ની એક મૂંઝવણ પાંસળી સામાન્ય રીતે છાતીમાં મંદ આઘાતને કારણે થાય છે, એટલે કે બહારથી પાંસળી પર મંદ હિંસક અસર, જે પેશીઓને ઇજા પહોંચાડે છે પરંતુ તે તરફ દોરી જતી નથી. અસ્થિભંગ of પાંસળી. સામાન્ય રીતે, જો કે, ની ઉશ્કેરાટ પાંસળી વધુ કારણો પીડા અને સામાન્ય રીતે પાંસળીના ફ્રેક્ચર કરતાં સાજા થવામાં વધુ સમય લાગે છે. વધુમાં, કિસ્સામાં એ પાંસળીનો ભ્રમ, વ્યક્તિએ ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારને શક્ય તેટલો દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અથવા કોઈ દબાણ ન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને ઊંઘ દરમિયાન, જ્યારે અસરગ્રસ્ત બાજુ પર સૂવું, ત્યાં ઘણું દબાણ આવી શકે છે, જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને વધુ બળતરા કરે છે. આ કિસ્સામાં તમે તમારી પીઠ પાછળ એક મોટા ઓશીકાથી તમારી મદદ કરી શકો છો જેથી તમે ઊંઘ દરમિયાન પોઝિશન ન બદલો.
પાંસળીના ઉઝરડાના કિસ્સામાં ઠંડી અને ગરમીનો ઉપયોગ
આઘાત પછી તરત જ વ્યક્તિએ શરીરના ઉપલા ભાગને શક્ય તેટલું સ્થિર રાખવું જોઈએ અને સંપર્કની રમતો ટાળવી જોઈએ. ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં 12-24 કલાક માટે હલનચલન ટાળવાથી, વ્યક્તિ રક્તસ્રાવ ઘટાડી શકે છે જે પછી થઈ શકે છે. પાંસળીનો ભ્રમ ઇજાના કારણે વાહનો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઠંડુ કરવાથી રાહત મળે છે પીડા અને સોજો ઓછો કરે છે.
કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા કૂલિંગ પેડ્સ આ હેતુ માટે યોગ્ય છે, પરંતુ તે ક્યારેય સીધા ત્વચા પર ન મૂકવા જોઈએ. તેઓ હંમેશા ત્વચા અને ઠંડક પેડ વચ્ચે કાપડનો ટુકડો હોવો જોઈએ, અન્યથા ઠંડી ત્વચાની સપાટી પર હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું કારણ બની શકે છે. સોજોની ઝડપથી સારવાર કરવા માટે, કૂલિંગ પેડને પ્રકાશ (!) સાથે શરીરની સપાટી સાથે પણ જોડી શકાય છે.
દબાણ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પાટો અથવા પાટો લઈ શકો છો અને કૂલિંગ પેડને સાથે જોડી શકો છો છાતી. સામાન્ય રીતે, શરદી તીવ્ર ઇજાઓમાં મદદરૂપ થવાની શક્યતા વધારે છે, કારણ કે તે આનું કારણ બને છે રક્ત વાહનો સંકુચિત થવું, જે લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને આ રીતે બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડે છે, સોજો ઘટાડે છે અને પીડા શમી
ઠંડક એજન્ટને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગભગ 30 મિનિટ માટે જ લાગુ પાડવું જોઈએ, કારણ કે ઠંડાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. બીજી બાજુ, ગરમી સામાન્ય રીતે ક્રોનિક ફરિયાદો માટે વધુ અસરકારક હોય છે. તેમ છતાં, કિસ્સામાં એ પાંસળીનો ભ્રમ, તીવ્ર તબક્કો શમી ગયા પછી, એટલે કે લગભગ 2-3 દિવસ પછી, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમી લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે. આ સ્થાનિકમાં સુધારો કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ, ઝેર અથવા અધોગતિ ઉત્પાદનો વધુ સારી રીતે દૂર કરી શકાય છે અને ઉપચારને વેગ મળે છે. જો કે, જો પીડા ગરમી દ્વારા તીવ્ર બને છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે વધારો થયો છે રક્ત પરિભ્રમણ વધુ દબાણ બનાવે છે, થોડા દિવસો માટે વિસ્તારને ઠંડુ કરવું વધુ સારું છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો: