હતાશા સામે લાઇટ થેરેપી

ની મદદ સાથે પ્રકાશ ઉપચાર, વિવિધ રોગોની સારવાર કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકાશ ફુવારોનો ઉપયોગ ઉપચાર of હતાશા. આ ઉપરાંત, ત્વચા જેવા રોગો ખીલ, ન્યુરોોડર્મેટીસ or સૉરાયિસસ પ્રકાશ દ્વારા પણ ઘટાડી શકાય છે. જ્યારે સફેદ પ્રકાશનો ઉપયોગ થાય છે હતાશા, યુવી કિરણો માટે વપરાય છે ત્વચા રોગો. કેવી રીતે અહીં વાંચો પ્રકાશ ઉપચાર કામ કરે છે અને સારવાર સાથે કયા જોખમો અને આડઅસરો સંકળાયેલા છે.

પ્રકાશ ઉપચાર ડિપ્રેસન સાથે મદદ કરે છે

પ્રકાશ ઉપચાર મોસમીની સારવાર માટે મુખ્યત્વે વપરાય છે હતાશા (શિયાળામાં હતાશા). આદર્શરીતે, સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ પ્રકાશનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે. આ તે છે કારણ કે તે નિર્માણને ધીમું કરે છે સ્લીપ હોર્મોન મેલાટોનિન, જે ફક્ત અંધારામાં ઉત્પન્ન થાય છે. આપણા સ્લીપ-વેક ચક્રને નિયમન કરવામાં મુખ્ય ભૂમિકા નિભાવનાર હોર્મોન, ડિપ્રેશન-ટ્રિગર અસર દર્શાવે છે. પ્રકાશની અસરકારકતા ઉપચાર હળવાથી મધ્યમ માટે સારી રીતે સાબિત થયું છે શિયાળામાં હતાશા. આંકડા મુજબ, દસ દર્દીઓમાંથી છથી નવમાં લક્ષણો સુધરે છે. તેમ છતાં, શક્ય છે કે ઉપચાર માત્ર મોસમી હતાશામાં જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે અન્ય પ્રકારનાં હતાશા માટે પણ અસરકારક છે. અહીં, તે સામાન્ય રીતે a તરીકે વપરાય છે પૂરક લેવા જેવી સારવાર પદ્ધતિઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ.

સારવાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં છે

પ્રકાશમાં ઉપચાર, દર્દીઓ સફેદ પ્રકાશનો સંપર્કમાં આવે છે, જે તેજસ્વી કૃત્રિમ પ્રકાશ છે. આ પ્રક્રિયાને પ્રકાશ ફુવારો પણ કહેવામાં આવે છે. સફેદ પ્રકાશ, જે સૂર્યપ્રકાશથી સ્પેક્ટ્રમ સમાન હોય છે, તેનો ઉપયોગ સારવારના ભાગ રૂપે થાય છે. આદર્શરીતે, ઉપચાર દરરોજ ઓછામાં ઓછા 20 થી 30 મિનિટ સુધી કરવામાં આવે છે. દર્દી પ્રકાશ સ્રોતથી લગભગ એક મીટર દૂર બેસે છે. સારવાર દરમિયાન દર્દીને સીધા પ્રકાશ સ્રોત તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી. જો કે, તે મહત્વનું છે કે પ્રકાશ રેટિના પર પડે છે. તેથી, તમે ઇરેડિયેશન દરમિયાન અખબાર વાંચી શકો છો અથવા નાસ્તો કરી શકો છો. જો તમે સમય સમય પર લાઇટ થેરેપી લેમ્પની દિશા તરફ જોશો તો તે પૂરતું છે.

ઉચ્ચ પ્રકાશિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે

ઇરેડિયેશન દરરોજ કેટલો સમય ચાલવો જોઈએ તેના પર નિર્ભર છે તાકાત પ્રકાશ સ્રોત છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ખૂબ જ તેજસ્વી પ્રકાશ સ્રોતનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. સામાન્ય લાઇટ બલ્બ જે તેને લગભગ 300 થી 500 લક્સ બનાવે છે તે પર્યાપ્ત નથી. આદર્શરીતે, 10,000 લક્સ સાથે પ્રકાશ સ્રોતનો ઉપયોગ કરો. અહીં, ઇરેડિયેશનનો અડધો કલાક એક પ્રભાવશાળી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતો છે. ઉપચારના ભાગ રૂપે, લાઇટ થેરેપી ડિવાઇસ અને આમ કૃત્રિમ પ્રકાશનો ઉપયોગ થાય છે. જો કે, કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ ઉપચાર માટે પણ યોગ્ય છે. હકીકતમાં, અભ્યાસ સૂચવે છે કે વધુ અને વધુ લોકો બહાર ખૂબ ઓછો સમય વિતાવે છે. તેથી, નિયમિતપણે બહાર જાઓ અને સૂર્ય અને પ્રકાશને પલાળી નાખો. જ્યારે આકાશ સ્પષ્ટ હોય છે, ત્યારે 10,000 લક્સ પણ સૂર્યોદય પછી તરત જ બહાર જીતે છે.

એટોપિક ત્વચાકોપ જેવા ત્વચા રોગોને દૂર કરો.

જેઓ પીડિત છે ત્વચા જેવા રોગો ન્યુરોોડર્મેટીસ, સૉરાયિસસ, ખીલ અથવા સૂર્ય એલર્જી લાઇટ થેરેપીથી પણ ફાયદો થઈ શકે છે. જો કે, ડિપ્રેસનની સારવારથી વિપરિત, અહીં સફેદ પ્રકાશની જગ્યાએ યુવી લાઇટનો ઉપયોગ થાય છે. પ્રકાશ ઉપચારના બે સ્વરૂપો તેથી સખત રીતે અલગ થવું જોઈએ. યુવી લાઇટમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જેથી ઘણા પીડિત લોકો લાઇટ થેરેપીના પરિણામે તેમના લક્ષણોમાં સુધારો અનુભવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, સારવાર સુનિશ્ચિત કરે છે કે ખંજવાળથી રાહત મળે છે અને ત્વચાના ઓછા કોષો રચાય છે સૉરાયિસસ.

પ્રકાશ ઉપચારની આડઅસર

સફેદ પ્રકાશ સાથે લાઇટ થેરેપી સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. આડઅસરો ફક્ત ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. પછી, લક્ષણો આવી શકે છે જેમ કે:

• માથાનો દુખાવો
• ત્વચા લાલાશ
• સુકા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન
• બર્નિંગ આંખો

જો તમને સારવાર દરમિયાન આડઅસરોનો અનુભવ થાય છે, તો ખાતરી કરો ચર્ચા તે વિશે તમારા ડ doctorક્ટરને. તે નક્કી કરશે, લક્ષણોને આધારે, તમે ઉપચાર ચાલુ રાખી શકો કે નહીં.

પ્રકાશ ઉપચાર ક્યારે યોગ્ય નથી?

જે લોકો છે ગ્લુકોમા અથવા પહેલેથી જ એક છે રેટિના ટુકડી સાથે સલાહ લેવી જોઈએ નેત્ર ચિકિત્સક પ્રકાશ ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા. ત્વચાના રોગો અથવા આંતરિક રોગોથી પીડાતા લોકોને પણ આ જ લાગુ પડે છે લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ. સાવચેતી એ એવી દવાઓ દ્વારા પણ સલાહ આપવામાં આવે છે કે જે ત્વચાની સંવેદનશીલતાને પ્રકાશમાં વધારે. ઉપરાંત સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ, તેમાં ચોક્કસ શામેલ છે એન્ટીબાયોટીક્સ અને સાયકોટ્રોપિક દવાઓ.

ત્વચા રોગોમાં આડઅસર

જો યુવી લાઇટ સાથે લાઇટ થેરાપી હાથ ધરવામાં આવે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડ doctorક્ટરને પહેલાંથી શક્ય જોખમો વિશે પૂછવું જોઈએ. આ કારણ છે કે ઉપચાર ત્વચા પર હુમલો કરી શકે છે અને તેને ઝડપથી વયમાં પરિણમે છે. જો યુવી-બી કિરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો રંગદ્રવ્યો પણ વધુને વધુ રચાય છે, જેના કારણે ત્વચા બ્રાઉન થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે, એ નોંધવું જોઇએ કે યુવી કિરણો કોષોમાં આનુવંશિક સામગ્રીને નુકસાન પહોંચાડે છે. નાના નુકસાનને તેની જાતે કોષો દ્વારા સમારકામ કરી શકાય છે, પરંતુ મોટા નુકસાનની સ્થિતિમાં આ હવે શક્ય નથી. આનુવંશિક સામગ્રીને આવા નુકસાન પછીના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે કેન્સર - ઉદાહરણ તરીકે, જીવલેણ મેલાનોમા.

પ્રકાશ ઉપચારના ખર્ચ

કયા હેતુ માટે લાઇટ થેરેપીનો ઉપયોગ થાય છે તેના આધારે, ખર્ચ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે કે કેમ તે બદલાય છે આરોગ્ય વીમો અથવા નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓ સામાન્ય રીતે લાઇટ થેરેપી લેમ્પ અથવા કિરણોત્સર્ગની કિંમત ડ'sક્ટરની officeફિસમાં ચૂકવવા પડે છે જો તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શિયાળામાં હતાશા. જો કે, સારવાર સામાન્ય રીતે ખર્ચાળ હોતી નથી, એક સત્રની કિંમત 8 થી 15 યુરો હોય છે. નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખર્ચાળ, જો કે, લાઇટ થેરેપી છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ત્વચા જેવા રોગો માટે થાય છે ન્યુરોોડર્મેટીસ અથવા સ psરાયિસસ. જો કે, તમારે ચોક્કસપણે કરવું જોઈએ ચર્ચા તમારા માટે આરોગ્ય અહીં વીમો, કારણ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઉપચાર માટેની કિંમતો આવરી લેવામાં આવે છે.