વિન્ટર ડિપ્રેસન

વ્યાખ્યા

ઘણા લોકો અનિશ્ચિત લાગણી જાણે છે કે જે નજીક આવી રહેલી શિયાળો એકમાં ટ્રિગર કરી શકે છે. લાંબી, ઠંડી રાતો અને ટૂંકા દિવસોનો વિચાર બધું જ સુખદ છે. વાસ્તવમાં ઘણા બધા માણસો છે, જે દર વર્ષે નવેમ્બરથી ફેબ્રુઆરી મહિનામાં માનસિક રીતે બીમાર થઈ જાય છે.

આવી ઘટના યુવાન અને વૃદ્ધ બંનેને અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે તેને શિયાળા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે હતાશા. કારણ કે જે મહિનામાં આવી વિકૃતિ થઈ શકે છે, તેને ખરેખર પાનખર-શિયાળો કહેવા જોઈએ હતાશા. આનો ઉપયોગ વૈકલ્પિક રીતે શબ્દ તરીકે થઈ શકે છે.

અન્ય શરતો છે દા.ત. મોસમી હતાશા, સીઝનલ ડિપેન્ડન્ટ ડિપ્રેશન અથવા સંક્ષિપ્ત એસએડી. તે ઘણા સેંકડો વર્ષોથી જાણીતું છે કે ઘણા લોકો "અંધારી મોસમ" દરમિયાન મૂડમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવે છે, પરંતુ કામગીરીમાં પણ. રોજિંદા જીવનનો અનુભવ ઉદાસીન હોય છે અને વ્યક્તિ આખો દિવસ પથારીમાં વિતાવવાનું પસંદ કરે છે.

ઘટના અને વિતરણ

કેટલા લોકો આખરે શિયાળુ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેના પર બહુ ઓછા વિશ્વસનીય ડેટા છે. એવો અંદાજ છે કે લગભગ 10% વસ્તી નિયમિતપણે ડિસઓર્ડરના લક્ષણો દર્શાવે છે. સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરૂષો કરતાં 3-4 ગણી વધુ અસર કરે છે.

વિન્ટર ડિપ્રેશન કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. જો કે, જીવનના ત્રીજા દાયકાની આસપાસ ઘટનાઓમાં વધારો થતો જણાય છે. એવા પુરાવા પણ છે કે જે દર્દીઓને પુખ્તાવસ્થામાં શિયાળુ ડિપ્રેશનનું નિદાન થયું છે તેઓ પહેલાથી જ પ્રથમ લક્ષણો દર્શાવે છે બાળપણ.

એવું પણ જોવામાં આવ્યું હતું કે શિયાળાના ડિપ્રેશનવાળા દર્દીઓના માતા-પિતામાં ઘણી વખત પહેલાથી જ ડિપ્રેસિવ લક્ષણો હોય છે, જેથી તે ચર્ચા કરવામાં આવે છે કે શું વારસાગત ઘટકો પણ શિયાળાના ડિપ્રેશનમાં ભૂમિકા ભજવે છે. સામાન્ય મહિનાઓ કે જેમાં શિયાળામાં મંદી ફાટી શકે છે તે ઓક્ટોબરની શરૂઆત અને ફેબ્રુઆરીના અંતની વચ્ચે હોય છે. ડિસઓર્ડરના સંદર્ભમાં જે લાક્ષણિક લક્ષણો આવી શકે છે તે છે ઉદાસી અથવા નિરાશા: દર્દીઓ વારંવાર જાણ કરે છે કે તેઓને હંમેશા આનંદ માણતી વસ્તુઓ વિશે ખુશ રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે.

શોખ અથવા અન્ય સુખદ પ્રવૃતિઓ સુખદને બદલે હેરાન કરનારી અથવા કંટાળાજનક માનવામાં આવે છે. વધુમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ મોટાભાગે સંભાવનાઓની અછત અને ભવિષ્યના ભયથી પીડાય છે. થાક: બિન-મોસમી ડિપ્રેશનથી વિપરીત, જ્યાં દર્દીઓ ઘણીવાર મોટા પ્રમાણમાં ઊંઘની વિક્ષેપથી પીડાય છે, શિયાળામાં ડિપ્રેશન ધરાવતા દર્દીઓના લક્ષણો ઘણીવાર કાયમી થાક દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે.

આ હકીકત એ છે કે વધેલી ઊંઘ ઘણીવાર દર્દીઓ દ્વારા આરામની જેમ અનુભવાતી નથી. સામાજિક ઉપાડ: દર્દીઓ માટે તેમની સામાજિક ફરજો પૂરી કરવી વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહી છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, વ્યાવસાયિક અને કૌટુંબિક જવાબદારીઓનો સમાવેશ થાય છે.

દર્દીઓને તેમની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવા માટે જાહેરમાં પોતાની જાતને રજૂ કરવાની પ્રેરણા ઘણી વાર હોતી નથી. ઘણીવાર, જો કે, તેઓ સંભવિત નકારાત્મક પરિણામોના ડરથી ખૂબ જ અંત સુધી કામ પર "સામાન્ય" દેખાવાનો પ્રયાસ કરે છે. ભૂખની લાગણીમાં વધારો: આ બિંદુ પણ સામાન્ય રીતે "બિન-મોસમી" હતાશાથી અલગ પડે છે.

આ પ્રકારના હતાશામાં, દર્દીઓ ઘણી વાર પીડાય છે ભૂખ ના નુકશાન. તેનાથી વિપરીત, શિયાળાની મંદી ઘણીવાર ભૂખની લાગણીમાં વધારો કરે છે. આ કિસ્સામાં તે ખાસ કરીને મીઠાઈઓ અથવા ઝડપથી સુપાચ્ય છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જે પ્રાધાન્યપૂર્વક ખાવામાં આવે છે.

આવી ખાવાની વર્તણૂક ઘણીવાર નોંધપાત્ર વજનમાં પરિણમે છે, જે દર્દીઓ દ્વારા ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ તરીકે અનુભવાય છે. ચીડિયાપણું: સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શિયાળામાં ડિપ્રેશનવાળા દર્દીઓમાં “કોટ” પાતળો થઈ જાય છે. નાની વસ્તુઓ (અવાજ, ઝઘડા વગેરે.

), જેની સાથે દર્દી હજુ પણ ઉનાળામાં ઢીલો હોય છે, તે વધુ તણાવપૂર્ણ અનુભવી શકાય છે. આ વાઇન હુમલા અથવા ક્રોધાવેશના વિસ્ફોટ તરફ દોરી શકે છે. "વાસના"-ઓછાપણું: સામાન્ય રીતે, કોઈપણ પ્રકારના ડિપ્રેસિવ મૂડમાં, જાતીય ઇચ્છા અથવા ઉત્તેજના નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે અથવા તો (ડિપ્રેશનના સમયે) સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય છે.

• ઉદાસી અથવા હતાશા, હતાશ મૂડ
• થાક અને ઊંઘની લાંબી અવધિ
• સામાજિક એકાંત
• ભૂખની લાગણીમાં વધારો
• ચીડિયાપણું
• "વાસના" - ઓછાપણું (કામવાસનામાં ખલેલ)