સાયબરકોન્ડ્રીઆસીસ એ માનસિક વિકારનું વર્ણન કરવા માટે વપરાતો શબ્દ છે જેમાં પીડિત ઈન્ટરનેટ પર બીમારીના લક્ષણોનું સઘન સંશોધન કરીને ગંભીર રીતે બીમાર થવાનો ભય પેદા કરે છે. તે "સાયબર" અને "હાયપોકોન્ડ્રિયા" શબ્દના ઘટકોથી બનેલું નિયોલોજિઝમ છે.
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસ શું છે?
સાયબરકોન્ડ્રિયા ત્યારે બોલાય છે જ્યારે અસરગ્રસ્ત લોકો પરની માહિતી દ્વારા હાયપોકોન્ડ્રીયલ વલણો વિકસાવે છે આરોગ્ય ઇન્ટરનેટ પરના વિષયો અથવા જ્યારે આ વલણો તીવ્ર બને છે. આમાં મોટે ભાગે માંદગીના વાસ્તવિક અથવા કાલ્પનિક લક્ષણો પર સંશોધનનો સમાવેશ થાય છે આરોગ્ય પોર્ટલ અથવા તબીબી જ્ઞાનકોશ. ખામીયુક્ત, ગેરસમજ અથવા નાટકીય પ્રસ્તુતિઓ કોઈપણ લક્ષણોના ભયની વિકૃત છબી બનાવે છે; નો અતિશયોક્તિભર્યો ડર ચેપી રોગો પણ વિકાસ કરી શકે છે. આ જ્ઞાન દ્વારા ઉત્તેજિત અને મજબૂત, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ a ની સંપૂર્ણ ચિત્ર સુધી વિકાસ કરી શકે છે હાયપોકોન્ડ્રિયાક અવ્યવસ્થા દર્દી પછી ગંભીર શારીરિક બિમારીઓને લઈને ભારે ડરથી પીડાય છે અને અનિર્ણિત તબીબી નિદાન દ્વારા પણ તેનાથી વિપરીત ખાતરી કરી શકાતી નથી. સામાન્ય શારીરિક કાર્યો પર વધુ પડતું ધ્યાન આપવામાં આવે છે, હાનિકારક લક્ષણો પણ સાવચેતીપૂર્વક જોવામાં આવે છે અને ગંભીર શારીરિક બિમારીના સંકેતો તરીકે ખોટી રીતે અર્થઘટન કરવામાં આવે છે. હાયપોકોન્ડ્રીયલ ડિસઓર્ડરને બાધ્યતા-અનિવાર્ય વિકૃતિઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરવી જોઈએ કે કેમ તે અંગે મતભેદ છે અથવા સોમાટોફોર્મ ડિસઓર્ડર.
કારણો
એક તરફ, હાયપોકોન્ડ્રીકલ સ્પેક્ટ્રમના વિકારોના વિકાસને પ્રારંભિક રચનાત્મક અનુભવોને આભારી કરી શકાય છે જે વ્યક્તિના પોતાનામાં વિશ્વાસને વિક્ષેપિત કરે છે. આરોગ્ય અને વિશ્વસનીયતા પોતાના શરીરની (દા.ત., નજીકના કૌટુંબિક વાતાવરણમાં ગંભીર બીમારીઓ, ખાસ કરીને બાળપણ). અતિશય રક્ષણાત્મક કૌટુંબિક વાતાવરણ બાળકને તેની પોતાની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસથી વંચિત કરી શકે છે અને આખું વિશ્વ જોખમી અને અણધારી છે તેવી મૂળભૂત માન્યતાને પરિપક્વ કરી શકે છે. વધુમાં, આનુવંશિક વલણ શંકાસ્પદ છે. ઈન્ટરનેટ પર તબીબી જ્ઞાનની સર્વવ્યાપક ઉપલબ્ધતાએ ખાસ કરીને હાનિકારક લક્ષણોનું સંશોધન કરવાનું અને તેને વિવિધ પ્રકારના રોગો સાથે સાંકળવાનું સરળ બનાવ્યું છે. અભેદ્યતા અને સમૂહ ઉપલબ્ધ માહિતી તબીબી લેપર્સન માટે અર્થપૂર્ણ વજનને મુશ્કેલ બનાવે છે અને આમ સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસના વિકાસની તરફેણ કરે છે.
લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસ જીવનની ગુણવત્તા અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના રોજિંદા જીવન પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માંગવામાં આવેલ રોગના લક્ષણો પણ રોગને કારણે થાય છે, જેથી આરોગ્યને ગંભીર નુકસાન થાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે રોગથી પીડાતા ભયથી પીડાય છે અને તેથી લક્ષણો માટે ઇન્ટરનેટ પર સઘન શોધ કરે છે. આમ કરવાથી, શોધો ઘણીવાર અનિવાર્ય હોય છે અને મજબૂત ભય સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જેથી સાયબરકોન્ડ્રીઆસિસથી અસરગ્રસ્ત લોકો ચિંતાથી પીડાય છે અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. ઈન્ટરનેટ પરના વર્ણનો ઘણીવાર અમુક રોગોનો સીધો સંકેત પણ આપતા હોવાથી, પીડિતો ઝડપથી માને છે કે તેઓ સંબંધિત રોગથી પીડિત છે. આ પણ કરી શકે છે લીડ સારવાર માટે અને કદાચ દવા લેવા માટે પણ, જો કે આ જરૂરી નથી. તેવી જ રીતે, સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસના દર્દીઓ ઘણી વાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લે છે, જો કે તેઓ ખરેખર બીમાર નથી. આ રોગ સામાજિક વાતાવરણ પર પણ નકારાત્મક અસર કરે છે, કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના મિત્રો અને પરિવારથી દૂર થઈ જાય છે અને પોતાને રોગ માટે સમર્પિત કરે છે. તેવી જ રીતે, ઘણા દર્દીઓ [ડિપ્રેસ્ડ મૂડ|સાયકોલોજિકલ અપસેટ]] અથવા હતાશા. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસને કારણે દર્દીની આયુષ્ય પણ ઘટાડે છે.
નિદાન
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસ એ મનોચિકિત્સા અર્થમાં નિશ્ચિત ક્લિનિકલ ચિત્ર નથી, જે નિદાનને જટિલ બનાવે છે. ક્લાસિક હાયપોકોન્ડ્રિયાકલ ડિસઓર્ડરનું નિદાન ત્યારે થાય છે જ્યારે શારીરિક બિમારીથી પીડિત થવાનો ભય વ્યક્તિના વિચાર પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના પોતાના શરીરના કાર્યોને વધુ પડતા ધ્યાનથી અવલોકન કરે છે અને બીમારીના લક્ષણો તરીકે તેનો ખોટો અર્થઘટન કરે છે. સાયબરકોન્ડ્રીઆસીસના કિસ્સામાં, સમય માંગી લેનાર ઈન્ટરનેટ સંશોધન મિશ્રણમાં ઉમેરવામાં આવે છે, હાયપોકોન્ડ્રીઆકલ લક્ષણોને મજબૂત બનાવે છે. કારણ કે દર્દીઓ સામાન્ય રીતે શારીરિક ફરિયાદો સાથે ડૉક્ટર પાસે જાય છે, હાયપોકોન્ડ્રિયા ઘણીવાર ખૂબ મોડેથી ઓળખાય છે. સરેરાશ, યોગ્ય નિદાન કરવામાં આવે તે પહેલાં સાત વર્ષ પસાર થાય છે; આ સમય સુધીમાં, વર્તણૂક ઘણીવાર ખૂબ જ ક્રોનિક બની ગઈ છે, જે સારવારને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?
આધુનિક મલ્ટીમીડિયાના આ યુગમાં લોકો ઈન્ટરનેટ પરથી પણ તેમની ઈચ્છિત સ્વાસ્થ્ય માહિતી મેળવે છે. આ ક્યારેક કેટલીક ચિંતા તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ આ કંઈ અસામાન્ય નથી અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું અનિવાર્ય કારણ નથી. તેમ છતાં, એવા કેટલાક કિસ્સાઓ છે જેમાં ફેમિલી ડૉક્ટરની મુલાકાત અસરગ્રસ્ત લોકો માટે વિશ્વસનીય સંપર્ક તરીકે અર્થપૂર્ણ બને છે. આ સાચું છે, ઉદાહરણ તરીકે, એવા દર્દીઓ માટે કે જેઓ નવા લક્ષણ વિશે ચિંતિત છે અને તેમને ખાતરી મેળવવા માટે તેમની અગવડતા માટે તબીબી સ્પષ્ટતાની જરૂર છે. ખાસ કરીને, જો સાયબર ડોમેનમાં માહિતી મેળવવાનું કારણ ગંભીર હતું તો આ મહત્વપૂર્ણ છે પીડા અથવા તાત્કાલિક સારવારની જરૂર હોય તેવી બીમારીની શંકા. અહીં, ફેમિલી ડૉક્ટર સંપૂર્ણ તપાસ પછી શંકાસ્પદ નિદાન કરશે અથવા તેને નકારી કાઢશે. જો પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક ઈન્ટરનેટ દ્વારા સ્વ-નિદાન બિમારીઓના ડરથી દર્દીની વારંવાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાને કારણે શારીરિક કારણને બદલે સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસનું નિદાન કરે છે, તો તે અથવા તેણી સહાનુભૂતિપૂર્ણ વાતચીત દ્વારા અથવા મનોવિજ્ઞાનીને રેફરલ દ્વારા મદદ કરી શકે છે. આ કારણોસર, ડૉક્ટરની મુલાકાત તે બધા માટે પણ સલાહભર્યું છે જેઓ નોંધે છે કે ઇન્ટરનેટ પર તબીબી તથ્યોમાં તેમના સંશોધનને કારણે ચિંતા વધી રહી છે. તાજેતરના સમયે જ્યારે વિચારો લગભગ ફક્ત માનવામાં આવતા નિદાનની આસપાસ ફરે છે અને અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનને મર્યાદિત કરે છે, ત્યારે વ્યાવસાયિક સહાય મહત્વપૂર્ણ છે.
સારવાર અને ઉપચાર
કારણ કે સાયબરકોન્ડ્રીઆસિસ પ્રમાણમાં નવી ઘટના છે, તેના માટે કોઈ વિશિષ્ટ સારવાર કાર્યક્રમો અસ્તિત્વમાં નથી. જો કે, હાયપોકોન્ડ્રિયાસિસ સાથે સમાનતા, જ્ઞાનાત્મક સંદર્ભમાં મનોરોગ ચિકિત્સા સારવાર વર્તણૂકીય ઉપચાર પસંદગીની સારવાર થવાની શક્યતા છે. એક તરફ, કારણના સ્તરે દર્દી ગંભીર બીમારીથી પીડાતો હોવાની ગેરસમજને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, દર્દી તેના હાયપોકોન્ડ્રિયા-રિઇન્ફોર્સિંગ વર્તનને ઘટાડવા માટે તાલીમ આપે છે. સાયબરકોન્ડ્રીઆસીસના સંદર્ભમાં, અહીં તે ખાસ મહત્વનું રહેશે કે દર્દી ઈન્ટરનેટ પર કોઈપણ લક્ષણો પર સંશોધન કરવાનું ટાળે છે અને તેની ચિંતાઓ અને તકરારને અસરકારક રીતે ઉકેલવા માટે સક્ષમ થવા માટે વૈકલ્પિક વર્તણૂકોનું નિર્માણ કરે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સહાયક દવા ઉપચાર સાથે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ મદદરૂપ પણ હોઈ શકે છે.
દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસનું પૂર્વસૂચન ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઇન્ટરનેટ પર રોગના લક્ષણો જોવા અને ગંભીર બીમારીના વધતા ડર વચ્ચેના અસ્વસ્થ જોડાણને ઓળખે છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. જો તે તેના ડોકટરો જે કહે છે તેના પર આધાર રાખવાનું શીખે છે અને ઇન્ટરનેટ પર વસ્તુઓ ન જોવાનું શીખે છે, તો ત્યાં એક સારી તક છે કે તે ધીમે ધીમે સાયબરકોન્ડ્રિયાને કાઢી નાખવામાં સક્ષમ બનશે. પરિસ્થિતિ અલગ હોઈ શકે છે જો સાયબરકોન્ડ્રિયાથી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તેના વર્તનના નકારાત્મક પરિણામોને ઓળખતી નથી અને ઇન્ટરનેટ પરથી મેળવેલા જ્ઞાનને તેના ડૉક્ટરોના નિદાનની ઉપર મૂકે છે અથવા કદાચ તેના ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું પણ ટાળે છે. આ તેના અથવા તેણીના સુખાકારીની આસપાસના પૂર્વસૂચનને એક સાથે બે રીતે બગાડી શકે છે. એક તરફ, સર્ચ એન્જિનનો ઉપયોગ ઘણીવાર કારણ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિમાં અસાધ્ય રોગોનો ભય નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે. ઈન્ટરનેટ પર સલાહની શોધ કરવાથી વ્યસનની વિશેષતાઓ લાગી શકે છે, જેથી સાયબરકોન્ડ્રિયાથી પીડિત વ્યક્તિ ઈન્ટરનેટ પર સંશોધન કરવામાં તેના ખાનગી અને અવારનવાર વ્યાવસાયિક સમયનો મોટો ભાગ વિતાવે છે. બીજી બાજુ, ઘણી વખત ઉચ્ચ મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અસરગ્રસ્ત લોકોમાંથી લીડ સાયકોસોમેટિક પ્રતિક્રિયાઓ માટે. જો માથાનો દુખાવો, પેટ સમસ્યાઓ અથવા ઊંઘ વિકૃતિઓ પછી ઉમેરવામાં આવે છે, દર્દી ખરાબ બીમારીની તેની ધારણામાં પુષ્ટિ અનુભવે છે અને સંશોધન અને નવા લક્ષણો વચ્ચેનું દુષ્ટ વર્તુળ વધુ મજબૂત બને છે.
નિવારણ
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસ એક માનસિક વિકારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જેમ કે તમામ વિકૃતિઓ સાથે, તે જ અહીં લાગુ પડે છે: સારું માનસિક સ્વચ્છતા શ્રેષ્ઠ રક્ષણ છે. લાંબા સમય સુધી ચાલતા તણાવ અને તકરાર, ડ્રેનિંગ જીવનશૈલી હંમેશા રજૂ કરે છે જોખમ પરિબળો જે આ અથવા અન્ય વિકૃતિઓમાં માર્ગ મોકળો કરી શકે છે. ખાસ કરીને સાયબરકોન્ડ્રીઆસીસના સંદર્ભમાં, સામાન્ય રીતે ઈન્ટરનેટ પર રોગના પ્રસરેલા લક્ષણોને વાંચવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સૌથી ગંભીર રોગોની લિંક્સ અહીં હાનિકારક લક્ષણો માટે પણ મળી શકે છે, ભલે વાસ્તવિક જોડાણ હોય. અત્યંત અસંભવિત. સતત ફરિયાદોથી પીડિત કોઈપણ વ્યક્તિએ અનુભવી તબીબી વ્યાવસાયિકને નિદાન છોડવું જોઈએ.
અનુવર્તી
આફ્ટરકેરના કિસ્સામાં, ધ પગલાં મોટાભાગના કેસોમાં ફોલો-અપ મર્યાદિત હોય છે અથવા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે બિલકુલ ઉપલબ્ધ નથી. આ કિસ્સામાં, દર્દી મુખ્યત્વે ઝડપી અને સૌથી ઉપર, રોગની વહેલી શોધ પર નિર્ભર છે, જેથી તે ન થાય. લીડ વધુ મનોવૈજ્ઞાનિક અસ્વસ્થતા માટે અથવા હતાશા. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, દર્દી પ્રથમ બીમાર ન હોવા છતાં, વિવિધ બિમારીઓ થઈ શકે છે. સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસના કિસ્સામાં, સંભાળ પછી પગલાં ટ્રિગરિંગ પરિબળોને ટાળવા માટે મર્યાદિત છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પોતાના માતા-પિતા સાથે અથવા મિત્રો અને અન્ય વિશ્વાસુ વ્યક્તિઓ સાથે સઘન અને પ્રેમાળ વાર્તાલાપ મદદ કરે છે. જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, લક્ષણોને સંપૂર્ણપણે અને સૌથી વધુ, કાયમી ધોરણે દૂર કરવા માટે મનોવિજ્ઞાની દ્વારા વ્યાવસાયિક સારવાર પણ જરૂરી છે. ઘણીવાર, મિત્રો અથવા સંબંધીઓએ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને સાયબરકોન્ડ્રિયાના લક્ષણો દર્શાવવા પડે છે જેથી તે અથવા તેણી સારવાર શરૂ કરે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, બંધ ક્લિનિકમાં સારવાર જરૂરી પણ હોઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસ દર્દીની આયુષ્યમાં ઘટાડો કરતું નથી. તેવી જ રીતે, રોગના અન્ય દર્દીઓ સાથે સંપર્ક કરવાથી આગળના અભ્યાસક્રમ પર હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
તમે જાતે શું કરી શકો
સાયબરકોન્ડ્રિયાસિસના કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પૂરતી શિસ્ત સાથે ટૂંકા ગાળામાં તેના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. તેના માટે આ કરવા માટે ઘણી રીતો છે. જો તે કુટુંબ અથવા ભાગીદારી વાતાવરણમાં રહે છે, તો તે આ લોકોને પાસવર્ડ-સંરક્ષિત ઇન્ટરનેટ બ્લોક ઇન્સ્ટોલ કરવા માટે કહી શકે છે. તે તેના નજીકના સામાજિક વાતાવરણમાં લોકોને પણ આ વિનંતી કરી શકે છે. વધુમાં, આ કરવા માટે ઇન્ટરનેટ અથવા પીસી કંપનીને કમિશન કરવું શક્ય છે. તેમ છતાં છટકબારીઓ શોધવા માટે તે સાયબરકોન્ડ્રિયાના ક્લિનિકલ ચિત્ર સાથે સંબંધિત હોવાથી, સંબંધિતો રોગનિવારક સહાય લઈ શકે છે. વધુમાં, જો તેની પાસે પૂરતી સ્વ-શિસ્ત હોય, તો તે ડિસઓર્ડરના લક્ષણોનું સંશોધન કરી શકે છે, તેના પોતાના વર્તન પર વિવેચનાત્મક રીતે પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે અને પછી ડૉક્ટરને જોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો ખાનગી ઈન્ટરનેટ ઍક્સેસ બંધ કરવામાં આવે અને બિન-ઈન્ટરનેટ-સક્ષમ સેલ ફોનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે મદદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તેથી તેણે પોતાને પ્રશ્ન કરવો જોઈએ કે તેમના માટે કયો માર્ગ શક્ય અને વાસ્તવિક હશે. કેટલાક જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો તરફ વધુ વળવાથી રાહત અનુભવે છે. મિત્રો સાથે ડેટિંગ કરવું, કસરત કરવી, નોકરી બદલવી અથવા ઈન્ટરનેટ એક્સેસ વગરના વિસ્તારમાં વેકેશન લેવું મદદરૂપ થઈ શકે છે. સ્વયંસેવક પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવાથી વ્યક્તિની વર્તણૂક પણ બદલાઈ શકે છે અને પ્રવૃત્તિ દ્વારા નવી રુચિઓ પેદા થઈ શકે છે.
