હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેસિયા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

હાઈપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા એ ડિસફંક્શનનું વર્ણન કરે છે અંડાશય અને / અથવા એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ, જે વિવિધ કારણો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે અને વિવિધ સ્વરૂપોમાં થાય છે. આ સ્થિતિ પુરૂષ સેક્સના અતિશય સ્ત્રાવના પરિણામો હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજન). સારવાર વિના, હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયા ઘણીવાર પરિણમે છે વંધ્યત્વ અને પરિણામે બાળકોની અપૂર્ણ ઇચ્છા.

હાઈપેરેન્ડ્રોજેનેમિયા શું છે?

હાઈપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા એ પુરૂષ સેક્સનો અતિરેક છે હોર્મોન્સ સ્ત્રીઓમાં. આ પુરુષો દ્વારા ઉત્પન્ન કરવામાં આવે છે, પરંતુ સમાન રીતે સ્ત્રીઓ દ્વારા, જેમ પુરુષો સ્ત્રી જાતિ ઉત્પન્ન કરે છે હોર્મોન્સ કેટલાક અવયવોમાં. આમ, આ રોગ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરનું છે. એન્ડ્રોજેન્સ પુરુષો જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસ અને રચનાને પ્રોત્સાહન આપતા પદાર્થો છે. આખરે, આ સંતુલન પુરુષ અને સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ વચ્ચે હંમેશા નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. બિનતરફેણકારી કિસ્સામાં સંતુલન, સંબંધિત ક્લિનિકલ લક્ષણો જોવા મળે છે. સ્ત્રીઓમાં, પુરૂષ સેક્સ હોર્મોન્સ મુખ્યત્વે માં બનાવવામાં આવે છે અંડાશય, પરંતુ એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ અને ચરબીયુક્ત પેશીઓ પુરુષ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન પણ કરે છે. હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા વિવિધ અંતર્ગત રોગો દ્વારા ઉત્તેજિત થઈ શકે છે અથવા કાર્યાત્મક વિકાર. તેથી, શંકાના કિસ્સામાં, હોર્મોન નિર્માણનું મુખ્ય સ્થળ પ્રથમ સ્થાને નક્કી કરવું આવશ્યક છે.

કારણો

હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયા માટે વિવિધ કારણો શક્ય છે. ભાગ્યે જ નહીં, વિવિધ રોગો પુરુષ હોર્મોન્સની વધુ માત્રા માટે ટ્રિગર છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક ગાંઠ એડ્રીનલ ગ્રંથિ, કફોત્પાદક ગ્રંથિ અથવા અંડાશય, જે પેદા કરે છે એન્ડ્રોજન, પરંતુ સ્થાનના આધારે સામાન્ય રીતે સારી રીતે શસ્ત્રક્રિયાથી દૂર કરી શકાય છે. અસંખ્ય અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ, જેમ કે હોર્મોન ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ. આ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર ઘણા બધા પુરુષ હોર્મોન્સનું નિર્માણનું કારણ બને છે અંડાશય. આના કારણો હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સ્પષ્ટ કર્યા નથી. જાડાપણું અને ડાયાબિટીસ રોગના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવાનું પણ માનવામાં આવે છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા વિવિધ લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે જે હદના આધારે ગંભીરતામાં બદલાઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં શરીરની વૃદ્ધિનો સમાવેશ થાય છે વાળની બહાર પડવું શરીરના વાળ, ટાલ પડવાની રચના (વાળના વાળના ભાગને ઓછું થવું), અને અશુદ્ધ ત્વચા સમાવેશ થાય છે ખીલ. અસરગ્રસ્ત સ્ત્રીઓ voiceંડા અવાજ સાથે સામાન્ય રીતે વધુ પુરૂષવાચી દેખાવ લે છે, અને તેઓ સીબુમ સ્ત્રાવના વધેલા કારણે બાહ્ય ત્વચા પર વધુ પડતી ચરબી પણ વિકસાવે છે. કામવાસનામાં વધારો થાય છે, અને તે જ સમયે માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા થાય છે, જેમ કે પીરિયડ્સની ગેરહાજરી. વંધ્યત્વ થઈ શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અવાજ deepંડો થાય છે અને ભગ્ન વિસ્તૃત થાય છે તે પણ શક્ય છે. જો કે, આ બદલે દુર્લભ લક્ષણો છે. આ કિસ્સામાં, વધુ સ્પષ્ટતા જરૂરી છે. જો લક્ષણો ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ પામે તો આ ખાસ કરીને સાચું છે. પછી તે તપાસવું જોઈએ કે અંડાશયમાં કોઈ ગાંઠ નથી અથવા એડ્રીનલ ગ્રંથિ જે પુરૂષ હોર્મોન્સનું મોટા પ્રમાણમાં ઉત્પાદન કરે છે અને તેથી આ અસામાન્ય લક્ષણોનું કારણ બને છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જોકે, હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયા ફક્ત હળવા સંકેતો દ્વારા જ પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, જેથી રોગ ઘણીવાર મોડેથી શોધી શકાય છે અથવા તો નથી જ.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

જો એવી શંકા છે કે હાઈપેરેન્ડ્રોજેનેમિયા છે, તો ચિકિત્સક આને તદ્દન સરળતાથી નિર્ધારિત કરી શકે છે. તેમણે સૌ પ્રથમ એ રક્ત પરીક્ષણ. આ, આ એકાગ્રતા માં પુરુષ હોર્મોન્સનું રક્ત ચકાસાયેલ છે. જો ત્યાં વધુ પડતો હોય, તો કારણોની તપાસ કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ કે તે નિર્ધારિત છે કે કયા અંગ રચનાની મુખ્ય સ્થળ છે. ત્યારબાદ આના આધારે યોગ્ય સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, કહેવાતા ACTH ઉત્તેજના પરીક્ષણ ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ એડ્રેનલ કોર્ટેક્સના કાર્યને તપાસવા માટે થઈ શકે છે. હાઈપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા મટાડી શકાતી નથી, પરંતુ હવે અસરકારક સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે જે અસરગ્રસ્ત દર્દીને લક્ષણ મુક્ત જીવન જીવવા માટે સક્ષમ બનાવે છે અને સંતાન મેળવવાની તેની ઇચ્છાને પૂર્ણ કરવા માટે પણ સક્ષમ છે.

ગૂંચવણો

એક નિયમ મુજબ, હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના પુરૂષવાચીકરણમાં પરિણમે છે. આ મુખ્યત્વે સૌંદર્યલક્ષી ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે મોટાભાગના દર્દીઓ તેમના શરીરથી વધુ રાહત અનુભવતા નથી. તે અસામાન્ય નથી. હતાશા અને અન્ય માનસિક ફરિયાદો વિકસિત થવી, જે દર્દીના રોજિંદા જીવન પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. વળી, વંધ્યત્વ પણ થાય છે. મોટાભાગના કેસોમાં, જો હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી સંતાન પેદા કરી શકશે નહીં. આ બાળકોની અપૂર્ણ ઇચ્છા કરી શકો છો લીડ નોંધપાત્ર માનસિક અગવડતા માત્ર દર્દી માટે જ નહીં, પણ તેના જીવનસાથી માટે પણ છે, જે સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ .ાની દ્વારા તપાસવામાં આવે છે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે છે. સાયકલ ડિસઓર્ડર થવાનું ચાલુ રહે છે અને દર્દી વાળ બહાર પડે છે. આ ત્વચા ખૂબ જ દોષિત બને છે અને ખીલ અસામાન્ય નથી. ઘટાડેલા સૌંદર્ય શાસ્ત્રને કારણે, હલકી ગુણવત્તાવાળા સંકુલ અથવા સામાન્ય અસંતોષ અને ચીડિયાપણું ઘણીવાર વિકસે છે. હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાની સારવાર હંમેશા કારણભૂત હોય છે અને તે અંતર્ગત રોગ પર આધારિત છે. ગાંઠના કિસ્સામાં, આ કરી શકે છે લીડ વધુ મુશ્કેલીઓ માટે, જોકે આ ગાંઠના પ્રકાર અને મર્યાદા પર આધારિત છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જોકે, આયુષ્ય હાઈપેરેન્ડ્રોજેનેમિયાથી અસરગ્રસ્ત નથી.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

માદા માસિક ચક્રની વિકૃતિઓ સામાન્ય રીતે ડ monthsક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ થાય છે કે તરત જ તે કેટલાક મહિનાઓથી થાય છે. જો ત્યાં કોઈ સમાપ્તિ છે માસિક સ્રાવ, એક ટૂંકું રક્તસ્રાવ તબક્કો અથવા ભારે રક્તસ્રાવ, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જે સ્ત્રીઓ હોર્મોનલનો ઉપયોગ કરતી નથી ગર્ભનિરોધક જો વધારે તકેદારી બતાવવી જોઈએ અંડાશય થાય છે નિષ્ફળ. જો અંડાશય સતત કેટલાક મહિનાઓ સુધી નિષ્ફળ થવામાં નિષ્ફળ થવું, ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ઇચ્છા હોય તો ગર્ભાવસ્થા તે બધા પ્રયત્નો છતાં અધૂરું રહે છે, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડિત લોકો ડાયાબિટીસ અથવા સ્ત્રીઓ જે ખૂબ છે વજનવાળા ડ theyક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ કે તરત જ તેઓમાં વિસંગતતાની લાગણી .ભી થાય. વજનમાં ફેરફાર, ત્વચા દોષ અથવા વાળ ખરવા અસામાન્ય માનવામાં આવે છે અને તેની તપાસ થવી જોઈએ. ઘણા કેસોમાં, આ શરીરમાંથી ચેતવણી આપતા સંકેતો છે જેને સારવારની જરૂર છે. જો તૈલીય રંગ અચાનક દેખાય છે, ખીલ ચહેરા પર વિકસે છે, અથવા મૂડ સ્વિંગ શરૂ કરો, ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ, ડિપ્રેસિવ અથવા હાયપરએક્ટિવ દેખાવ તેમજ મેલેન્કોલિક વર્તણૂક લક્ષણોના કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટરની જરૂર છે. ખાસ કરીને આનંદદાયક મૂડ, અચાનક આક્રમકતા, વધેલી ચીડિયાપણું અને મંતવ્યના કાયમી પરિવર્તન વિશે ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી આવશ્યક છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, વ voiceઇસ પિચમાં ફેરફાર થાય છે. જો આ લક્ષણ જોવા મળે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાની સારવાર બે પરિબળો પર આધારિત છે: આ એક તરફ રોગની હદ છે અને બીજી બાજુ કારણ છે. તેથી, ટ્રિગરને પર્યાપ્ત રીતે નિર્ધારિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો હાઈપેરેન્ડ્રોજેનેમિયા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે, જેમ કે પોલીસીસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ, જન્મ નિયંત્રણ ગોળી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે કારણ કે તે સ્ત્રીના હોર્મોનને સંતુલિત કરે છે સંતુલન. આ સારવાર અસરગ્રસ્ત મહિલા માટે પણ વપરાય છે જે સંતાન રાખવા માંગે છે અને હોર્મોનનું સંતુલન સામાન્ય ન થાય ત્યાં સુધી ચાલે છે. પરિણામે, એન્ડ્રોજેન્સની અતિશયતા સામાન્ય સ્તર પર વધુ અને વધુ ઘટે છે. ગોળી દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતા હોર્મોન્સની માત્રા હાયપરરેંડ્રોજેનેમિયાની હદ પર આધારિત છે. તેથી તે વ્યક્તિગત સ્ત્રીને અનુરૂપ હોવું જોઈએ. એન્ડ્રોજન સંતુલન સામાન્ય થયા પછી બાળકોની ઇચ્છા રાખતી સ્ત્રીઓમાં જન્મ નિયંત્રણની ગોળી બંધ કરવામાં આવે છે. તે પછી તેને ક્લifમિફિઅન સાથે બદલવામાં આવે છે, જે સક્રિય ઘટક છે જે ટ્રિગર કરે છે અંડાશય અને આ રીતે સ્વસ્થ માટેનો આધાર બનાવે છે ગર્ભાવસ્થા. જો એડ્રેનલ ગ્રંથીઓની હાઈફર્ફંક્શનને લીધે પુરુષ હોર્મોન્સની રચનામાં વધારો થાય છે, તો હોર્મોન્સની રચના ઓછી માત્રાને સંચાલિત કરીને ધીમી કરી શકાય છે. ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સજેમાં સમાવેશ થાય છે કોર્ટિસોન. હોર્મોન ઉત્પન્ન કરતા ગાંઠ દ્વારા ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં પણ હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા થાય છે, જેને સર્જિકલ રીતે દૂર કરવું જોઈએ.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

નિદાન એ રોગના કારણ તેમજ રોગની પ્રગતિના આધારે નક્કી કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, વહેલા નિદાન થાય છે અને ઉપચાર શરૂ થયેલ છે, ઉપચાર માટેની સંભાવનાઓ વધુ સારી છે. હાલના મેટાબોલિક રોગના કિસ્સામાં, હોર્મોન તૈયારીઓ સામાન્ય રીતે સંચાલિત થાય છે. આ સંતુલન માં પાછા હોર્મોન સંતુલન લાવે છે અને લક્ષણો દૂર કરે છે. લાંબા ગાળાના ઉપચાર શરૂ કરવામાં આવે છે, કારણ કે જો દવા બંધ કરવામાં આવે તો રિલેપ્સની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. જો વિકાસ દરમિયાન, કુદરતી રીતે થતા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ આવે છે, તો લક્ષણોમાંથી સ્વતંત્રતા ઘણીવાર દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવે છે અને સારવાર બંધ કરવામાં આવે છે. જોકે રાહત દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે વહીવટ દવાઓની, આડઅસરો અને સેક્લેઇ થઈ શકે છે. કામવાસનામાં પરિવર્તન ઉપરાંત વર્તણૂકીય ફેરફારો પણ થાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે હંમેશાં ઇચ્છનીય અથવા સુખદ નથી. હાલની ગાંઠની બિમારીના કિસ્સામાં, હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાની પૂર્વસૂચન એ ઉપચારની સંભાવના પર આધારીત છે કેન્સર. જો ગાંઠને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાય અને અનુવર્તી સારવાર સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થઈ જાય, તો હાયપરરેંડ્રોજેનેમિયાના ઉપચારની સારી સંભાવના છે. નહિંતર, રાહત માટે રોગનિવારક ઉપચાર પીડા અગ્રતા છે. જો કોઈ રોગ કિડની or એડ્રીનલ ગ્રંથિ હાજર છે, દવાની સારવાર પણ શરૂ કરવામાં આવી છે. ની તીવ્રતા પર આધારીત છે કિડની નુકસાન, પુન recoveryપ્રાપ્તિની સંભાવનાઓ વ્યક્તિગત છે.

નિવારણ

હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેસિયાને મર્યાદિત હદ સુધી જ રોકી શકાય છે. ભલામણોથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે નિકોટીન, શિક્ષણ તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકીઓ અને છેવટે, શરતોની સતત સારવાર કે જે આંતરસ્ત્રાવીય સંતુલનને અસર કરવામાં ફાળો આપે છે. ત્યારથી ફેટી પેશી પુરુષ સેક્સ હોર્મોન્સ, વજન ઘટાડો અને ઓછી ચરબીનું ઉત્પાદન પણ કરી શકે છે આહાર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે વજનવાળા સ્ત્રીઓ. તદનુસાર, વ્યાયામ હાયપરએન્ડ્રોજેનેમિયાને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

અનુવર્તી

હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાના કિસ્સામાં, સંભાળ પછી પ્રમાણમાં મુશ્કેલ હોવાનું સાબિત થાય છે, અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પાસે સામાન્ય રીતે ફક્ત ખૂબ જ મર્યાદિત વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોય છે. પ્રથમ અને સૌથી અગત્યનું, ઝડપી અને સૌથી ઉપર, આ રોગની વહેલી તપાસ અને સારવાર હાથ ધરવી આવશ્યક છે જેથી વધુ મુશ્કેલીઓ અથવા ફરિયાદો અટકાવી શકાય. અગાઉના હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયાને શોધી કા .વામાં આવે છે, આ રોગનો આગળનો કોર્સ સામાન્ય રીતે વધુ હોય છે. પ્રથમ લક્ષણો અને ફરિયાદો પર ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો કે, હંમેશાં આ રોગની સારવાર કરી શકાતી નથી, જેથી બાળકની ઇચ્છા પૂરી કરવા માટે બીજી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માનસિક સારવાર ઘટાડવા અથવા ટાળવા માટે પણ જરૂરી છે હતાશા અથવા માનસિક અપસેટ્સ. કોઈના પરિવાર અથવા મિત્રોનો ટેકો પણ ખૂબ મહત્વનો છે. સારવાર દવા દ્વારા જ હાથ ધરવામાં આવે છે, જેના દ્વારા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ નિયમિત સેવન સાથે સાચા ડોઝ પર ધ્યાન આપવું જ જોઇએ. કિસ્સામાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અથવા આડઅસરો, પ્રથમ ડ doctorક્ટરનો પણ સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે. ગાંઠના કિસ્સામાં, તેને પ્રથમ દૂર કરવું આવશ્યક છે. આવી સર્જિકલ પ્રક્રિયા પછી, દર્દીએ આરામ કરવો જોઈએ અને તેના શરીરની સંભાળ લેવી જોઈએ.

આ તમે જ કરી શકો છો

હાઇપ્રેન્ડ્રોજેનેમિયા એ એક હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે જે દર્દી પોતાની સારવાર કરી શકતો નથી. ચોક્કસ નિદાન જરૂરી છે જેથી ડ soક્ટર વ્યક્તિગત રૂપે તૈયાર કરી શકે ઉપચાર અને સારવાર યોજના. જો તેણી તમામ પ્રશ્નોના પ્રામાણિકપણે જવાબ આપે અને નિરીક્ષણો શેર કરે તો આ પ્રક્રિયામાં દર્દીના સહકારથી ખૂબ જ સકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. એકવાર નિદાન પૂર્ણ થઈ જાય અને સારવારની યોજના તૈયાર થઈ જાય, પછી દર્દી સારવાર યોજનાનું સખત પાલન કરીને અને નિયમિત તપાસ માટે ડ doctorક્ટર પાસે આવીને, તેના પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મોટો ફાળો આપી શકે છે. ડ doctorક્ટર સાથે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ ક્વેરીઝ અથવા ઉપચાર યોજનામાં સંયુક્ત ગોઠવણોની મંજૂરી આપે છે. ઘણા દર્દીઓમાં, હાયપરરેન્ડ્રોજેનેમિયા વધે છે અને તીવ્ર ખીલની રચના તરફ દોરી જાય છે. જોકે અસરગ્રસ્ત લોકો માટે આ જોખમી નથી, તે સામાન્ય રીતે કોસ્મેટિક દૃષ્ટિકોણથી મોટી ઉણપ તરીકે માનવામાં આવે છે અને વધુ અગવડતા તરફ દોરી જાય છે. સઘન અને યોગ્ય ત્વચા સંભાળ દ્વારા ખીલના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે દર્દી ઘણું બધુ કરી શકે છે, અને બ્યુટિશિયનની સલાહ અને માર્ગદર્શન મેળવી શકે છે. બ્યુટિશિયનની નિયમિત મુલાકાત ખીલના સારા અભ્યાસક્રમને સમર્થન આપે છે. જો આક્રમકતા અથવા બેચેની જેવા શારીરિક લક્ષણો હાયપરએંડ્રોજેનેમિયા હેઠળ થાય છે, તો દર્દી તેની ક્ષમતાઓને યોગ્ય રમત-ગમત અને વ્યાયામ કાર્યક્રમમાં મદદ લઈ શકે છે. સ્વસ્થ દર્દીઓ તે શોધી કા findે છે સહનશક્તિ રમતો તેમને તેમના નિયંત્રણમાં વધુ સારી રીતે મદદ કરે છે મૂડ સ્વિંગ.