ઉપચાર | હીલના હાડકામાં દુખાવો

થેરપી

માટે રોગનિવારક અભિગમ હીલ પીડા સંબંધિત નિદાન પર આધારીત છે અને સરળ રૂativeિચુસ્ત પગલાંથી લઈને (એટલે ​​કે સર્જિકલ નહીં) વિવિધ કામગીરીઓ સુધી. પ્લાન્ટાર ફેસિઆઇટિસ સુધી ની કસરતો જાંઘ અને પગની સ્નાયુઓ, તેમજ પગના એકમાત્ર યોગ્ય છે અને વ્યાવસાયિક ટેકોથી શરૂઆતમાં શીખવું જોઈએ. ઠંડા અને ગરમીના કાર્યક્રમો અને બળતરા વિરોધી અથવા પીડા-દિવસ દવાઓનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે હીલ પીડા પ્લાન્ટાર ફેસિઆટીસથી થાય છે.

તીવ્ર ખંજવાળના સમયગાળા દરમિયાન સઘન રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, સિલિકોન ગાદી, જે ઇન્સોલમાં સમાવિષ્ટ છે, હીલના ગાદી દ્વારા પણ રાહત આપી શકે છે. જો કે, પ્લાન્ટર ફેસિઆઇટિસની રૂ conિચુસ્ત સારવારમાં ધીરજની જરૂર હોય છે, કારણ કે તે એક કે બે વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.

ફક્ત અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં સર્જિકલ ઉપચાર ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. પગની અસંગતતાઓ પગના અસંગતતાઓના કિસ્સામાં, સુધારાત્મક ઇનસોલ્સ, જૂતાની ગોઠવણ અને પગના જિમ્નેસ્ટિક્સ શક્ય છે. અહીં પણ, રોગનિવારક અભિગમ તરીકે શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.

જો પગલાના અસ્થિનો સરપ્લસ અથવા મર્યાદિત ગતિવાળા બાળકોમાં જો ફક્ત સૂચિબદ્ધ પગલાઓ સાથે ફરિયાદો સુધરતી નથી, તો આને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. હીલ ચરબી પેડની એટ્રોફી જો હીલ ફેટ પેડ, જેનું કારણ બને છે હીલ પીડા, સંકોચો, બળતરા વિરોધી અને પીડા-રાહત મલમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સોફ્ટ હીલ ગાદી પણ અસરગ્રસ્ત લોકો માટે રાહત આપી શકે છે.

હીલ પ્રેરણા હીલ પ્રેરણા, હીલનું વારંવાર કારણ પીડા, મુખ્યત્વે રૂservિચુસ્ત રીતે માનવામાં આવે છે. રૂ Conિચુસ્ત ઉપચારમાં શારીરિક ઉપચારના વિકલ્પોના શસ્ત્રાગાર, જેમ કે ગરમી અથવા ઠંડાની સ્થાનિક એપ્લિકેશન, તેમજ ધ્વનિ ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ શામેલ છે. આ ઉપરાંત, તાલીમ ગોઠવવી જોઈએ અથવા તાણ ઘટાડવો જોઈએ અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક કસરતો કરવી જોઈએ.

ઉપચારનો વધુ નિર્ણાયક ઘટક ઇનસોલ્સ અને ખાસ જૂતા ફિટિંગ છે, જે સ્થાનિક ઓવરલોડિંગ ઘટાડે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રૂ conિચુસ્ત ઉપચારનાં પગલાં હીલ સ્પર્સથી ગહન સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે.હગલુન્ડ એક્ઝોસ્ટosisસિસ પ્રોજેક્શનવાળી હીલના કિસ્સામાં, એટલે કે હગલુન્ડ એક્ઝોસ્ટosisસિસ, છિદ્રિત દાખલ સાથે હીલ કુશન એક વિકલ્પ છે. ખાસ જૂતાની સમાપ્ત થવાની એક શક્યતા છે.

કેટલાક સમય માટે શારીરિક સુરક્ષા જાળવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, બળતરા વિરોધી દવાઓ અને ઠંડકનાં પગલાં પણ મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે પેશીઓમાં બળતરા અને સોજો ઘટાડી શકે છે. ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક કસરતો પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, જે પગની સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરે છે.

શારીરિક ઉપચારની સારવારની પદ્ધતિઓ, જેમ કે આઘાત તરંગ સારવાર, પણ ચકાસી શકાય છે. જો કે, ઉપચારની કિંમત આઘાત તરંગ સારવાર દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી નથી આરોગ્ય વીમા. જો રૂ conિચુસ્ત પગલાને કારણે મહિનાઓમાં લક્ષણોમાં કોઈ સુધારો થયો નથી, તો ઓપરેશન દરમિયાન હાડકાંના પ્રોટ્રુઝનને પણ દૂર કરી શકાય છે.

સોજોવાળા બર્સા કાં તો તે જ સમયે (કહેવાતા બર્સેક્ટોમી) દૂર કરવામાં આવે છે અથવા તે સાચવેલ છે અને વધારે હાડકાંને દૂર કર્યા પછી નુકસાન પછી પુન recoverપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. ઓપરેશન પૂર્ણ થયા પછી, પગને કાળજીપૂર્વક કાર્યાત્મક સારવારની મદદથી ફરીથી તાણમાં ટેવાયેલા હોવું જોઈએ. ઓર્થોપેડિક ફૂટવેર અને ફિઝીયોથેરાપીનો ઉપયોગ પોસ્ટopeપરેટિવ રીતે થાય છે.

હાડકાના ફોલ્લો હાડકાના ફોલ્લો માટે ઘણા જુદા જુદા અભિગમો છે. રોગનિવારક નિર્ણયમાં હાડકાના સંભવિત જોખમને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અસ્થિભંગ. જો હાડકાંનું જોખમ વધી જાય તો અસ્થિભંગ, શસ્ત્રક્રિયા પ્રક્રિયા દ્વારા હાડકાને સ્થિર કરવું જરૂરી હોઈ શકે છે.

હાજરીમાં ગાંઠો એ હાડકાની ગાંઠ, આના માટે વિવિધ ઉપચાર વિભાવનાઓ હોવાથી ગાંઠનો આકાર નિર્ણાયક છે. થાક અસ્થિભંગ એકલા ઈજાને લીધે થતાં અસ્થિભંગની તુલનામાં, કેલેકિનિયસના થાકના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં સર્જિકલ પગલાં ભાગ્યે જ ઉપયોગમાં લેવાય છે. થાકના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, તાણથી વિસ્તૃત વિરામ અનિવાર્ય છે.

ફરિયાદો સાથે ઘટાડો કરી શકાય છે પીડા-દિવિધ દવા. કેલેકનિયસના થાકના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, શારીરિક ઉપચાર અથવા ફિઝીયોથેરાપી જેવા રૂ conિચુસ્ત પગલાં ભૂમિકા ભજવે છે. એપોફિસાઇટિસ કેલ્કાની આ રોગ, જે થાય છે બાળપણ, પણ રૂ conિચુસ્ત રીતે માનવામાં આવે છે.

અહીંની રોગનિવારક ખ્યાલમાં લગભગ ચારથી છ અઠવાડિયાના મર્યાદિત સમયગાળા માટે રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને જૂતાની હીલ એલિવેશન અથવા હીલ પેડિંગ જેવા પગલાંથી રાહત મેળવવાનો સમાવેશ થાય છે. બળતરા વિરોધી મલમ સાથે ઉપાય સુખદ હોઈ શકે છે. જો લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, તો કાસ્ટનું કામચલાઉ સ્થિરતા ચારથી છ અઠવાડિયા માટે જરૂરી હોઈ શકે છે.

વૃદ્ધિના તબક્કાના સમાપ્તિ સાથે, ફરિયાદો સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ના પેથોલોજીકલ ફેરફારો અકિલિસ કંડરા તીવ્ર પરિસ્થિતિમાં, કેટલાક અઠવાડિયા સુધી આરામ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શારીરિક ઉપચારના સ્પેક્ટ્રમથી રોગનિવારક ઉપાયો, જેમ કે ઇલેક્ટ્રોથેરપી અથવા ઠંડા અને ગરમીના ઉપયોગને પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

આ ઉપરાંત, હીલની નરમ પથારી, હીલની heightંચાઈમાં થોડો વધારો અને / અથવા બળતરા વિરોધી મલમ પણ લક્ષણોમાં ઘટાડો કરવા ફાળો આપી શકે છે. પ્રકાશ સુધી વ્યાવસાયિક દેખરેખ હેઠળની કસરતો પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ના વિસ્તારમાં લાંબી ફરિયાદો અકિલિસ કંડરા ફિઝિયોથેરાપી અને ઓર્થોપેડિક દ્વારા સુધારી શકાય છે એડ્સ પગ માટે.

જો નુકસાન વધુ વ્યાપક હોય, તો સામાન્ય રીતે ફક્ત સર્જિકલ અભિગમ રાહત આપી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, સોજો કંડરાની પેશીઓને દૂર કરવામાં આવે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, શરીરના પોતાના કંડરાના ટુકડાથી બદલાઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે, લોડ સામાન્ય લોડ સુધીના નાના પગલામાં વધારવામાં આવે છે.

અકિલિસ કંડરા ભંગાણ એક એચિલીસ કંડરા ભંગાણ રૂ conિચુસ્ત અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા પણ સારવાર કરી શકાય છે. એક માટે રોગનિવારક અભિગમ એચિલીસ કંડરા ભંગાણ તે પણ તેના પર નિર્ભર છે કે બે અલગ અલગ કંડરા અંત એકબીજા સાથે કેટલા નજીક છે. બે કંડરા અંત વચ્ચે અંતર દ્વારા નક્કી થાય છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.

જો કંડરા અંત વચ્ચે સારો સંપર્ક હોય તો, એચિલીસ કંડરાના ભંગાણની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકાય છે. તે પછી ધ્યાન કેન્દ્રિત કહેવાતી "રૂservિચુસ્ત-કાર્યાત્મક" ઉપચાર પર છે, જેમાં પગ એક નિશ્ચિત પટ્ટીથી સ્થિર છે. શુદ્ધ સ્થાવરતાના ટૂંકા તબક્કા પછી, કાર્યાત્મક સારવાર શરૂ થાય છે, જેમાં ઘાયલ અંગ પ્રથમ નિષ્ક્રિય અને પછી વ્યાવસાયિક દેખરેખ હેઠળ સક્રિય રીતે ખસેડવામાં આવે છે.

શસ્ત્રક્રિયા માટે વિવિધ વિકલ્પો છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંભવિત રીતે વધારાના બંધન સાથે અથવા શરીરના પોતાના કંડરાના સ્થાનાંતરણ સાથે, સુટરિંગની સંભાવના છે. ફરીથી ક્રિયા માટે તૈયાર થવાની જરૂર હોય તેવા સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોને haveપરેશન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ત્વચા પરિવર્તન કોર્નિયલ ક callલ્યુસિસના કિસ્સામાં, જે હીલનો દુખાવો કરે છે, તબીબી પગની સંભાળ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

મસાઓ ચોક્કસ સમય પછી તેમના પોતાના પર ફરી શકે છે. આ ઉપરાંત, સ્વ-સારવાર માટેની વિવિધ તૈયારીઓ, જેમ કે વિસ્તારને નરમ પાડવું અથવા નરમ પાડવી, ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પુનરાવર્તિત અરજી આવશ્યક છે.

સફળતાની ગેરહાજરીમાં અથવા મસોનો દેખાવ બદલાઈ ગયો હોય તો પણ, તે ખરેખર મસો ​​છે તેની ખાતરી કરવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ હેતુ માટે પેશીઓના નમૂના મેળવવા માટે જરૂરી હોઈ શકે છે. ચિકિત્સકની પણ સારવારમાં મોટો ભંડાર છે મસાઓ, જેમ કે માથાની ચામડી સાથે તીક્ષ્ણ અથવા તીવ્ર ચમચી હેઠળ સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સ્પર્શ કરવો જોઈએ નહીં મસાઓ તમારી જાતને, કારણ કે તે ચેપી છે અને ઉપકરણ અથવા નંગનો ઉપયોગ બીજા વિસ્તારમાં દેખાશે.