વ્યાખ્યા
એર્ગોનોમિક ડેસ્ક ખુરશી અને કમ્પ્યુટર સાધનો સાથે togetherંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક એર્ગોનોમિક કાર્યસ્થળ માટે યોગ્ય ઉમેરો છે. તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે વપરાશકર્તા કામ કરતી વખતે લવચીક રહે છે અને સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને કરોડરજ્જુને રાહત આપે છે અને લાંબી રોગોથી બચાવે છે. આ રચનાઓ હંમેશાં બેસતી વખતે એક બાજુ લોડ થાય છે, જેનો અર્થ થાય છે સ્નાયુઓ ટૂંકાવીને અને કરોડરજ્જુના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક માટે કાયમી તાણ. આ ઉપરાંત, workerંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કને કોઈપણ કાર્યકરના કદને અનુરૂપ વ્યક્તિગત રૂપે ગોઠવી શકાય છે અને કોઈપણ સ્થિતિ માટે યોગ્ય રીતે સેટ કરી શકાય છે. પર્યાપ્ત લેગરૂમ એ heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કનો પણ એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેથી પગને ફરીથી અને ફરીથી ખસેડવામાં આવે અને લાંબા સમય સુધી પણ કામ અસ્વસ્થ થતું નથી.
કોને heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કની જરૂર છે?
Heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક તે બધા લોકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ બેઠકની સ્થિતિમાં ઘણું કામ કરે છે અને નિયમિતપણે standingભા રહીને સ્નાયુઓ અને કરોડરજ્જુને રાહત આપવાની તક નથી. સુધી અથવા સમાન. તમે મુખ્યત્વે કમ્પ્યુટર પર અથવા અન્ય પ્રકારનાં ડેસ્ક વર્ક પર કામ કરો છો તે મહત્વનું નથી. મુદ્રામાં ફેરફાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી સ્નાયુઓ ટૂંકા ન થાય અને હાડકાની વૃદ્ધિ ઉત્તેજીત થાય.
ખાસ કરીને લોકો કે જેઓ પહેલાથી જ માં તણાવ જેવી લાંબી બીમારીઓથી પીડાય છે ગરદનએક સ્લિપ્ડ ડિસ્ક અથવા તણાવ માથાનો દુખાવો સંભવત a heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કથી લાભ મેળવી શકે છે. ડેસ્કને વ્યક્તિગત heightંચાઇમાં ગોઠવીને વધુ એર્ગોનોમિક મુદ્રા પાછળ અને ખભાના ક્ષેત્રને રાહત આપી શકે છે, જે હંમેશાં ધોરણના કદમાં ડેસ્કથી શક્ય નથી. ફરીથી અને ફરીથી, પ્રભાવ અને સર્જનાત્મકતામાં વધારો ચળવળ સાથે જોડાયેલો છે.
જ્યારે સર્જનાત્મક અને અન્ય વ્યવસાયોમાં કોઈ વિચાર-પ્રેરક આવેગ અથવા પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફારની ઇચ્છા હોય ત્યારે aંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક દ્વારા આ શક્ય બન્યું છે. સાથે લોકો આરોગ્ય જેવી સમસ્યાઓ સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર or ડાયાબિટીસ થોડી વધારાની ચળવળથી પણ લાભ થાય છે જે aંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક આપે છે, આમ ઉત્તેજીત રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને ચયાપચય. હાડકાંની ખોટવાળા લોકો (ઓસ્ટીયોપોરોસિસ) એર્ગોનોમિક્સ ડેસ્કથી પણ લાભ મેળવી શકે છે, કેમ કે ચળવળથી હાડકાંના સમૂહના નુકસાનની પ્રતિકાર થાય છે અને બેસવાથી નુકસાન વધુ વેગ આપે છે.
તેથી, અહીં વિવિધતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ સંશોધન દર્શાવે છે કે heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક પર કરવામાં આવેલા ટેલિફોન ક callsલ્સ વધુ સફળ છે. આ standingભા હોય ત્યારે સુધારેલા સંદેશાવ્યવહારને આભારી છે, કારણ કે સીધા, ખુલ્લા મુદ્રામાં આત્મવિશ્વાસ વધે છે અને વ્યક્તિને વધુ સુગમ લાગે છે.
આ વાતચીત વ્યવસાય જેવા લોકોને હોટલાઈન અને ક centersલ સેન્ટર્સ અથવા ફોન પર વાટાઘાટોમાં મદદ કરી શકે છે. ફેડરલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર Safetyક્યુપેશનલ સેફ્ટી અનુસાર આરોગ્ય, heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કને ચોક્કસ લાક્ષણિકતાઓ અથવા આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે. ઉત્પાદકના આધારે, જો કે, ત્યાં વધારાની વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ છે.
સ્પષ્ટ થયેલ ગુણધર્મોમાં એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક સપાટી (60 થી 118 સે.મી.) ની heightંચાઇ, ડેસ્કની કાર્યકારી સપાટી અને ડેસ્કની depthંડાઈ (કમ્પ્યુટર મોનિટરના પ્રકાર પર આધાર રાખીને 80 થી 100 સે.મી.) નો સમાવેશ થાય છે. જો ડેસ્ક પરનું કાર્ય મિશ્રિત કાર્ય છે, એટલે કે કમ્પ્યુટર પર કામ કરવામાં આવે છે અને લેખન કાર્ય પણ, બંને ક્ષેત્રો માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ, પરંતુ ઓછામાં ઓછી 80x160 સે.મી. ડેસ્કના કોણીય આકાર દ્વારા વિસ્તારોને વધુ સારી રીતે અલગ કરી શકાય છે.
તદુપરાંત, અર્ગનોમિક્સ વર્કસ્ટેશન પર કોઈ તીક્ષ્ણ ખૂણા અને ધાર ન હોવા જોઈએ અને લેગરૂમ પર પ્રતિબંધ હોવો જોઈએ નહીં, જેનો અર્થ છે કે ત્યાં કોઈ નિશ્ચિત છાજલીઓ અથવા સ્ટોરેજ વિસ્તારો અથવા ક્રોસ ન હોવા જોઈએ. કૌંસ ટેબલ હેઠળ. ત્યાં સ્ટેન્ડ-સીટ કોષ્ટકો છે જે કાર્યને સ્થાયી અથવા બેસવાની મંજૂરી આપે છે અને વ્યક્તિગત toંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્ક કે જે વ્યક્તિગત કાર્યકરને અનુરૂપ થઈ શકે છે. Heightંચાઇ ગોઠવણ બંને વિદ્યુત અને યાંત્રિક સંસ્કરણોમાં ઉપલબ્ધ છે.
યાંત્રિક સંસ્કરણ સામાન્ય રીતે ક્રેન્ક હેન્ડલ સાથે કાર્ય કરે છે અને વિદ્યુત સંસ્કરણ કરતા થોડું વધુ જટિલ હોય છે, પરંતુ તે ઓછું ખર્ચાળ છે. વિદ્યુત સંસ્કરણ વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ સાથે ઉપલબ્ધ છે. કોષ્ટકની .ંચાઇ મોટર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે અને વીજ પુરવઠો જરૂરી છે. સાથે કોષ્ટકો છે મેમરી વિધેયો જ્યાં sittingંચાઈ બેઠક અને સ્થાયી સ્થિતિમાં પ્રોગ્રામ કરી શકાય છે અને ટેબલ પછી બટનના પુશ પર પ્રીસેટ heightંચાઇ પર જાય છે.
સામાન્ય રીતે એક કરતાં વધુ પ્રોફાઇલ સ્ટોર કરી શકાય છે, જેથી heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કનો ઉપયોગ એક કરતા વધુ વ્યક્તિ કરી શકે. ઘણા ડેસ્ક પણ કેબલ નલિકાઓ પ્રદાન કરે છે જેથી મોનિટર અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના કેબલ્સ કામ સપાટી પર પ્રતિબંધિત ન કરે, તેમજ મોનિટર માટે કૌંસ. Heightંચાઇ-એડજસ્ટેબલ ડેસ્કની અન્ય વિશેષ સુવિધાઓમાં "સોફ્ટ સ્ટોપ" મિકેનિઝમ્સ શામેલ થઈ શકે છે (જ્યારે ,ંચાઇને સમાયોજિત કરવામાં આવે ત્યારે, કોઈ અચાનક અટકતું નથી અને આ રીતે પદાર્થોનો કોઈ ઘટાડો થતો નથી) અથવા laysંચાઇને ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે.
