરીદવી અથવા લેવી જરૂરી નથી. કાર આહારની જરૂરિયાતો અનુસાર આહારને સંતુલિત કરી શકાય છે. એકંદરે, ખર્ચ અન્ય કોઈપણ આહાર કરતા વધારે નથી. … કારના આહારમાં કયા વૈકલ્પિક આહાર છે? | કાર ડાયટ
કારનો આહાર શું છે? કેએફઝેડ ડાયેટ ખોરાકને જોડતા આહારના વિચારને અનુસરે છે. "K" એટલે કાર્બોહાઈડ્રેટ, "F" ચરબી અને "Z" નાસ્તા માટે. અહીંનો સિદ્ધાંત ઉચ્ચ ચરબી અને ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ ભોજનને અલગ પાડવાનો છે. તદનુસાર, કાર્બોહાઈડ્રેટ સવારે અને બપોરે લેવા જોઈએ, અને સાંજે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ ... કાર ડાયટ
પરિચય ઘણા વર્ષોથી તે જાણીતું છે કે જીવનશૈલીમાં સર્વગ્રાહી પરિવર્તન દ્વારા વજન ઘટાડવાની સંભાવના છે. આ માટે માત્ર ખાવાની આદતોમાં કાયમી ફેરફાર જ નહીં પરંતુ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ જરૂરી છે. સૌથી વધુ પસંદ કરાયેલી સહનશક્તિ રમતોમાંની એક જોગિંગ છે. જ્યાં સુધી કેલરીના વપરાશની વાત છે, જોગિંગ… જોગિંગ દ્વારા વજન ગુમાવવું
