સારાંશ
એકંદરે, એલ-કાર્નેટીન આમ માનવ શરીરમાં સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. આખું ચરબી ચયાપચય એલ-કાર્નેટીન માનવ શરીરમાં પૂરતી માત્રામાં હાજર હોવા પર આધાર રાખે છે. બધા ઉપર, ધ હૃદય દ્વારા ઉત્પાદિત ઊર્જા પર આધારિત છે ચરબી ચયાપચય.
પરિણામે લોકોને તકલીફ પડી રહી છે હૃદય સ્નાયુઓના રોગોએ આ પદાર્થની ઉણપને રોકવા માટે એલ-કાર્નેટીનનો પૂરતો જથ્થો પૂરો પાડવા માટે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. લોકોના અન્ય જૂથો જે, અસંતુલિતના પરિણામે આહાર, થોડા ખોરાકનું સેવન કરો જેમાં L-carnitine નોંધપાત્ર માત્રામાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે L-carnitine ના બાહ્ય સેવનથી પણ ફાયદો થાય છે. જો કે, ચરબી બર્નર એલ-કાર્નેટીનનાં વચનોની વૈજ્ઞાનિક રીતે પુષ્ટિ કરી શકાતી નથી.
એક સાથે વ્યાયામ કર્યા વિના, તંદુરસ્ત લોકોમાં L-carnitine ના સેવનથી શરીરની ચરબીમાં ઘટાડો થવાની અપેક્ષા રાખી શકાતી નથી જ્યાં L-carnitine ની પૂરતી માત્રા શરીરમાં હોય છે. વધુમાં, વર્તમાન અભ્યાસો નોંધે છે કે એલ-કાર્નેટીનનું દીર્ઘકાલીન વધતું પ્રમાણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. આરોગ્ય અને તેથી, તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, સાબિત ઉણપ વિના એલ-કાર્નેટીનનું સેવન કરવાની ભલામણ કરી શકાતી નથી.
